A kókuszolaj remek dolog - mind a konyhában, mind a testápolásban használható gyógyszerként vagy fogyókúrásként. Ez a kókuszmagból nyert növényi olaj fontos antioxidáns, és értékes vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz (E-, C-, K-vitamin, vas és mások). A kókuszolaj nagyon hőstabil, ami azt jelenti, hogy nem ég át és kiválóan alkalmas sütéshez és sütéshez. Olajat is lehet venni finomítatlan, más néven szűz vagy hidegen sajtolt (szűz), vagy kifinomult - magasabb hőmérsékleten feldolgozzák, majd tovább kezelik, tisztítják, szagtalanítják stb. (Angolul: RBD, finomított). Kókuszolaj telített zsírokhoz tartozik, de az aggodalmak, mivel természetes formájukban vannak, jótékony hatással vannak az egészségre.

hogyan

Hol kaphatok kókuszolajat?

Minőségi kókuszolajat lehet beszerezni speciális élelmiszer- vagy kozmetikai e-üzletekben, egészséges élelmiszerboltokban, néhány gyógyszertárban és szupermarketben.

Finomított vagy hidegen sajtolt?

Finomított olajat lehet hőkezelésre használni, mindenhol máshol jobb a szűz (finomítatlan), amelyet tartósított vitaminokkal és ásványi anyagokkal, valamint gyönyörű egzotikus illattal tartósítanak.

Használja a konyhában

Mint említettem, a kókuszolaj nagyon sütésre alkalmas, mert 200 ° C-ig hőstabil és nem ég át. Sütésre is kiváló - vaj vagy más növényi olaj helyett. Kenőcs zabkását is lehet használni.

Az olaj szobahőmérsékleten szilárd, körülbelül 25 ° C-on oldódik. Nem szükséges hűtőszekrényben tárolni, mert nem hajlamos a sárgulásra. A finomítatlan kókuszolaj nagyon hasznos étel, mert nagy mennyiségben tartalmaz laurinsavat, az anyatej természetes összetevõjét.

Használja gyógyszerként

A monolaurin tartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert, véd a vírusok, baktériumok és gombák ellen. Kutatások szerint enyhíti a fájdalmat és csökkenti a hőmérsékletet is.

Az élesztő elleni küzdelem során ez az olaj használható mind belsőleg, mind külsőleg - csak kenje meg az érintett területeket. Pozitív hatása van szív- és érrendszeri betegségek, pajzsmirigy-problémák, Alzheimer-kór, rák és cukorbetegség II. típus.

Használja fogyáshoz

Remek hír - néhány teáskanál szűz kókuszolaj csillapítja az éhséged, hosszú ideig emészthető és nem ül le a szervezetben, így használhatod is csökkentő étrenden alkalmazható. Nem tartalmaz koleszterint és támogatja az anyagcsere megfelelő működését.

Használja bőrápolásban

A kókuszolaj hidratáló hatású, és az E-vitaminnak köszönhetően kiváló termék a bőr számára is. Nem hagy olajos filmet, és jól felszívódik, ha nedvesített bőrre kerül. Használható közvetlenül bőr- vagy testkrém helyett, például szemkrém, ajakbalzsam vagy borotválkozás utáni.

Az SPF 4 természetes védőfaktor tartalmának köszönhetően megfelelő olaj a gyenge napsütésben való tartózkodáshoz, és az égett bőr nyugtatójaként is szolgál.

Ajánlott érzékeny bőrre, ekcémára hajlamos bőrre vagy pattanásokra. A bőrpuhító szereknek köszönhetően csökkenti a ráncokat. Masszázsokra is használható.

Használja hajápolásban

A kókuszpálmaolaj segít megelőzni a korpásodást, és kiváló segítség a száraz és törékeny haj számára is. A korpásodás eltávolításához csak egy evőkanál olajjal masszírozza be a fejbőrt, és hagyja hatni legalább 1 órán át. Ezután mossa meg többször gyengéd samponnal.

Hajpakolásként meleg olajat kenjen (csak oldja fel a tenyérben vagy meleg vízzel ellátott vízfürdőben) száraz hajra, masszírozza be a bőrt, vagy csak a végére kenje be. A legjobban csomagolja műanyag csomagolásba és törölközőbe, és hagyja hatni 1 órán át, de még egy éjszakán át is nyugodjon meg. Ismételten az olajat többször meg kell mosni samponnal. A haj fényes és puha lesz.

Használja a fogápolásban

Fogolaj? Igen, a kókuszolaj fehérítheti a fogakat, és mivel működik antibakteriális, segít a fogszuvasodás vagy a parodontitis gyógyításában.

Használható házi készítésű fogkrémek alapanyagaként, vagy csak naponta legalább egyszer fel kell tenned az ujjadra, és néhány percig fogat kell mosnod. A fogszuvasodás vagy az érzékeny fogak elleni küzdelem érdekében ajánlott napi egy evőkanál olajat önteni a szájába körülbelül 15-20 percig, majd kiköpni.

Használja kenőanyagként

A kókuszolaj funkcionális és egészséges kenőanyag is, amely szintén segít az élesztőfertőzések kezelésében. Óvakodjon azonban a latex kombinációjától - az olaj megzavarja.

Figyelem

Ez a cikk és egyes pontjai csak tájékoztató jellegűek!