gabona

Részvény

A hajdina diétás, könnyen emészthető gabona, amely nem tartalmaz glutént. Ez az egészség "tárháza".

Rutint tartalmaz, amely különösen az erek védelmében segít. Valamint rengeteg E-vitamin, foszfor, kálium, vas, kalcium és sok más ásványi anyag.

A rutinnak köszönhetően kiváló étel, amely segít a vénás megbetegedéseknél - a visszerek a lábakon vagy az aranyér (aranyér). Fogyasztása különösen ajánlott terhesség alatt, amikor ezek a betegségek gyakran előfordulnak.

A hajdina különféle formákban vásárolható (hántolatlan, hámozatlan hajdina, hajdina dara, pehely, liszt stb.), Különösen az egészséges élelmiszerboltokban, de gyakran a közönséges szupermarketekben. A hajdina gyakorlatilag minden olyan ételben felhasználható, ahol rizs van, amelyet helyettesíthet. Mézzel, mákkal vagy almával is édes ízű.

HAJDINA

  • rutint tartalmaz - jótékony hatással van a szívre és az erekre, valamint az emésztőszervekre
  • erősíti immunrendszerünket
  • növeli az erek falainak rugalmasságát
  • szabályozza a véralvadást, valamint a vér koleszterintartalmát
  • nem tartalmaz glutént és alkalmas gluténmentes étrendre
  • A C-vitaminnal együtt a hajdina csökkenti a trombózis kockázatát
  • a csontritkulás megelőzése
  • sok B1 és B2 vitamint tartalmaz
  • a hajdinában lévő kolin védi a májunkat
  • A hajdina kiváló minőségű zsírok (linolsav és linolénsav) és teljes értékű fehérjék forrása
  • ásványi anyagokat tartalmaz (például kalcium, foszfor, kálium és magnézium) és vitaminok, különösen a B1 és B2, C és E

BUCKWHEAT POZITÍV HATÁSOK

  • visszér, aranyér, magas vérnyomás problémáira
  • magas koleszterinszint mellett
  • a felesleges víz eltávolításakor a testből (ebben az esetben hajdina öntet alkalmas)
  • gyomor- vagy nyombélfekély, béldaganatok és az emésztőrendszer betegségei esetén
  • mint a szívbetegségek megelőzése
  • idegességgel és ingerlékenységgel
  • gluténmentes étrenden
  • terhesség alatt
  • májbetegségekben
  • cukorbetegségben

KÉRDÉS NEKED:

A hajdina a konyhában van?

A cikk szerzője

Alena Čabáková

- a cikk további cikkei
4 megjegyzés elrejtése

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Még nem regisztrált?

Martina Zahoranová 14.11.14 08:43

Nem használok hajdinát, annak ellenére, hogy többször olvastam az egészségünkre gyakorolt ​​pozitív hatásairól

Andrea Vidová 14.11.14 08:48

Nem használom, valahogy mindig megfeledkezem róla.A nővér elég gyakran használja és megdicséri

Helena Povalova 14.11.14 19:09

Vettünk hajdinát, és a konyhánkban szeretnénk használni.

Mária Sedláková 14/11/14 14:23

néha édesen készítek hajdina zabkását otthon, és azt kell mondanom, hogy egyáltalán nem rossz