A kutatók megerősítik, hogy az elegendő éjszakai alvás és a napi relaxáció együttesen késlelteti az időskort. Csak alvás közben képződik egy felnőtt testében egy fiatalító melatonin, amely az immunrendszert is erősíti. Ezenkívül az alvás hatékony anti-stressz gyógyszer, és hozzájárul az optimális testtömeg fenntartásához is.

De hogyan engedheti meg magának a napi legalább 8 órás alvást, amikor ennyi érdekes tevékenységet kínálnak nappal és éjszaka? A mai idősek eseményről eseményre járnak, és ha van szabadidejük, akkor unokáik, valamint unokáik szülei biztosan megkövetelik őket.

Ha nem alszik eleget, legalább győződjön meg arról, hogy hatékony-e. Vásárolja meg a lehető legjobb matracot. Jó hír, hogy a csehországi szomszédaink remek áron világszínvonalú matracokat készítenek. Újdonságként az Aloe Comfort 1 + 1 ortopéd matrac ingyenes, 7 anatómiai zónával, 2 merevséggel és 130 kg-os teherbírással. Partnerként gyártjuk, ami azt jelenti, hogy a megadott árért 2 matracot és még többet is kap ajándékként 2 anatómiai párna. És latexen is alhatsz királyilag.

késleltetheti

Minden generáció értékeli a magas matrac előnyeit

Általában ajánlott matrac magasság legalább 10 cm, orvosi matracoknál 15 cm. Még hosszabb, legalább 20 cm-es matracokra van szükség a sokáig fekvő vagy ortopédiai problémákkal küzdő emberek számára. A magas matracok azonban sokkal szélesebb felhasználói körben népszerűek, mert jól felkelnek. Nagyra értékelik azokat, akik fájó hát- vagy ízületi problémáktól szenvednek. A modern belső terekben is használják őket, ahol például futon ágyakat egészítenek ki. Az is örvendetes, hogy a magas matracok több kilogrammot is elbírnak, mert középen jobb a megerősítés. Ez azonban nem jelenti azt, hogy összességében keményeknek kell lenniük - Ön a matracgyártó keménységét és anyagát választja prioritásainak megfelelően. Az extra magas matracokra példa a latex 5 zónás fáraó matrac. Jellegzetes nevének szellemében biztosítja, hogy úgy aludjon, mint a fáraó, Egyiptom királya.

A cseh MIT matracok gyártásakor magas és bármilyen más matracokat méretre készíthetnek, felár nélkül. Engedje szabadjára fantáziáját és hozzáállását a minőségi alvás kreatív biztosításához!

További 6 tipp a test és a lélek fiatalítására

A jó nap alvás mellett a legjobb matracon a nap alatt lassítja az öregedési folyamatot más elvekkel, amelyek fokozatosan beépíthetők az életmódba:

  1. Összpontosítson gyulladáscsökkentő étrend - zöldségek, gyümölcsök, alacsony zsírtartalmú fehérjék, hal, dió, gyógynövények és zöldbab.
  2. Folyamatosan juttassa el a testet rengeteg vizet és más folyadékok, például levesek formájában.
  3. Ne dohányozzon, és ha lehetséges, kerülje a gyógyszeres kezelést - mindegyiknek van mellékhatása.
  4. Növelje fizikai és mentális állapotát olyan mozgással, amely fenntartja az idősek jó mobilitását, egyensúlyát és oxigénellátását. Ideális gyors gyaloglás vagy úszás.
  5. Harc a stresszel - a természetben maradás, meditáció, hobbi tevékenységek, kapcsolattartás a családtagokkal és a barátokkal.
  6. Vonat az agyad - kényeztesse magát mindenféle alkotással, vegyen részt kulturális eseményeken, fedezzen fel új tudományágakat és tevékenységeket, sajátítsa el az internetet. Például az Ipari és Kereskedelmi Minisztérium matracával kapcsolatos véleményének közzétételével segít másoknak abban, hogy felelősségteljesen válasszanak matracot a minőségi alváshoz.

Információ a magasabb matracokról és keménységről

  • Milyen magasságú matracot válasszon?
  • Milyen magas matracok jók
  • Hogy ne fájjon a hátad. Mit kell tenni?
  • Nagyobb teherbírású matracok
  • Mindent a matrac keménységéről
  • Milyen anyagot válasszon a matrachoz?

Egyedi matracok

Tanácsadás

  • Matrac 1 + 1 ingyenes
  • Herbapur®
  • Olcsó matracok
  • Matracok
    • Matracok anyag szerint
      • Latex matracok
      • Hab matracok
      • Szendvics matracok
      • Memory foam matracok
      • Rugós és táskás matracok
      • Kókuszrost matrac
      • Matracok lószőrrel
      • Természetes matracok
      • Kézzel varrott BIO matracok
      • BIOGreen® hab matrac
      • Eukaliptusz hab matrac
      • Réz és ezüst matracok
      • Antibakteriális matracok
    • Matracok az ajánlás szerint
      • Matracok kiságyakhoz
      • Gyerek matracok
      • Matracok diákoknak
      • Matracok felnőtteknek
      • Partner matracok
      • Matracok időseknek
      • Matracok nagy súlyokhoz
      • Fájó hát- és ízületi fájdalmak esetén
      • Matracok alkalmi alváshoz
      • Szállodai matracok
      • Orvosi matracok
      • Ortopéd matracok
    • Matracok méret szerint
      • Matrac 78 × 195
      • Matrac 80 × 195
      • Matrac 80 × 200
      • Matrac 90 × 200
      • Matrac 85 × 195
      • Matrac 100 × 200
      • 120 × 200 matrac
      • Matrac 140 × 200
      • Matrac 160 × 200
      • Matrac 180 × 200
      • Egyedi matracok
    • További matracok
  • Grillek
    • Lamellarácsok
    • Ruharácsok
  • Anatómiai párnák
  • Ágynemű
    • BORÍTÓ CIPŐK
      • Jersey lepedők
      • Jersey elasztán lepedők
      • Terry lepedők
      • MICRO lapok
      • Pamut vászon lepedők
    • RUHÁK
      • Krepp lepedők
        • UNI krepplapok
        • Vászonkrepp PRINT
      • Baba ágynemű
      • Pamut szatén lepedők
      • Pamut lepedők
      • MICRO lapok
      • Ágynemű FOTÓNYOMTATÁS
      • FLANEL lapok
      • Kaeppel PERKAL lapok
      • Vászon pamut szatén kollekció 2019
      • Ágynemű kollekció 2019
        • Ágynemű FLANEL 2019
        • Vászon pamut szatén 2019
    • PÁRNÁK ÉS TAKARÓK
      • Párnahuzatok
        • Fedezze Indiát
        • Szatén huzat
        • MICRO borítók
        • 100% pamut takaró
        • Bársony borító
        • UNI oxford borító
        • 70% pamut, 30% poliészter
        • 70% pamut, 30% poliészter
        • HOME borítók
        • HÁZI KARÁCSONYI TAKARÓK
      • Párnák MIKROPLASZ
      • Utazási párna
    • PÁRNÁK TÖLTÉSE ÉS TÖLTÉSE
      • Töltse ki az üreges szálgömböt
      • Habmorzsa töltelék
    • Takaró takarók
      • Takarók egy színben
      • Takarók bárány szalaggal
      • Takarók nyomtatása
      • Takarók bárányhússal
    • Matracvédők
      • Poliuretán védők
      • Poliuretán lepedők
    • MATRAS VÉDŐK
      • Poliuretán védők
      • Poliuretán lepedők
    • DEKY
      • Takarók egy színben
      • Mintás takarók
      • Takarók bárányhússal
      • Utazási takarók
    • STRAND TÖRÖLKÖZŐK
    • DIAPEREK
    • KONYHAI KÖTÖK
    • PVC CSÖRŐK
    • GYERMEKTÖKÖNYVEK ÉS CSOMAGOK
    • HOTEL SZÖVEGEK
    • TENGERTÖRLŐK és TAKARÓK
      • Takarók
    • PLÜSS
    • PAMUTTERVEZET
    • Szoba
      • Ágynemű
        • Pamut szatén
        • Krepp
          • Elnyomás
        • Gyerekek
        • Micro
        • Pamut
        • Flanel
        • Szatén
        • Perkal
      • Lapok Polášek
        • Jersey elasztán
        • Frottírszövet
        • Jersey
        • Jersey poliuretánnal
        • Frottír poliuretánnal
        • Micro
        • Pamut
      • Takarók
        • Monokróm
        • Mintás
      • Matracvédők
        • Jersey
        • Frottírszövet
        • Steppelt
      • Párnák és huzatok
        • Párnák
          • Micro
        • Borítók
          • Satinet
          • Micro
    • Nappali
      • Párnák és huzatok
        • Párnák
          • Micro
          • Patkók
        • Bevonatok
          • 100% pamut
          • Oxford
          • itthon
      • Asztalterítők
        • Nyomtatás
        • Karácsony
        • Monokróm
        • húsvéti
      • Takarók
        • Monokróm
        • Mintás
        • Báránnyal
        • Utazás
    • A konyha
      • Konyharuhák
        • Klasszikus
        • Ajándék
          • Trió
        • Dekoratív
          • Duó
          • Trió
      • Asztalterítők
        • Nyomtatás
        • Monokróm
        • Karácsony
        • Du-pont
        • 100% pamut
        • Damaszkusz
        • itthon
        • húsvéti
      • Helyek
      • Helytakarók
        • Pamut
        • PVC
      • Kötények
      • PVC terítők
      • Ujjatlan kesztyű
    • A fürdőszoba
      • Törölközők és fürdőlepedők
        • Törölköző 30x50
        • 100% pamut
        • Bambusz
        • Szállodai program
        • Jacquard
        • Munka törülközők
        • Ajándékkészletek
        • Törölközők UNI 30x50
        • Gyerek 30x50
      • strand törölközők
      • Baba törölköző és poncsó
        • Törülközők
    • Szállodákhoz
      • Ágynemű
        • Jersey elasztán
        • Jersey
    • Mások
      • Töltések és töltelékek
        • Töltő
        • Tölt
      • Zsebkendők
      • Ajándékutalványok
      • Plaids
      • Vágások
      • Pamut kendők
    • Mérőszövet
      • Dekoratív szövetek
        • Pamut
        • itthon
        • Karácsonyi otthon
        • Satinet
        • Loneta
      • Gyártási anyag
        • Pamut vászon
      • Plüss
      • Áramszünet
        • Sötétítő NYOMTATÁS
        • Sötétítés UNI
    • Gyermekek
      • Pelenkák
      • Baba törölköző és poncsó
        • Törülközők
    • A hálószoba
      • Ágynemű
        • Micro
        • Pamut szatén
        • Flanel
        • Perkal
        • Krepp
        • Gyerekek
        • Puha mez
      • Polášek lapok
        • Micro
        • Frottírszövet
        • Jersey
        • Jersey elasztán
        • Pamut
      • Párnák és huzatok
        • Bevonatok
          • Satinet
          • Micro
        • Párnák
          • Micro
      • Matracvédők
        • Jersey
        • Steppelt
        • Frottírszövet
      • Takarók
        • Mintás
        • Monokróm
      • Takarók és párnák
        • Takarók
        • Párnák
    • Konyha
      • Asztalterítők
        • Du-pont
        • Monokróm
        • Nyomtatás
        • húsvéti
        • itthon
        • Karácsony
        • 100% pamut
        • Damaszkusz
      • Konyharuhák
        • Klasszikus
        • Dekoratív
          • Duó
          • Trió
      • Helytakarók
        • Pamut
        • PVC
      • Helyek
      • PVC abroszok
      • Kötények
      • Ujjatlan kesztyű
    • Fürdőszoba
      • Törölközők és fürdőlepedők
        • Bambusz
        • Törölközők UNI 30x50
        • Szállodai program
        • 100% pamut
          • KATKA
        • Jacquard
        • Munka törülközők
        • Gyerek 30x50
        • Ajándékkészletek
      • strand törölközők
      • Baba törölköző és poncsó
        • Törülközők
    • Nappali
      • Takarók
        • Báránnyal
        • Monokróm
        • Utazás
        • Mintás
      • Párnák és huzatok
        • Bevonatok
          • Oxford
          • itthon
        • Párnák
          • Patkók
          • Micro
    • Mások
      • Plaids
      • Pamut kendők
      • Vágások
      • Töltések és töltelékek
        • Töltő
        • Tölt
      • Zsebkendők
      • Ajándékutalványok
    • Szállodákhoz
      • Polášek lapok
        • Jersey elasztán
        • Jersey
  • kiegészítők
  • Matrac huzatok
  • Ajándékutalványok

MIÉRT VÁSÁROLNAK NÁLUNK?

  • Cseh családgyártó vagyunk
  • Ingyenes szállítás
  • Anat. párna ingyen
  • Egyedi matracok
  • Minőségi anyagok
  • Exkluzív természetes anyagok
  • 12 éves tapasztalat
  • 100% -os elégedettségi garancia