fogyasszon

Szeretem a kenyeret és a süteményeket. Vannak ételek, amelyeket nem tudok elképzelni e köret nélkül. Jómagam a múltban többször próbáltam feladni a kenyér és a lisztes köreteket, de mindig visszatértem hozzájuk. Olyan megfelelő formákat és alternatívákat kerestem, amelyeket minden nap megengedhetek magamnak, és nem kell tartanom a növekvő hasaktól. Ezt a cserét is ajánlom ügyfeleimnek fogyás céljából, és valóban működik. Fogyás közben fogyaszthatnak kenyeret!

BABA CSERÉJE ZABRA ÉS RÓZSÁRA!

A zab és a rózsa a búza megfelelő alternatívája az étlapunkban. Hosszú szénláncú szénhidrátok. Sok egyszerű szénhidrátból állnak. A testnek több időre van szüksége, hogy glükózzá, azaz energiává alakítsa át őket. Alacsony glikémiás terhelésük van, emésztés során nincs jelentős ingadozás az inzulinban. A cukor fokozatos felszabadítása hosszú távon segít fenntartani az energiát.

OVOS és ROSE gabonafélék az egészség és az erő érdekében

A zab és a rozs a táplálkozás szempontjából legértékesebb gabonatípus. Minőségi zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat tartalmaznak. Hosszú és egyenletesen felszabaduló energiaforrások, erősítő hatásuk van, ha a test kimerült és fáradt. A zab és a rozs a könnyen oldódó rostok legjobb forrása, amely csökkenti a vér koleszterinszintjét és glükózszintjét. A magnézium, a vas (még magasabb, mint a húsban), a cink és a mangán tartalma lényegesen magasabb, mint más gabonafélékben. Magas a B1- és E-vitamin tartalmuk.

A zab és a rozs gazdag emészthető fehérjékben és telítetlen zsírsavakban (beleértve a linolsavat). A telítetlen zsírsavak túlsúlya segít csökkenteni a koleszterin termelést. Kis mennyiségű lecitint is tartalmaznak, amely pozitív hatással van az idegrendszer működésére, és hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez is.

Miért pont az OVOS és a RAŽ?

  • erősíti az idegrendszert
  • kiküszöbölik a fáradtság érzését
  • csökkenti a vér koleszterinszintjét
  • szív- és érrendszeri betegségekben segítenek
  • alacsonyabb vérnyomás
  • növeli a test immunitását
  • segít az emésztési problémákban
  • segít az allergiában
  • Jót tesznek a haj, a bőr és a körmök egészségének

A magas tápérték és az alacsony glikémiás terhelés miatt minden nap zabot és rozsot fogyaszthatunk.

KÖZÖSEN ELÉRHETŐ FORMÁK:

  • rozskenyér 100%
  • rozstészta
  • rozs pehely
  • egyéb sajtoló termékek (sótartó, botok)
  • zabpehely
  • egész vagy őrölt zab
  • zabpehely és rozsliszt