Meta-elemzések 205-től, ill. 372 tanulmány és egy másik tanulmány megerősíti ezt a mesterséges édesítőszereknek nincsenek mellékhatásai az emberi testre.
Összegzés
Nézd meg a dolgot átfogó. Azt mondod, hogy egészségesen szeretnél élni, ezért jobb, ha semmit nem teszel magadba mesterségesen létrehozva. És te 400 kalóriás frappét szívsz. Mert ez csak kávé. Természetesen nem támogatom a mesterséges édesítőszereket tartalmazó ételeket, például az italokat. És még a fekete folyadékok sem vonzanak. Az esetek 95% -ában tiszta vizet iszom. Azonban mindenkinek megvan az 5% és a vágy, hogy "vétkezzen". Ekkor megfelelőek a light/zero változatok, ahol nem kell bűntudatot érezned sem a kalóriabevitel túllépése, sem az egészség szempontjából. természetesen, mindez mértékkel.
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4661066/
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9734727
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2923074
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC520987/
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17828671
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15367404
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5591507/
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5522834/
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5464538/
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4661066/
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3190220
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9022524
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4135487/
-https://www.nature.com/articles/ijo2015177#abstract
-https://dash.harvard.edu/bitstream/handle/1/8846759/Nill,_Ashley_-_The_History_of_Aspartame.html?sequence=6
-https://www.fda.gov/food/ingredientspackaginglabeling/foodadditivesingredients/ucm397725.htm
-https://static.diabetesselfmanagement.com/pdfs/DSM0310_012.pdf
-http://www.efsa.europa.eu/en/press/news/131210
-https://www.sciencealert.com/artificial-sweeteners-like-aspartame-can-be-toxic-to-our-gut-microbes
-https://ntp.niehs.nih.gov/ntp/htdocs/gmm_rpts/gmm1.pdf
-https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/40/1/1/4691253?redirectedFrom=fulltext
-https://www.fda.gov/food/ingredientspackaginglabeling/foodadditivesingredients/ucm397725.htm
-https://www.nspku.cz/nemoci/phenylketonuria.html
Friss cikkek:
Hatékony taktika a fogyáshoz és a fogyás fenntartásához
Jeff Nippard interjút készített a tudományos közösség 5 prominens személyiségével, akik kutatással foglalkoznak, vagy közvetlenül az emberekkel dolgoznak céljaik elérésében. Itt vannak a főbb szempontok és taktikák a fogyás és a fogyás folytatásához.
A szélsőségesség tönkreteszi erőfeszítéseit
Ma minél szélsőségesebb, szenzációsabb, jaggosabb valami, annál kívánatosabb. Ezért pl. Vannak kéthetes diéták, amelyek csodákat ígérnek. Ez totális baromság.
Hogyan fogyjon el fél font zsír egy héten
Itt van a varázslat, amit meg kell tennie! De nem, ez semmi varázslat. Az eredmények mögött egyszerű matematika áll. Gyere számolj egy kicsit.
Sűrített sajt kenhető
A kenetek minden bizonnyal egy egészségeshez tartoznak. Ez kellemes ízléssel és brutális értékekkel lep majd meg.