A legegyszerűbb és legjobb dolgok a legjobbak! Az avokádó kenhetőség határozottan az ilyen típusú ételekhez tartozik.
Reggelire vagy könnyebb vacsorára. Az avokádó kenhető pontosan az a fajta kenés, amelyet egyszer megkóstol, és mindig meg akarja enni. Nagyon könnyű, finom és tökéletes bármilyen süteményhez.
Az avokádó kenhető még a szendvicsek számára is, amikor egy kis lakomát tervez a vendégeknek. Csak néhány összetevőre van szüksége hozzá, és az elkészítéséhez nem is kell elektromos készülék. Nagyon egyszerű és nagyon ízletes, mi mást kívánhat?
Az avokádó elterjedéséhez szükségünk lesz:
- 2 érett avokádó
- 2 csomó újhagyma (használhat hagyományos hagymát is)
- 1 Pl olívaolaj
- 1 pl mustár
- 1 pl citromlé
- só
- őrölt feketebors
Hogyan kell csinálni:
Osszuk el az avokádót, ürítsük ki a puha pépet, és tegyük a tálba. Villával megszórjuk, és apróra vágott hagymát, olajat, mustárt és citromlevet adunk hozzá. Ízlés szerint adjunk hozzá sót és fűszereket, majd alaposan keverjük össze. Az avokádó kenhetőség a teljes kiőrlésű kenyérrel ízlik a legjobban. Jó étvágyat!
Miért kellene enni avokádót?
Az aztékok már tudtak az avokádó pozitív hatásairól, és varázslatos tulajdonságokat tulajdonítottak annak. Még a termékenység gyümölcsének is nevezték. Növénycsoportba tartozik, amely magában foglalja például a fahéjat is. Meglepő módon gyümölcs, így ha valaki édes ízt vár, téved. Az avokádó nem édes, nem sós vagy savanykás. Puha, puha és tele van vitaminokkal.
Az avokádó-kenés, amint már említettük, kiváló, ízletes és nagyon könnyű. Az avokádó számos olyan anyagot tartalmaz, amelyeket testünk megérdemel. Legfeljebb 20 különféle vitamint tartalmaz, például C, K, B5, B6, E, B1, B2 és így tovább. Az avokádó több káliumot tartalmaz, mint a többi banánja, és csökkenti a magas vérnyomást. Ha lefogy, az avokádó-kenés több mint ideális a fogyókúrához. Az avokádó jelentős hatással van a fogyásra. Olvasson többet az avokádó pozitív hatásairól a Miért eszel avokádót című cikkünkben?