Mindenről szól

Hogyan kell fenntartani az étrendet a bél mikroflóra helyreállításához

Hogyan kell fenntartani az étrendet a bél mikroflóra helyreállításához

A bél perisztaltikájának és a normál mikroflóra helyreállítása rendkívül fontos a szervezet számára a bélbetegségek kezelése és az antibiotikumok alkalmazása után. Ez speciális diéta betartásával érhető el. Fontos figyelembe venni a betegség fő tünetét - hasmenést vagy székrekedést.



kell



  • Hogyan kell fenntartani az étrendet a bél mikroflóra helyreállításához


  • Milyen gyógyszerek segítenek a dysbiosis kezelésében

  • Hogyan lehet helyreállítani a bél mikroflóráját az antibiotikumok bevétele után

utasítás

Tartalmazza étrendjében azokat az ételeket, amelyek javítják a bél perisztaltikáját, ha a betegség székrekedéssel járt. Egyél több zöldséget és gyümölcsöt, sok növényi rostot tartalmaznak. Fogyasszon fekete kenyeret, korpás kenyeret, gabonaféléket (lehetőleg zabpelyhet), gyümölcs- és zöldségleveket.

Reggel igyon egy pohár gyümölcslevet, ásványi anyagot vagy rendes forró vizet éhgyomorra. Reggelire vásároljon növényi salátát növényi olajjal vagy tejföllel. A majonézet jobb teljesen elutasítani.

Ne egyen erős húsleveseket, húskészítményeket és tojást. Ne fogyasszon finomított szénhidrátokat tartalmazó ételeket: fehér kenyeret, péksüteményeket és cukrászsüteményeket. Nem ihat kakaót, mangó és rizs zabkása nem ajánlott. Mindezek a termékek lelassítják a gyomor-bél traktus mobilitását.

Ha a bélbetegség hasmenéssel járt, ne egyen fekete kenyeret, friss gyümölcszöldséget. Nem ehet tejfölt, szénsavas italokat, gyümölcsleveket, rostokban gazdag gabonaféléket, tejet. Távolítsa el étrendjéből a finomított szénhidrátokat tartalmazó ételeket.

Készítsen elő nyálkahártyákat és leveseket. Süssünk húst, zöldségeket, főzzük vagy pároljuk. Nagyon jó összehúzó hatású élelmiszerekhez: húslevesek, hal, fehér rózsák, rizs és gyümölcszselék. Gyönyörű fülbevalók: málna és áfonya, körte, héja és gránátalma héja.

Egyél csak szobahőmérsékleten. Egyél kis ételeket naponta 5-6 alkalommal. A gáztermelési folyamatok csökkentése érdekében igyon egy főzet kapros magot.

A bél perisztaltikájának javulása után természetes tejtermékeket (kefir, erjesztett sült tej, varenety, bifidok, joghurt stb.) Vezetnek be. Tökéletesen helyreállítják a bél mikroflóráját. Egy feltétel - ezeknek a termékeknek nem lehetnek színezékek, aromák és tartósítószerek.

Ezt a hasznos mikroflórát tápanyagigényre "használják". Ez a növényi rost, amely sok zöldségben és gyümölcsben megtalálható, zabpehely. Ha a bélbetegség hasmenéssel jár, a zöldségeket és gyümölcsöket nem szabad nyersen fogyasztani.

Tegyen ajánlást az orvosi vitamin-ásványi komplexek és lakto- és bifidobaktériumokat tartalmazó készítmények vonatkozásában.