csirkéből
Recept a csirke és bab saláta. A csirkehús sokoldalú a konyhában, és több ezer változat létezik a feldolgozáshoz. A baromfinak finom fehér húsa van, minimális zsír- és alacsony koleszterinszinttel. Ezért alkalmas diétára, gyermekek, betegek és lábadozók számára. Csirke legelőnyösebb hűtötten vásárolni, egészben, és otthon külön részekre vágjuk. Lényegesen olcsóbb lesz, mint fagyasztott alkatrészeket vásárolni. A következő recept olyan csirkemellből származik, amely szárazabb és nem mindenki szereti őket sütni. Az ebéd többi csirkéjéből készíthet salátát is. Állítsa be a mennyiséget az étkezők számának megfelelően, a recept 2 főre íródott.

Mi szükséges a csirkesalátához és a babhoz:

  • 2 csirkevágás
  • 1 doboz bab paradicsompürében (400 g)
  • 1 ecetes csípős paprika
  • őrölt bors
  • szükség szerint sót
  • jégsaláta
  • majonéz (több kanál)
  • citromlé vagy finom ecet ízlés szerint

Díszítésre:

  • koktélparadicsom
  • főtt tojás
  • Reszelt sajt

Lépésről lépésre saláta elkészítése csirkéből és babból

A csirkemell húsát mindkét oldalon vajjal megsütjük, fedje le vízzel és halkan fojtsa el. Kevesen fedünk le vízzel, minden vízre szükségünk van, hogy megfulladjon, és egyik se maradjon a serpenyőben. Ezt a lépést kihagyhatjuk, és felhasználhatjuk a többi sült vagy grillezett csirkét.

Hagyja kihűlni az elkészített csirkét és azonos méretű kockákra vágjuk. Tegye a szeletelt húst egy nagyobb tálba. Nagyobb tálat választunk, hogy a saláta kényelmesen elkeveredjen. Húsos tálban adj hozzá egy doboz babot túlnyomás alatt. Nem számít a bab színe vagy a termék márkája, a saláta íze van. Sózzuk, fűszerezzük, és ecetes vagy friss csípős paprikát adunk hozzá.

Salátakészítés

Adja hozzá az egész jégsaláta fejet a salátához. Jégsaláta csomagolva árul és oda vezet, hogy nem kell mosakodnia. Ez nem igaz, betakarítás után kezelik, hogy hosszabb ideig friss és ropogós maradjon.

Ezért mossa a felső lapokat legalább 2 percig folyó víz alatt vagy távolítsa el őket. A salátát késsel négyzetekre vágjuk. A jégsaláta, ellentétben más salátákkal, amelyeket kézzel szedni ajánlott, késsel vágható. A vitaminok elvesztésének megakadályozása érdekében használjon kerámia kést.

Adja hozzá a salátát a tálba a többi hozzávalóval, adjon hozzá néhány evőkanál majonézt és alaposan keverje össze.

Szolgáló:

Kóstolja meg, ha szükséges. Tálaljuk süteményekkel és ízlés szerint tányérra díszítjük.

Próbálja ki a következő recepteket is: