Az emberi test hőmérséklete általában 37 ° C körül van. Ha magasabbra emelkedik, a bőr vérkeringése megnő, ami a hőmérséklet emelkedését okozza. Az izzadás a test egyik módja, hogy megszabaduljon a felesleges hőtől. Ha a testhőmérséklet szabályozása sikertelen (az izzadás elégtelen, és a testhőmérséklet tovább emelkedik), a test túlmelegszik. A túlmelegedés a testhőmérséklet növekedése, mivel a test felmelegedik a külső környezetből, és képtelen megszabadulni a felesleges hőtől. A túlmelegedés legsúlyosabb formái hő a hyperpyrexia (abnormálisan magas testhőmérséklet). Magas hőmérséklet jellemzi őket, amelyek akár 41 ˚C-ig is fel tudnak emelkedni tartós következményekhez vagy halálhoz vezethet. A leégés tipikus tünetei közé tartozik a gyors és erős pulzus, a forró vörös vagy foltos bőr (izzadáshiány miatt), izzadás nélküli láz, fejfájás, szédülés, fáradtság, általános hányinger és hányás, teljes vagy részleges eszméletvesztés. A hyperpyrexiának hasonló tünetei vannak, kivéve, hogy a bőr nedves marad.
Egy másik eset a nagy mennyiségű folyadék elvesztése a túlzott izzadás miatt. Akkor előfordulhat kimerültség a túlmelegedéstől. A tünetek hasonlóak a gyomorégés tüneteihez (szédülés, gyengeség, hányinger, hányás, szívdobogás stb.), De a testhőmérséklet általában normális vagy csak kissé megemelkedik. A víz (és sók) veszteségéből is származhatnak görcsök, különösen a végtagokban és a gyomorban (jellemző a nehéz fizikai munkát forró környezetben végző emberekre). Még néhány nappal a magas hőmérsékletnek való kitettség után is, amelyet a folyadék és a só pótlásával nem egyensúlyoztak ki, hőcsökkenést tapasztalhatunk.
Ki van veszélyben?
Őket fenyegeti leginkább a hő 65 év feletti idős emberek, 4 év alatti fiatal gyermekek, terhes és szoptató nőky. A túlsúlyos, tartósan betegeknek (különösen szívbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedőknek) azonban szintén óvatosaknak kell lenniük, de olyanoknak is, akik rendszeresen szednek bizonyos gyógyszereket, pl. álmatlanság, depresszió stb. Ne feledje azonban a rendkívül meleg időjárás bárkinek problémákat okozhat.
Elsősegély
Túlmelegedés jelei esetén az elsősegélynyújtást azonnal meg kell kezdeni aktív hűtés. Hideg fürdő, zuhany vagy legalább hideg nedves törülköző alkalmas, ill. biztosítsa az érintett személy körüli fokozott légáramlást. Szükség is van rá fokozatosan töltse fel a folyadékokat, de csak akkor, ha a beteg tudatos. Ha a tünetek egy órán belül nem csillapodnak, ill. az érintett a veszélyeztetett emberek csoportjába tartozik, szükséges hívjon orvosi segítséget.
Ami a túlmelegedés okozta kimerültség állapotát illeti, az ilyen érintett személyek a test lehűlése és a folyadékpótlás után általában nagyon gyorsan felépülnek. Túlmelegedési görcsök esetén tanácsos finoman masszírozni az izmokat, és gyümölcsleveket vagy speciális ionos italokat tálalni. Természetesen nem szükséges lebecsülni ezeket az "egyszerűbb" állapotokat.
Hogyan védekezhet?
Mint másutt, a segítség leghatékonyabb formája a megelőzés. Tehát hogyan védheti meg magát hatékonyan?
Mi van, ha ki kell mennem?
Ha mégis ki kell mennünk egy forró napra, akkor jobb választani könnyű ruházat világos színekben és természetes anyagokban, ami jól szellőző, természetesen kényelmes cipő. A fejfedő vagy a napernyő és a napszemüveg is kiváló. Javasoljuk, hogy lassan mozogjon és árnyékokat keressen. Nem szabad elfelejteni, hogy vizet kell magunkkal vinni és meginni.
Hogyan kezelhető a hő a munkahelyen?
Ideális munkahelyi hőmérséklet mozognia kell 20 - 22 ˚C. Minél magasabb a hőmérséklet, annál alacsonyabb a munkaképesség. Bizonyos vizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy 24 ˚C hőmérsékleten 4% -kal csökken az a képesség, hogy minden növekvő fokkal dolgozzunk. Csökken a koncentráció képessége, gyakoribb hibák fordulnak elő, az általános erő csökken és a fáradtság jelentkezik.