- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, van egy ilyen problémám . 2 hete úgy döntöttem, hogy "leteszem" az 5 kg-os pluszomat, ami sokat akadályoz . de amikor 4 napig egészségesen táplálkoztam és tornáztam, akkor azonnal és újra ettem. Nem tudok segíteni ... be akarom bizonyítani, de mindig elrontom. Iszonyatosan vágyom az édességek iránt.még akkor is, ha megpróbálok valami másra gondolni.valami bennem úgy tűnik megváltoztatta a véleményemet, hogy miért kell diétázni és mit eszek újra.:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
elsa
kb. 5 kg, de minél többet edzek, nagyobb súlyt kapok a lábamon - tehát csak a lábamon végzek aerob tevékenységet, nem erősítem meg
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
meg, barátom gyakorolta, hogy az edzőteremben sportolt, minden nap lefogyott, így nem tudom, mennyit szeretnél lefogyni, de ha ezzel nem fogyott, nem tudom, sokáig tartott kb. 5 kilót leadni kicsit? sokat? akkor még egy kicsit fogyott és jól néz ki.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Én is szeretem a tanácsokat, és amikor követed, akkor már nem fognak tanácsot adni neked, ja, igen.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Mindenesetre mindezt megteszem, és most a találkozó
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
és hogyan kell tornázni, futni, zumbázni, több zöldséget, salátát enni, ezért valamit tenni kell. tornaterem. stb.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hogy írnál rólam babuska és xyzz
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Pontosan ugyanaz a problémám =) 4 kg maradt a kívánt súlyra, de kb 2 hónapja elhúzódott. Megízlelek valamit, mondok valamit a diétára és megeszem. Akkor idegesít, és azt mondom magamban, hogy szigorúan kezdem. De ugyanez jön újra =/Már bosszankodom, és azt a 4 fontot akarom lefelé = /