Építsd meg a feneked edzésprogramját Ez a tréning rutin úgy van kialakítva, hogy otthon hajtsa végre, célozva a fenekedet, ami javítja annak megjelenését. A bikini modell, Vicky Justiz megmutatja legjobb gyakorlatait a seggedzéshez. Ez az otthoni edzésterv a nők számára

rész

126 kg-ot fogyott 68 kg-ig - Tricia Minnick története

Tricia Minnick 28 elmondta történetét arról, hogyan szerezte meg, majd fogyott. Előtte: 126 kg Utána: 68 kg Tricia Minnick a fogyásról: Sok rövid távú étrendet kipróbáltam, de semmi olyanról nem érdemes beszélni, (kilók visszatértek)

5 perces edzés otthon a Zuzka Light részéről

5 perces gyakorlat Zuzka Light leírása: Mivel ez egy saját súlyú gyakorlat, bárhol megteheti. Ez különösen nagyszerű, ha egyszerű otthoni edzésre vágyik. A feladat az, hogy megtudja, hány kört tud megtenni 5 perc alatt. Itt

Jesica Simpson teljes edzésterv és étrend a teljes fogyáshoz

Az edzés és a jó étrend a fogyás titka. A Jessica Simpson edzés két részre oszlik. Az első rész ugyanaz, mint 2012-ben, amikor testét szuper formába hozta rögtön első gyermeke születése után. Jessica Simpson edz egy menetrendet Harley-ból

90 napos étrend - vitamin (gyümölcs) nap

Vitaminnap, amely egyben a 90 napos étrend utolsó napja is. Sokan azt gondolva, hogy ezen a napon csak gyümölcsöt kell enniük, elkapják a félelmet, hogy a gyümölcs nem fogja őket jóllakni, és ezzel megszegik ezt a diétát. De nem kell aggódni. Ebben a cikkben

Hogyan lehet megszabadulni a lelógó hasától a szülés után

Már a terhességem előtt, amikor a kis Dominic nem volt a gyomrában, arra gondoltam, ha egyszer ismét terhes vagyok, a szülés utáni alakom olyan lesz, mint amire számítottam. Képes leszek-e másodszor is letenni az összes kilót

Egészséges paradicsom és likopin

Piros, fekete vagy sárga. Kicsi vagy nagy, kerek, tojásdad vagy más alakú. Paradicsomról beszélünk, amelyet szinte minden kertész a saját kertjében termeszt, függetlenül attól, hogy az emberek boltokban vagy különféle standokon vásárolják-e őket, és cserélnek gyümölcsökkel és zöldségekkel. találkozom

Az edzés, amellyel Angelina Jolie lefogyott

Angelina Jolie edzése a fogyás titka, szerzője a jól ismert edző, Gunnar Peterson, aki egyébként Kim Kardashiant is képezte. A képzés körkörös edzésből és aerob gyakorlatokból áll, Angelina Jolie ezt az edzést alacsony kalóriatartalmú étrend.

Kim Kardashian - Edzés rutin egy nagyobb, szilárdabb seggért

Kim Kardashian befejezi ezt az edzésprogramot, hogy megőrizze görbéit. Gyakran figyelik a televízióban, a magazinokban és a különféle "hírességek újságjaiban". Paparazzi folyamatosan fényképezi Kim Kardashiant, csak a teste miatt. Kanyarulataival és seggével vált ismertté. Kim

Mennyi időd van?

Mondjuk 90 évig élünk? mennyi időnk van valójában és így mérhető ? fagyos statisztikai videó .