A marihuána, a szleng, különösen "fű" néven ismert, nagyon gyakori pszichoaktív tulajdonságú gyógyszer. Elmondható, hogy egyre több ország fogadja el, és enyhíti a birtoklásáért és használatáért járó büntetéseket, vagy akár megengedi a kábítószer birtoklását és saját célú termesztését.
Mára a modern orvostudomány előrehaladt, és a marihuánát gyakran használják a rák kezelésére. Csökkenti a fájdalmat, növeli az étvágyat, elnyomja a gyulladást és segít a rheumatoid arthritis kezelésében. A marihuána dohányzása röviden megnöveli az alacsonyabb diasztolés vérnyomást és a pulzusszámot.
Hatás a hormonokra
Számos tudományos tanulmány készült ezen a területen. Az általuk követett tanulmányok a marihuána rövid távú hatása a tesztoszteronra megállapították, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen nem dohányoznak marihuánát, ez okozhat a TST-képződés kisebb csökkenése. Ez a csökkenés azonban nem nagy, és ha az alanynak van egy optimális TST-szintje, akkor a marihuána használata után egy olyan határig esik, amelyet még mindig normálisan definiálnak.
Érdekes megjegyezni, hogy ezt a jelenséget csak olyan embereknél figyelték meg, akik nem rendszeresen, de csak alkalmanként szívnak marihuánát. egyáltalán. Rendszeres marihuána-fogyasztóknak a test megszokja ezt az anyagot, és a tesztoszteronban nincs csepp. Ezt a jelenséget megerősíti egy másik tanulmány, amely összehasonlította a rendszeres marihuána-fogyasztók és azoknál az embereknél a hormonszintet, akik egyáltalán nem dohányoznak, és nem találtak különbséget e csoportok között. Ugyanez van ösztrogén. Sokak szerint a marihuána az ösztrogénszint növekedését okozza, de tanulmányok megerősítették, hogy ez nem igaz.
Ezért nem kell attól tartani, hogy a marihuána alkalmi vagy rendszeres használata a tesztoszteron csökkenéséhez, vagy éppen ellenkezőleg, az ösztrogén növekedéséhez vezet a szervezetben.
A marihuána hatása a növekedési hormon és kortizol. Ezeknek az anyagoknak a szekréciója még enyhén megnőhet, de túl kicsi ahhoz, hogy befolyásolja a testet.
Marihuána és fokozott étvágy
A marihuána használata után gyakori jelenség az angol nevű állapot Rágcsálnivaló. Ha nem tudja, mi az, képzelje el, hogy tilos egész nap enni, és hirtelen megszűnik ez a tilalom. Elkezded keresni valami ennivalót, és nem számít, hogy ez általában ízletes étel vagy olyan ételek kombinációja, amelyet általában nem eszel meg. Az éhség olyan erős, hogy a szokásosnál több ételt ehet. És ez a marihuána-fogyasztás kísérő jelensége negatív hatással van az étrendre.
Miért történik? A marihuánát előállító hatóanyagnak pszichoaktív hatása van tetrahidrokannabinol, rövidítve THC. Az első típusú kannabinoid receptorokra hat, ami növeli az étvágyat. Közvetlenül kapcsolódik a ghrelinhez, amely az éhség legerősebb hormonja, aminek nehéz ellenállni.
Abban a pillanatban, amikor elkapja a mézeskalácsokat, az első számú prioritás nem a makrók és a kalóriák megtartása, hanem mindent megesz, amit csak tud. És észre sem veszi, és néhány perc múlva többet kap, mint az egész napra tervezett kalóriabevitel.
Az éhségérzet kíséretében gyakori marihuána-dohányzás közvetetten káros lehet rád és a formádra, és testzsír-növekedést okozhat. A gyakorlatban néhány sportoló használja megcélzott ezt a hatást akkor, amikor egyszerre sok kalóriára van szükségük.
Hatás a pszichére
Sok embernél okoz marihuánát letargia, fáradtság és motivációvesztés. Ez a hatás az egyik legsúlyosabb negatív tulajdonság, mivel sok olyan edző, aki hetente több órát töltött az edzőteremben, hirtelen abbahagyta a testmozgást és köhögte az egészséges életmódot.
Erre a legjobb megelőzés és erős akarat. Be kell állítania a határokat, hogy ne kezdjen marihuánát adni és hidegrázni a testmozgást. Azoknak az embereknek, akik rendszeresen sportolnak és betartják a diétát, óriási előnyük van, hogy erős akaratuk van, és kevésbé valószínű, hogy köhögnek, és idővel inkább a marihuánát kedvelik.
Ezen hatások mellett meg kell említeni lassú reakcióidő és koncentrációs problémák. Ez nem akkora problémát jelent az edzőteremben edző emberek számára, hanem azoknak a sportolóknak, akik pl. foci, tenisz vagy jégkorong káros hatással lehet a sportteljesítmény minőségére. Ezek a hatások különösen észrevehetők mindaddig, amíg 36 órával a marihuána bevétele után. Ez idő után ezek a negatív hatások eltűnnek. Tehát ha van egy-két napja egy fontos meccs előtt, akkor inkább kerülje a marihuánát.
Másrészt marihuána segít elaludni és ha nehéz napja volt vagy hete, és a testének minőségre van szüksége regeneráció, javíthatja alvásminőségét, és ezáltal korábbi felépülését a további edzésekhez.
Következtetés
Mit is jelent ez? Először is fel kell ismerni, hogy a marihuána olyan gyógyszer, amely hazánkban illegális, ezért nem szabad használni. A gyakorlatban negatív a testmozgásra és az izomnövekedésre gyakorolt hatás minimális.