Hagyma tea a természetes gyógyszertár receptjei közé tartozik 2
. A hagyma az egészségünkre gyakorolt számos jótékony hatásáról ismert. Gazdag C-vitamin, B1, B2 vitamin, A provitamin forrás, cinket, káliumot, vasat, szelént, foszfort, kalciumot, ként és aszkorbinsavat is tartalmaz. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású, harcol a szabad gyökök ellen, és így segíti az immunrendszer támogatását, vízhajtó hatású és elősegíti a vérképzést. Ezenkívül a hagymában található kén segít csökkenteni a magas vérnyomást 1
, normalizálja a koleszterinszintet. A hagymában lévő króm segít csökkenteni a vércukorszintet. A hagymáról a rákellenes hatásokat illetően is beszélnek, ami valóban erős ok ezeknek a zöldségeknek a rendszeres fogyasztására.
Ezenkívül a hagyma kiváló orvosság a megfázás és a köhögés ellen. Hagyma tea segít megőrizni a köhögést egyidejűleg, és egyúttal segít eltávolítani a nyálka lerakódásokat a megfázás során.
Hogyan készítsük el
A megtisztított hagymát negyedekre vágjuk. Öntsön forró vizet egy bögrébe. Adjunk hozzá egy marék majoránnát, hagyjuk kb. 10 percig infundálni. Szűrje le a teát, édesítse mézzel. Igyál naponta 3-4 alkalommal.
A tippünk: Vékonyra szeletelt almát adunk a hagymához. Kellemesebb ízt adnak a teának, és ezáltal vonzóbbá válnak a gyermekek számára is.
Hagyma szirup
Teának is nevezik a hagyma gyógyszer második változata - a szirup. Érdemes odafigyelni idős anyáink gyógyszerére. A hagymaszirup a "gyógyszerészeti" köhögés elleni gyógyszerek alternatívája, és gyakran az első választás a terhes nők számára, akiknek betegség alatt gyakran gyógyszerek nélkül kell megbirkózniuk.
A szirupot minden nap frissen kell elkészíteni úgy, hogy egy nagyobb hagymát kerekekre vágunk, és egy nagyobb üvegtartályban (nagyobb pohár vagy tál) tárolunk, és minden hagymakerékre 1 evőkanál mézet öntünk (cukorral is helyettesíthető). Ezt az utolsó hagymakörig folytatjuk, és 2-3 órán át állni hagyjuk. A keverék felszabadítja a levet, és az így elkészített szirupot naponta többször is felhasználjuk.
A tippünk: Adjunk hozzá szeletelt citromot a hagymához, és adjunk hozzá egy szelet citromot a hagymaszelet és a méz közé.