nicol116 Nos, abban az időben, amikor meghaladtam a 90 kg-ot, és 74 kg-ot fogytam, ami sikerült és 2 hónapig, egész egészségtelenül mentem rá ... és rosszul tartottam sima, de sxnieniex sxnieniex soha többé. hülyeség, amely az egészségben és egy kis jo-jo-hatásban nyilvánul meg (tehát nem. Ez volt az az idő, amikor depressziós volt a súlyom, az alsóbbrendűség érzése stb. stb. miatt. A remény és az optimizmus nem fog hagyj el engem, és neked sem szabad ... s:-) s:-) sxmrkvax sxmrkvax És itt valóban sokan vagyunk, akik lefogytunk és elveszítünk valami idegenet, már ismerjük…. s:-) s:-) és hiszem, hogy megteszik ?
cocacola0704 nikol116 és mit tettél? Kérem, adjon néhány tanácsot, mit tegyek. Most hogy álltok, és hogy nézett ki veletek az elején? Köszönöm a pohár biztatást mindenkinek, ezért remélem, hogy ez segít nekem.
nicol116 Szia coca-cola: O) Olyan sokan vagyunk itt, például magam is új vagyok, és kezdem, és azt gondolom, hogy fiatal korunkban lehetséges, néha lassabban, de… .Ps: Nem egyáltalán olyan szörnyű, hogy néz ki:-))) a:-))))) és szerintem minden lehetséges, ha akarod, mi? És én magam is néha lemértem, amit te:-) s:-) szóval? s:-) s:-))
rozalka Szia cocacola. Nos, ha van kaja kéznél, akkor nehezebb, az biztos. Készítem a magamét, és azt eszem, ami van, nem érdekel más, nem is megyek ebédelni, de hallottam róla észrevételeket, de ez már nem zavar. Az eredmények, és ez a legfontosabb. Kezdjen egy szabállyal, pl. vizet, és ragaszkodjon hozzá, és fokozatosan adjon hozzá többet. Ha úgy gondolja, hogy kudarcot vall, vegye kivételként és menjen tovább. Mindannyiunknak voltak és vannak olyan időszakai, amikor kint van, de vissza fogunk menni. Írja meg, hogyan kezdte ... csipogni
katarinaf Nem is olyan nehéz elindítani, de két hét, egy hónap után folytatni. Nincs gondom elindítani, de soha nem tudom elviselni. Rettenetesen rossz a pszichének és az erős akaratnak, amikor a konyhában dolgozom. Csak azt viszem az irodába, amit előkészítek, de a konyhában szörnyű. Még senki nem tanácsolta, hogyan lehet ezt legyőzni, ezért mindig kudarcot vallok, és ideges vagyok emiatt.
Csodálok mindenkit, aki képes uralkodni magán és elviseli a fogyást.
slavomirkaa cocacola, semmi gond, van egy domb csaj, aki magával cipelte a terhét, mint te, és meg is tették!
zdenca Szia, ne ess kétségbeesésbe! Próbálja mozgósítani erejét, és próbáljon nálunk lefogyni - láthatja .
Ha további kérdése van, tegye fel. Mindig van itt valaki online, így a válaszok viszonylag hamar megkapják.
jázmin Koksz,
Üdvözöljük a webhelyen, először tanulmányozza meg, hogy tetszik rozalka ebben a témában
viewtopic.php? f = 1 & t = 60489
rozalka Szia cocacola, üdvözlünk bennünket. Talán már tanulmányozta az oldalt. Mira legelső témája a tetején van. Az új fórumlátogatók számára mindezt odaírják, amikor elkezdik a teendőket. Csak ismételnénk magunkat újra és újra. Tehát várjon, és ha valami nem világos az Ön számára, kérdezze meg. Mindannyian örömmel válaszolunk Önnek. Húzom az ujjaimat, hogy sikeresen indulj. Ne aggódjon a fogyás miatt, az önbizalma is emelkedni fog, és általános pszichéje jobbra változik. pápák