gyermekekkel

Beszéltünk gyermekorvos MUDr. Alena Kadlíčková Nagyszombatban a gyermekgyógyászat és a serdülők orvostanának ambulanciájából.

Hogyan készüljünk fel egy külföldi nyaralásra babával vagy kisgyerekkel? Amit nem szabad kihagynunk az ünnepi elsősegély-készletből?

Egy éves kor alatti kisbabával általában nem ajánlom a külföldi utazást. Semmi haszna nincs az ünnepből, csak a stressz. Ha azonban a szülők mégis döntenek, akkor először minőségi baba tejet és egyéb ételeket kell bevinni egy adott korú gyermek számára - ez attól függ, hova utazik. Az elsősegélykészletből nem hiányozhat a hőmérséklet és a fájdalomcsillapító, valamint hőmérőt kell tartalmazni. Általánosságban azt javaslom, hogy szedjen probiotikumokat, szemcseppeket, fülcseppeket, antihisztamint gél formájában vagy cseppeket. Természetesen létezik magas védelmi tényezőjű krém, tesztelt kenőcs a bőr kenésére és regenerálására gyulladás vagy égés után, valamint krém a rák és a kötés kisebb sérülések esetén. Jó csomagolni az ún rehidrációs oldatok - iváshoz, a megfelelő ásványi anyagok és egyéb anyagok szállításához, amelyeket elveszítünk hasmenés és hányás során (pl. pezsgőtabletta) Fluidex). Természetesen ne feledkezzen meg azokról a gyógyszerekről, amelyeket a gyermeknek rendszeresen szednie kell.

A gyermekeket napsugárzásnak tudjuk kitenni?

Az egy évesnél fiatalabb gyermekeket egyáltalán nem szabad napfénynek kitenni. Idősebb gyermekeknél használjon 50-es védőfaktort. Ezen okok miatt rendszeresen cseppenként kell adni a gyermekeknek a D-vitamint, még a nyári időszakban is. A csontok és a fogak megfelelő fejlődése és növekedése mellett a D-vitamin jelentősen befolyásolja az immunitást, az izmok megfelelő működését, valamint az általános mentális és fizikai jólétet. Ha a D-vitamin emésztési problémákat okoz a csecsemőben, ne hagyja abba a szedését, hanem próbáljon ki egy másik gyógyszert. A szlovák GENERICA cég újdonsága elérhető a piacon - D-vitamin csepp olívaolajban, amely nem terheli a gyomrot.

Milyen ételeket/étkezéseket a gyermekek nyaraláskor biztosan nem fogyasztanak?

Minden gyermek számára ajánlom egy kipróbált ételt otthon, mind kellően főzve. Mindenekelőtt fontos, hogy legyen elegendő folyadék - ne édesvíz vagy jeges víz, főleg teák és elegendő minőségű bébi víz, mert nyáron ún. szomjúság és lázláz. Kerülje a fűszeres és csípős diétákat, az egzotikus és ismeretlen étrendeket, mivel jelentős, különféle allergiás reakciók lehetnek, gyakran súlyosak, akár hasmenés, hányás. Minél fiatalabb a gyermek, annál kevésbé alkalmas ez a diéta. Figyelnünk kell a vízminőségre, sok országban a víz alkalmatlan számunkra, és ez kétszeresen igaz a gyermekekre - különféle összetevők tartalmára, amelyeket otthon tolerálnak, és amelyek súlyos hasmenést, hányást, kiszáradás kockázatát okozják számunkra. Az „utcán” készített ételekkel és italokkal nagyon körültekintően kockázatos fagylaltokat is gyártanak a rendeltetési helyen. A jól ismert márkák eredeti popsicles vagy csomagolt fagylaltjai viszonylag biztonságosak. 3 éves korig biztosan nem ajánlom a tengeri állatokat, csak kis mennyiséget az idősebb gyermekek számára, tesztre, ha nagyon szeretnék és szeretik, természetesen a higiénia és az élelmiszer minősége magától értetődik.!

Milyen buktatók "leselkednek ránk" a szállodakomplexumok büféiben?

A büfék buktatói a gyermekek és mi felnőttek számára az, hogy mindent összekapcsolunk. Kipróbáljuk azt, amit nem tudunk, és amit az emésztőrendszerünk nem szokott meg, gyakran különféle saláták, tengeri szörnyek, majonéz, öntetek, csemegék, italok, fűszerek és összetevők, amelyek nem találhatók meg hazánkban. A hiba az, hogy édes, sós, sült, nehéz ételeket, ételeket majonézzel, joghurttal váltogatunk, annak érdekében, hogy mindent megízleljünk, mert annyira csábítónak tűnik! A hővel együtt az étel gyorsabban veszít a minőségéből. Veszélyes a jeges italok fogyasztása, a rossz higiénia és az emésztőrendszer problémái nem fognak sokáig várni. Legjobb esetben "csak" túlterhelt gyomor, lelassult belek, teltségérzet vagy enyhe allergiás megnyilvánulások vannak, rosszabb esetben gyomor-bélrendszeri mérgezés vagy epehólyag kólika.

Miért kellene bevennünk probiotikumokat nyaralni? Mire jók?

A probiotikumok élő baktériumokat tartalmaznak, amelyek általában megtalálhatók a bélben, és ezekre hivatkoznak bél mikroflóra. Ufenntartsák az egyensúlyt a bél mikroorganizmusai között, megakadályozzák a káros baktériumok túlzott szaporodását, amelyek bélbetegségeket, például hasmenést okozhatnak. Pozitív hatással vannak az ember általános egészségi állapotára és immunitására is. Testünk önmagában nem képes előállítani őket, ezért szükséges rendszeresen kiegészíteni őket. Nyaraláskor, különösen külföldön, nagyobb a veszélye a különféle emésztési problémáknak. A bélproblémákat gyakran más étrend fogyasztása okozza, mint amit otthon megszoktunk. Célszerű megelőzően erősíteni a bél immunitását, élő probiotikus baktériumok használatával néhány napig a távozás előtt, a tartózkodás egész ideje alatt és még néhány napig a nyaralás után való visszatérés után. Ez nemcsak a gyermekekre vonatkozik, hanem a felnőttekre is.

Különféle probiotikumok kaphatók a gyógyszertárakban. Hogyan válasszuk ki a megfelelőt?

Azt javaslom, hogy olyan termékeket válasszon, amelyek garantálja az élő baktériumok számát a lejárati idő végéig. Kellene nemcsak élő baktériumokat tartalmaznak, hanem prebiotikus rost is, amely lehetővé teszi a baktériumok szaporodását és szaporodását, egyszerűen fogalmazva - a probiotikumok tápláléka. Fontos a vizsgálatokra fektetett törzsek megfelelő kombinációja hatásokat mutatott. Az új probiotikumok új generációja elérhető a piacon Probicus® Premium, melyikek összhangban áll a Nemzetközi Probiotikus Szövetség legújabb ajánlásaival. RÓL RŐLtartalmaz öt, egymással kompatibilis törzs hatásokon alapuló tanulmányokkal, a továbbiakban prebiotikus rost és ezen kívül B6-vitamin az immunitás támogatására. Az élő baktériumok mennyisége (egy kapszulában 4 milliárd) van a készítményben a lejárati idő végéig garantált. Probicus® Premium három éves kortól gyermekek, felnőttek, valamint terhes és szoptató nők is használhatják. Csak vegyen be egy kapszulát naponta.

Ha olyan babával vagy gyerekkel utazik, aki még nem nyelte le a kapszulát, akkor például probiotikus cseppeket ajánlok BioLac Baby csepp. Nem szükséges hűtőszekrényben tárolni, és születésüktől kezdve alkalmasak gyermekek számára. Nem tartalmaznak tartósítószert, mesterséges édesítőszert vagy hozzáadott színezéket. A csecsemőknek és a 12 év alatti gyermekeknek csak napi 5 csepp adható.