Ősz

Az ősz általában a járvány kezdete légzőszervi megbetegedések. Ennek oka a reggel és este, a tanév kezdete és a gyermekcsoportok jelentős hőmérséklet-ingadozása.

során

C-vitamin, pantoténsav segíthet a nyálkahártya enyhe gyulladásában, bőrbetegségekben vagy hajhullás, ami a repülés után növelhető.

B-vitaminok jók az anyagcsere javítására, a kimerültség és a fokozott testi vagy szellemi megterhelés ellen.

A mieink különösen szenvednek ebben az évszakban haj, csontok, hormonok és immunitás. A tél folyamán sokkal nagyobb számú szőr hull ki, mint év közben.

Hajhullás testünk természetes és szükséges ciklusa. A napi 50-100 szőr elvesztése fiziológiás (normális).

Március végétől szeptember végéig a legtöbbünknek nyernie kell D-vitamin a napfénytől, amely a koleszterinszármazékok átalakulásával jön létre a bőr UV-fénnyel történő besugárzása után. Télen éppen napfény hiánya.

D-vitamin zsírban oldódik. Fontos a csont mineralizációjának és a demineralizációnak a szabályozásában. Támogatja a foszfor és a kalcium felszívódását a belekben, szerepe van a csontképződésben és a regenerációban.

A kezelés során alkalmazzák csontritkulás, zsír felszívódási zavar és coeliakia.

Szelén Stressz, hajhullás, mentális és fizikai stressz esetén alkalmazzák, amely ebben az időszakban fokozódik. Hajhullásra is alkalmas pantoténsav.

C vitamin fenntartja az egészséges csontokat, fogakat, ínyeket és szalagokat. Fontos a mellékvese hormonok termelésében, elősegíti a vas felszívódását és a normális immunválaszt. A téli szezon mellett a terhes és szoptató nők körében is nő a fogyasztás.

Az első napsugarak, fel kell készíteni a bőrt a nyárra, vagy visszatérő fertőzésekre és tél után romló bőrállapot? Hiányozni fog A-vitamin.

Ez a vitamin hosszú távú fertőző betegségek esetén alkalmas, mint támogató anyag bőrbetegségek kezelése valamint a légutak nyálkahártyájának betegségei.

E-vitamin hasonló funkcióval rendelkezik. Alkalmas neurológiai betegségek, az ízületi rendszer gyulladásos betegségei, a szív, az erek és cukorbetegség.

B-vitaminok szükség szerint egész évben egyedileg feltölthető. Amennyiben anémia - cianokobalamin, étvágytalanság, tavaszi fáradtság - tiamin, repedések a száj sarkában - riboflavin.

Alkalmas szép bőrre a nyári időszakban és tartós barnulásra béta karotin. Jó antioxidáns. Segít elnyomni a szabad gyökök negatív hatásait, az A-vitamin forrása és fényvédő hatású.

A túladagolás kockázata alacsony, mert vízben oldódik. Ki kell egészíteni 10 héttel a tervezett barnulás előtt.