lufi

A dagadt has érzése nemcsak kellemetlen, hanem esztétikai probléma is. Ez testmozgást és lemondást igényel, de ez a méregtelenítő ital elsősegélyt és könnyebbséget is nyújt Önnek.

A meteorizmus, puffadás vagy rövid szél esetén túlzott gázfelhalmozódást okoz az emésztőrendszerben.

Mi okozhat puffadást?

  • Duzzadó ételek fogyasztása.
  • Ételallergia.
  • Laktóz intolerancia.
  • Túlevés, túl édes.
  • Rossz ételkombinációk.
  • Sietős vagy szabálytalan étkezés.
  • Alkoholos italok.
  • Az étel nem elegendő túlevés.
  • Feszült és stresszes étkezés.
  • A gyomornedv elégtelen sósavtartalma és gyenge epeváladék.
  • Az élelmiszer emésztése, amelynek következtében rothasztó gázok képződnek a belekben.

Felejtsd el a megfelelő emésztést, ne feledkezz meg a probiotikumokról »

Ezek az ételek leggyakrabban puffadást okoznak

  • Hüvelyesek (különösen a bab)
  • Szójabab
  • Brokkoli
  • Fejes káposzta
  • Padlizsán
  • Fekete kenyér

Gyors tipp a felfújt hashoz

Ez a recept Cynthia Sass nevű világhírű dietetikustól származik. A stethnews.com internetes magazin szerint ez az, hogy a receptet "Sassy Water" -nek hívják. Az egészséges természetes összetevők kombinációja segít az emésztésben. Az elkészített italt tegye a hűtőbe, reggel szűrje le, és egész nap fokozatosan fogyaszthatja. 60 másodpercen belül éreznie kell a felfújódás megkönnyebbülését.

Hozzávalók:

  • 2 l vizet
  • 1 uborka - kerekekre szeletelve
  • 1 citrom - megmosva és felszeletelve
  • egy darab megtisztított friss gyömbér
  • egy marék mentalevél

Az egyszerű eljárást a VIDEO-ban nézheti meg.

Te lehetsz
érdeklődés

Vigyázzon a penészre. 5 ülőhely a konyhában, amit nem gondolt volna ellenőrizni

A fagyoknak még nincs vége: Melyik anyagok melegítik a legjobban télen?

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?

Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalnak tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.

MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.