Mindannyian szeretnénk a legjobban kinézni a terhesség alatt, de egy dolgot sem szabad elfelejteni, ha valóban törődik a baba jövőjével és egészségével.

alatt

Vigyázzon erre terhesség alatt

A nagyszerű alak egy dolog, de ennek elérése érdekében nem szabad túlzásba esni. Ez az út lehet negatív hatással végső soron gyermekére.

Először is jó felismerni, hogy a terhesség alatt elfogyasztott étrend gyakran felnőttkorban is befolyásolhatja a baba súlyát. Számos tanulmány szerint évekkel később kiderült, hogy azok az anyák, akik terhesség alatt vagy különféle szigorú diéták alkalmával elutasították az ételt, végül elhízással jelentkező gyermeket szültek, amely idősebb korukban többen közülük megnyilvánult.

Ez lehetséges ok

Ha a diéta terhesség alatt nem megfelelő, az anyagcseréje lelassul, és valami hasonló történik a baba anyagcseréjével. Ez a lassulás végső soron azt eredményezheti, hogy az Ön és a baba teste gyorsabban tárolja a zsírt, csak későbbi készletek megtakarítására. Az anyák étrendjének minősége azért fontos, mert ha ez nem elegendő, akkor a csecsemő saját DNS-jében változásokat és változásokat okozhat. Ezek a változások nem közvetlenül változtatják meg a DNS-szekvenciákat, hanem azok működését. A baba egészséges fejlődéséhez a legfontosabb a terhesség első trimesztere, amelyben nem szabad alacsony szénhidráttartalmú étrendet vagy más szigorú diétát betartani. Néha nem fogja megtudni, hogy étrendje kihat-e a babára közvetlenül a születés után, hanem csak idősebb korban, a baba életének hatodik-kilencedik éve körül.

Ne feledkezzen meg a csecsemő születés utáni étrendjéről, és próbálja meg elsősorban friss ételeket választani, változatos menüt készítsen a babának, és elegendő testmozgást biztosítson neki. Végül is a terhesség súlya nem tragédia, amíg egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt.