Sokat írtak már a kávéról és annak az emberi egészségre gyakorolt ​​hatásáról. A vélemények a legtöbb esetben eltérnek, és mindig teret teremtenek mindkét fél támogatóinak. Mi a helyzet az emberi egészségre gyakorolt ​​hatásával a valóságban? Hasznos a testünk számára, vagy kontrasztokkal teli ital, és ivással általában ártani szoktunk magunknak?

Egyéni válaszok keresésekor nem lehet univerzális szempontból kiindulni. Mindig külön-külön kell minden embert figyelembe venni, és figyelembe kell venni az összes fontos körülményt. Ebben a cikkben felfedjük az igazit a kávé hatásainak jellege testünkön és eloszlatjuk a számtalan keringő mítoszt és féligazságot.

Kávé és hasznos anyagok

A kávé számos hasznos tápanyagot, vitamint, nyomelemet, aromás olajokat és testünk számára közvetlenül kívánatos anyagokat tartalmaz. Egy csésze közepes erősségű kávé káliumban gazdag. Minden korty mellett fontos magnéziummal, B2 és B5 vitaminnal, mangánnal vagy foszforral gazdagítja magát.

Ezenkívül a kávé nem tartalmaz semmilyen zsírt, szénhidrátot vagy fehérjét. Egyedülálló összetételének köszönhetően mindenki számára alkalmas, aki őrzi napi kalóriabevitelét. 100 ml-enként csak 1-2 kalória van.

kávé
A minőségi kávé elengedhetetlen része a kiegyensúlyozott reggelinek.

Kávé és káros anyagok benne

A kávé az emberi egészség szempontjából kevésbé előnyös anyagokat is tartalmaz, például diterpéneket, ochratoxinokat vagy akrilamidot, ezért nem mondható el egyértelműen, hogy a kávéban nincsenek nemkívánatos anyagok.

Diterpének - növelik a koleszterinszintet, de a részeg pohár tartalma meglehetősen elhanyagolható, ezért nem kell nagyobb figyelmet fordítani erre az anyagra. Leggyakrabban a szűrt kávéban jelennek meg, mert ennek az anyagnak a jelenlétét megerősítették a szűrőpapírokban.

Ochratoxin - a penésznek ez a formája kizárólag rosszul tárolt kávébabokon jelenik meg. Ennek a penésznek az előfordulása mindig a nem megfelelő körülményeknek vagy a pörköletlen zöld szemek tárolásának helyes módjának tudatában lehet. A kávé világpiaci exportjával foglalkozó országoknak szigorúan ellenőrizniük kell az ochratoxin jelenlétét az Európai Unió által meghatározott szigorú előírások betartása érdekében. Ha a határérték meghaladja a határértéket, akkor a kávé eladása az exportőr számára nemcsak tilos, hanem magas pénzbírsággal is sújtható. Ennek az intézkedésnek köszönhetően csak a legjobb szemek kerülnek az európai piacra.

A finom kávé alapja a minőségi és megfelelően tárolt bab.

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava2.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 " data-large-file = "https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava2.jpg?fit=696%2C464&ssl=1" betöltés = "lusta" alt = " width = "696" height = "464" srcset = "https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra -kava2.jpg? w = 1280 & ssl = 1 1280w, https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava2.jpg?resize= 300% 2C200 & ssl = 1 300w, https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava2.jpg?resize=1024%2C682&ssl=1 1024w, https: //i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava2.jpg?resize=768%2C512&ssl=1 768w, https: // i2 .wp.com /salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava2.jpg?resize=696%2C464&ssl=1 696w, https://i2.wp.com/salkakavy. sk/wp- content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-k ava2.jpg? resize = 1068% 2C712 & ssl = 1 1068w, https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava2.jpg?resize = 630% 2C420 & ssl = 1 630w "size =" (max. Szélesség: 696px) 100vw, 696px "data-recalc-dims =" 1 "/> A finom kávé alapja a minőségi és megfelelően tárolt bab.

A méreganyagok és a káros anyagok nem részei a szemeknek, de a helytelen eljárások miatt megjelenhetnek bennük.

Koffein-függőség

A kávé ellenzőinek másik, meglehetősen gyakori kifogása a koffein-függőséggel kapcsolatos. Valójában rendszeres fogyasztással építünk függőséget, vagy az igazság valahol középen van, és mindig az egyéni megközelítésünkön múlik?

A koffein kétségtelenül a kávé legaktívabb anyaga és a központi idegrendszer fontos stimulálója. Mesterséges formában koffeint adnak egy halom limonádéhoz és droghoz. Még a koffein pozitív hatásai is kimutatták, hogy magukban foglalják a koncentrációt, a koncentrációt és a figyelmet. Ezen okok miatt nem ajánlott a kávéfogyasztás az esti órákban, és olyan emberek számára, akiknek nehézségeik vannak az elalvással.

A kávé, mint drog függősége?

A kávéfüggőséget nem szabad összehasonlítani a kemény drogok, például a kokain vagy az amfetamin függőségével. A koffein ugyan részt vehet ugyanazon vegyi anyagok aktiválásában agyunkban, de sokkal alacsonyabb értékekben. A függőség helyett a rendszeres fogyasztóknak erős szokása van.

A kávé meghosszabbítja az életet

Egy 2017-es tanulmány rámutat a megnövekedett kávéfogyasztás és az alacsonyabb mortalitás közötti kapcsolatra. A rendszeres fogyasztás csökkenti a májbetegségek kockázatát férfiaknál és nőknél egyaránt. Ezenkívül késleltetheti a Parkinson-kór kialakulását és csökkentheti a stroke kockázatát.

Számtalanféle kávé létezik. Melyik felkészülési stílus tetszett?

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 " data-large-file = "https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava.jpg?fit=696%2C464&ssl=1" betöltés = "lusta" alt = " width = "696" height = "464" srcset = "https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra -kava.jpg? w = 1280 & ssl = 1 1280w, https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava.jpg?resize= 300% 2C200 & ssl = 1 300w, https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava.jpg?resize=1024%2C682&ssl=1 1024w, https: //i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava.jpg?resize=768%2C512&ssl=1 768w, https: // i2 .wp.com /salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava.jpg?resize=696%2C464&ssl=1 696w, https://i2.wp.com/salkakavy. sk/wp- content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava.jpg ? resize = 1068% 2C712 & ssl = 1 1068w, https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava.jpg?resize=630% 2C420 & ssl = 1 630w "size =" (max. Szélesség: 696px) 100vw, 696px "data-recalc-dims =" 1 "/> Számtalan kávéfajta létezik. Melyik felkészülési stílus tetszett?

Számtalanféle kávé létezik. Melyik felkészülési stílus tetszett?

A kávé fajtái és azok hatása az emberi egészségre

  • Fekete kávé és egészség - a fekete kávé előnyök szempontjából szinte kockázatmentes, de bevált gyártótól kell vásárolni.
  • Tejeskávé és hatása az egészségre - a probléma csak a tejeskávé italok rendszeres és fokozott fogyasztása esetén jelentkezik.
  • Kávébab és egészség - A minőségi kávébab nagyszerű módja az egészséges ital elkészítésének.
  • Instant kávé és egészség - itt a segédprogram feldolgozással csökken.
  • És mi a helyzet a zöld kávéval és az egészséggel? - a fogyás legkeresettebb eszköze pörköletlen formában. Az ilyen típusú kávé előnye abszolút kiváló, és számos betegség kezelésében ajánlott.

Kávéfajták a Philips webhelyén

Merítsen ihletet az egyén által a Philips által kínált kávéfajták és megkóstolhatja a kávét a legjobb feldolgozott babból. A Philips webhelyén megtudhatja, hogy hívják a kávét és hogyan készítsék el.