Minden lány szeretne egy gyönyörű figurát, amelyre valami tökéletesen passzol. Azonban nem mindenki áll készen arra, hogy megsimogassa. Ez azonban nem szükséges: hatékony diéta hagymalevessel, amellyel sokat lehet enni, és így is gyorsan fogyhat! A francia hagymaleves diéta a negatív kalóriák elvén működik: egyetlen könnyű zöldségből és zsír nélkül áll, így a leves kevesebb kalóriát tartalmaz, mint amennyit a szervezetének meg kell emésztenie. Ez egy egyedülálló technika, amelynek köszönhetően hét nap alatt könnyebben lefogyhat, akár öt kilogrammig is!
Hagymaleves: diéta receptje
Ne aggódjon, nincs szüksége ilyen ritka levesre, mindent megkap a legközelebbi piacon. 3-4 literes serpenyőhöz szükségünk lesz:
- kis káposztafej;
- 6 közepes méretű izzó;
- 2-4 paradicsom - ízlés szerint;
- 2 bolgár paprika;
- közepes csokor zeller zeller.
A hagymaleves fogyáshoz való főzése olyan egyszerű, hogy még ha csak az omlettet is meg tudta sütni korábban, akkor is tökéletesen megbirkózik az elkészítésével.
Vágjon szeletekre minden terméket (ezt a legegyszerűbb boldog élelmiszer-ipari tulajdonosoknak elkészíteni), tegyen egy serpenyőbe, öntsön tiszta hideg vizet szinte a serpenyő tetejéig. Forraljuk fel, keverjük meg, hagyjuk még 10 percig megolvadni, csökkentse a hőt, majd alacsony hőmérsékleten, fedő alatt főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak. A főzés végén tegyen sót, borsot és egyéb fűszereket a serpenyőbe. Kész a levesed! Több napig tökéletesen tárolódik hűtőszekrényben, ha edényekbe öntik és lefagyasztják, akkor még 2-3 hónapig használható lesz.
Fogyás étrend hagymaleves
A hagymaleves diéta nagyon egyszerű. Naponta 3-5 alkalommal kell enni, nagyjából azonos időközönként. Naponta háromszor (reggeli, ebéd, vacsora) szigorúan egy tányér levesen kell enni, de a második reggelire és harapnivalókra aznap engedélyezett termékeket adhatunk. Tehát más termékek leveshez minden nap:
- 1 nap. Minden gyümölcs, kivéve a banánt és a szőlőt;
- 2 nap. Zöldségek bármilyen formában, a sült és tartósított kivételével. Krumpli nélkül, természetesen;
- 3 nap. Zöldségek és gyümölcsök megengedettek, kivéve a korábban tiltottakat;
- 4 nap. Ugyanazok a zöldségek, gyümölcsök és kevés 1,5% tej megengedett;
- 5 nap. Alacsony főtt marhahús vagy csirke és zöldségek megengedettek;
- 6 nap. Marhahús és zöld leveles zöldségek megengedettek - kínai káposzta, saláta, sóska és még sok más;
- 7 nap. Rizs és zöldség megengedett. Nem szabad azonban visszaélni velük.
Ez azt jelenti, hogy a hét minden napján a napi három levesdoboz mellett van még egy lehetőség, amely lehetővé teszi a menü megváltoztatását. Ideális azok számára, akik nem tolerálják az azonos típusú ételeket.
Ne feledje, hogy a hagymaleves minden esetben segít a fogyásban,
ha szigorúan eszi az előírtakat, az előírt mennyiségben és sorrendben. Szigorúan tiltott alkohol, édes italok, cukor és kenyér. Ha szakított - nyugodtan várhat 3 napot, és újrakezdheti a diétát, mert a zavarokkal járó hatás nem lesz - vagy sokkal alacsonyabb lesz, mint a lehetséges maximális. Egyébként a diéta befejezése után másnap tilos az alkohol fogyasztása, és ha partiját tervezi, akkor jobb, ha egy nappal azelőtt diétázik.
A hagymaleves szigorú étrendet feltételez, minden változtatás nélkül. Ezenkívül a hatás fokozása érdekében ne felejtsen el napi 2 liter vizet inni - mindig megéri, és nem csak étkezés közben, és ez a hatás egyértelműen megnő.