A hosszú távú diéták nem jelentenek számodra semmit? Próbáljon ki tehát egy olyan újdonságot, amely nagyon gyors hatásokat ígér.
2017. január 19., 0:00 Anna Novotná
Izgatottak az amerikai hírek miatt, David Zinczenko és Petr Moore könyvének köszönhetően ismerkedtek meg.
Az étrend alapszabálya az, hogy bármit megehet, amit csak akar, de csak reggel kilenc és délután öt óra között. Nyolc nap alatt öt kilogrammot kell leadnia.
Az elhízásról és a cukorbetegség fokozott előfordulásáról szóló könyv szerzői szerint előfordulhat, hogy sokáig maradunk fent, és késő este eszünk.
"A testünk nem képes feldolgozni az összes ételt, amelyet este fogyasztunk, így a kalóriák oda kerülnek, ahol nem. A csípőn és a fenéken" - olvasható a könyvben.
Ehet 11: 00-19: 00 között is, de akkor már nem.
A szerzők kutatásaikra és statisztikáikra alapozott elméletük szerint az elhízás az elmúlt 50 évben növekszik, és ebben az időszakban terjedt el az a szokás, hogy hosszan fent van és késő este étkezik.
Nyolcórás kezelésre való korlátozás azonban hatással lesz az anyagcserére. Gyorsabban, hatékonyabban fog kalóriát égetni.
- Ferriss alacsony szénhidráttartalmú étrendje
- Köszvény fehérje étrend - p
- Jó természet Express Diet 5 napos fehérjetartalmú étrend
- Diéta rheumatoid arthritisben, az omega-3 zsírsavak jelentősége - JELENLEGI KLINIKAI GYAKORLAT
- Energia diéta fehérjékkel - étrend és táplálkozási központ - Nutrition 2021