A mangó egyike azoknak a gyümölcsöknek, amelyek valóban hatalmas előnyökkel járhatnak egészségünk számára. És nem csak. Tudta, hogy várakozás közben szépséget hozhat fogyasztóinak:-)? Önmagában is nagyszerű íze van, de a kókusztejjel együtt igazán ízletes és gyors tízest készíthet:-).

Felkészülési idő: 5 perc

Amire szükségünk lesz 1 adaghoz?

  • 1 érett mangó
  • 150-200 ml kókusztej (konzervdobozból használtam)
  • 1 teáskanál házi méz (opcionális)
  • chia mag (díszítéshez)

Hogyan folytatjuk?

1. A megtisztított mangót turmixgépben keverje össze a sima turmix érdekében.

2. Csak akkor adunk hozzá mézet, ha édesebbé akarjuk tenni a turmixot, ill ha a mangó nem teljesen érett.

3. Végül díszítsünk chia maggal és egy darab mangóval.

Típus: Ezt a turmixot kis mennyiségben és vízzel hígítva 1,5 éves kortól is használhatják.

kókuszos

Egészségére:-)!

A Fitkától a konyháig című könyveinkben szereplő turmix receptje az I., a II. És a III. Különleges, mindig néhány oldalnyi reggelinek szentelve:

A tizedikre felkészülhet:

Édes mangó spenót turmix: tipp egy gyors reggelire vagy tíz

Eper-avokádó turmix: remek választás az egészséges reggelihez

  • Zseniális 5 perces edzés otthon a hasi zsír megszabadulása érdekében - 2021. február 10
  • Karácsonyi mézeskalács banán turmix tejjel és almával - 2020. december 23
  • 7 remek eszköz a saját testsúlyú testmozgáshoz, amelyeket otthon talál! - 2020. december 23

A cikk 2020.06.25-én került hozzáadásra, és a Receptek turmixok kategóriába került Szerző: Baja Amarante