@ kika2111 Úgy gondolom, hogy a szoptatás akár le is állíthatja a fogyást, vagy hogy valaki is hízik - nincs személyes tapasztalatom, szegény vagyok, de ismerek olyan babákat is, akik nem fogyottak le. és mit eszel Iszik elég folyadékot? Van elég rostod is?
Teljesen lefogytam, és ettem, amit láttam, és egyáltalán nem tornáztam, egy kicsit teljesen ugrattam, és egyáltalán nem kellett korlátoznom magam, de ez az egyes nők hormonszintjétől függ. Nem is gondoltam, nem volt időm megenni néhány nőt, a stressz miatt sok bizonyíték van rá. nehezen pisil. Határozottan ne hagyja abba a szoptatást, ez a legjobb, amit adhat egy kicsit az adatoknak, és örüljön, hogy egészséges, szép étrendje van, akkor most nem tudja korlátozni vagy tartani a diétát. Fogom a hüvelykujjamat 🙂
szia, három hónappal a szülés után még kicsi, még mindig rohangálsz a gyerek, a háziasszony körül, ez eljön, különösen nyugodtan és ne stresszelj . élvezd üvöltözni élvezed
Szia. Ezt csinálják a hormonok. Néhányan annyira boldogtalanok vagyunk, hogy a szoptatás alatt nem fogyunk, hanem hízunk is. Csaknem 10 kilót híztam, és egyáltalán nem tömtem magamba, napi 4-5 órát sétáltam a városban, mert a kicsi csak hintóban aludt. Amikor abbahagytam a szoptatást, maguk a fontok kezdtek eltűnni. Most várom a nagymamámat, és előre félek. De el kell viselnünk a gyerekekért. Fel a fejjel.
@ kika2111 Semmilyen módon nem fogytam.
Én sem fogytam
Az első hónapban 6 font leesett egy hónap alatt, és nem tornáztam, és ettem, ami nem szökött 😀 A másodikban sikerült 1 kilót leadnom 2 év után 😝/és a fennmaradó 4 kiló továbbra is súlytalan maradt /
Az első trimeszterben fogyok a legjobban - 2 nap alatt 3 kilóval lefelé 😀
Mondtam magamnak, hogy a karaktert csak a gyerekek után oldom meg. Vagyis csak a 3. gyermek születése és fejése után. Addig próbálok egészségesebbet mozogni és táplálkozni, de csak az egészség érdekében. Nem oldom meg a karaktert - és szerencsére még a kedves néhány font sem bánja. Lehet, hogy ha ez meghaladja a 10 kg-ot, akkor talán 5 fontot még el lehet tolerálni. Bár a ruhák kiválasztásakor sok merészebb szexi darabot kizártam 😀 😀 😀
@ kika2111 A szoptatás alatt egyáltalán nem fogyott, és amikor kevesebbet ettem, az azonnal hatással volt a tej termelésére, lehet, hogy másoknak nincs, de nekem bevált. De igyekeztem, hogy ne legyen édességem stb., több fehérje, zöldség, de a szénhidrátok íze remek volt 🙂 Akkor kezdtem fogyni, amikor abbahagytam a szoptatást
valószínűleg te vagy az a típus, amikor nem fogysz a szoptatás alatt . nővérem másfél évig szoptatott . és amint teljesen abbahagyta, egy hónap múlva csak lestük, ahogy lefogyott . és csak mert abbahagyta a szoptatást. amikor egy éves volt, a nő elkezdett gyakorolni, és ennek semmi hatása nem volt.
@elizita igen, van, akinek csak megvan, hogy a test megtartsa ezeket a zsírokat, mindannyian különbözőek vagyunk 🙂
@cenculinka
@ adela232
@petulawink
@ burka8
@monhla
köszönöm a visszajelzést,
a testem valahogy furcsán van beállítva, a súly alatt 10 kg-ot lefelé fordítottam, majd kb. 12, vagyis csak 2 kg lett a súlyom, de elég volt a súly előtt, van 160 cm és 75 kg,
lehet, hogy valóban hormonok, már rendszeresen menstruálok, közvetlenül hat óra után, elvéreztem és keselyű és 2 napig látogatom:( mindkettővel is. igaz, hogy csodálatos ízlésem van az édesebbhez, de megpróbáltam legyőzni gyümölccsel, vagy muszáj volt. Tudom, hogy a szoptatás és az a tény, hogy a feneke egészséges, de amikor nem érzem jól magam, a környezet is.
Szoptatással (vagy akár a morzsák körül rohangálva) többet fogytam, mint akartam. Majdnem 8 hónaposak voltak, én még mindig szoptatok, és szegényebb vagyok, mint korábban. De már kb. 5 hónappal a szülés után voltam.
@ terus00 meglátjuk, hogy a tiéd Tom és az én seggem
Most nem akarlak elszívni a hozzájárulásommal, de mindkettejükkel lefogytam a szoptatással. Az első fiúval + 16 kg-ot híztam, 3 hónapon belül az eredeti súlynál tartottam, a másodiknál + 14 kg-nál és két hónapon belül a kéz megmutatta az eredeti számot, mint a súly előtt. Mindenesetre a testmozgással semmit nem ront, egészséges táplálkozással semmit, éppen ellenkezőleg. Ne aggódj, ne aggódj, minden test más, másképp reagál a változásokra - és a terhesség pokolian nagy változás 😉 Állítólag a test születés után 2 évig áll össze. Szóval nyugodtan, élvezze az anyaságot, a fontok várni fognak. És talán lemennek, és nem is fogod tudni, hogyan kell csinálni, mert nem fogod megoldani 😉
@ kika2111 egyáltalán nem vesztettem semmit szoptatás alatt. 7m-t szoptattam. Most egy évvel a szülés után úgyis összeszedem magam. Valahogy nem akar leválni rólam
@ kika2111 aerobic, futás és nem eszik kenyeret;)
majd megfelelő életkorban a diéta a szoptatás fokozatos csökkentésével (mellesleg még mindig szoptatok, de csak naponta/két alkalommal). Sok sikert a sporthoz.
@ kika2111-nek meg kell szabadulnia a stressztől, aludnia kell, rendszeresen kell ennie, utoljára említették
a szoptatás nagyszerű
még csak három hónappal vagy a szülés után, adj időt a testednek, először nem fogytam le, kólika volt, nagyon erős, rendszertelenül ettem, gyorséttermet, šupot, šupot, šup.estét stb.
Maradtam a kilókkal, és a második születés után, egy hónappal utána, a kilók összes súlya csökkent plusz még 4
de kevesebb a stressz, rendszeresen eszem, lassan megyek és más kilók, bepillantást igényel, nem pánikba esni és diétázni, ezek a kilók nem nekünk kezdődtek éjjel, nem akarhatunk azonnal csodát a testtől, jön a tavasz, nyár, karakterek, kulcsok felfedése, el kell viselned a babákat
a diéta sokat tesz, testmozgást végez, de a szoptatás remek