Manapság sok nő számára az edzőtermi látogatás az életmód része, és amellett, hogy segít megőrizni egy szép és határozott alakot, nem szabad kihagynunk azokat a kellemes érzéseket sem, amelyeket edzés közben és után gyakorolunk. Ez az endorfinoknak - a testünk által termelt boldogsághormonoknak - köszönhető. De ez még nem minden. A nemi élvezetről szóló nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy sok tornaterembe járó nőnek van még egy rendkívüli tapasztalata - az orgazmus.

Debby Herbenick

Gyakorolja az orgazmust?

A kutatók azt mondják, hogy bár a szex az utolsó dolog, amin gondolkodunk edzés közben, néhány nő orgazmust tapasztal a súlyemelés vagy bizonyos részek megerősítése során. És szó szerint. "Bár ezt a jelenséget először 1953-ban tették közzé, az orgazmusos testmozgásról keveset tudunk" - állítják az Indiana Egyetem kutatói. Debby Herbenick kutató és csapata pótolni akarta a hiányosságokat, és több száz 18 és 63 év közötti nő után kutattak, akik azt állították, hogy orgazmusos vagy szexuális élvezetet éltek át.

Nem feltétlenül csak szexuális

Megállapították, hogy a nők csaknem felében ezek a tünetek több mint tíz esetben jelentkeztek. De akkor legtöbbjük egyáltalán nem gondolt a szexre, vagy bárkire, aki vonzotta őket. "A megterheléssel járó orgazmust okozó leggyakoribb gyakorlatok a hasi gyakorlatok, a rúd- vagy kötélmászás, a kerékpározás és a súlyemelés" - magyarázza Debby Herbenick a Daily Mail-nek folytatva:

"Ezek az adatok azért érdekesek számunkra, mert azt mutatják, hogy az orgazmus nem feltétlenül szexuális kérdés, de többet is megtudhat nekünk azokról a folyamatokról, amelyek az orgazmus fizikai tapasztalatainak alapját képezik a nőknél."

Gyakorlatok, amelyek leggyakrabban női orgazmust okoznak:

  • hasizmok 51,4%
  • súlyemelés 26,5%
  • jóga 20%
  • kerékpározás 15,8%
  • beh 13,2%
  • gyaloglás, túrázás 9,6%

Nem kell zavarban lenni

Az ilyen orgazmust átélt nők ötöde azt állította, hogy nem tudják ellenőrizni az élményt, és többségük zavarban érzi magát az élmény miatt. Bár nyilvánvaló, hogy az orgazmus nem általános dolog például egy edzőteremben, és amikor valaki figyel téged, nem kell a legjobban érezned magad.

A szakértő azt állítja, hogy az ilyen típusú orgazmus mechanizmusai továbbra sem tisztázottak, és több kutatásnak több fényt kellene világítania erre a kérdésre. Elmondta, hogy a tanulmány eredményeinek hozzá kell járulniuk ahhoz, hogy a nők ne érezzék magukat zavarban egy ilyen élmény miatt, hanem normálisak, mivel ez nem kivételes jelenség. Figyelmeztetett azonban, hogy egyelőre nem tudni, hogy ezek a gyakorlatok javíthatják-e a nők szexuális tapasztalatait, de ez azért lehetséges, mert a testmozgás jelentős előnyökkel jár az egészség és a közérzet szempontjából.

Nincs ritkaság?

A tanulmány a Sexual and Relationship Therapy folyóiratban jelent meg, de nem arra összpontosít, hogy a nők milyen gyakran tapasztalják meg hasonló tapasztalataikat. Tekintettel azonban arra, hogy az a 370 nő, akit öt hétig követett, többször is átélte az orgazmust a testmozgás során, úgy tűnik, ez a jelenség egyáltalán nem ritka.