hogyan

Amint a harmadik trimeszter a terhesség végéhez közeledik, a nő teste napról napra változik. Hogyan lehet a legjobban kezelni ezt a gyönyörű és kihívásokkal teli időszakot egyszerre?

A harmadik trimeszterrel a terhesség vége és egy új családtag érkezése közeledik. Minden leendő anya már rendelkezik a legtöbb eszközzel az újszülött számára. Ugyanakkor gondolatok merülnek fel az elmében, talán aggodalmak vannak arról, hogyan lehet a legjobban felkészülni a szülésre és az azt követő hetekre az újszülöttnél.

Kezdjük a harmadik trimesztert

A harmadik trimeszter a terhesség 29. hetében kezdődik és ideális esetben a 40. héten ér véget. Néha azonban előfordul, hogy a baba idő előtt születik vagy továbbterjed.

Ha egy nő meghaladja a terhesség 40. hetét, és a baba még mindig valahogy nem akar megszületni, akkor egy továbbított szülésről beszélünk. Minden rendben van, ha a baba a 42. hét előtt születik. Ez idő után a méhlepény kellő mértékben abbahagyja a magzat táplálását.
Itt az ideje a szülés kiváltására a szülés kiváltó hormonok beadásával.

Ellentétes a helyzet a koraszülöttek esetében. A koraszülés a terhesség 37. hetének vége előtt következik be, általában a 24. és a 34. hét között.
A koraszülés gyakori kiváltó okai a dohányzás, a drogok, a magas születési teher, a stressz vagy a fertőzés.
Ha tartós és folyamatosan növekvő összehúzódásokat tapasztal, elengedhetetlen, hogy orvoshoz forduljon. Csak ő tudja pontosan meghatározni, hogy a koraszülés megkezdődött-e, még mindig le lehet-e állítani, vagy már késő.
Bár a koraszülés bizonyos szintű kockázatot jelent a csecsemő számára, a jelenlegi fejlett egészségügyi ellátás mellett nem szükséges túlzott stressznek kitenni magát és a babát. A koraszülöttek speciális központjaiban gondosan fognak vigyázni rád és a babádra.

  • A terhesség végéhez közeledve előfordulhatnak Braxton-Hicks összehúzódások, népszerű hírvivők. Ezek annak a jele, hogy a méh készül a szülésre. Sok nőnél félelmet okozhatnak a koraszüléstől.
    Könnyen megkülönböztethetők a tényleges születési összehúzódásoktól. Sokkal kevésbé intenzívek és fájdalmasabbak, mint a tényleges összehúzódások, gyakoriságuk és fájdalmuk nem növekszik.
    Ha Ön elsőszülött, és fogalma sincs arról, hogy a tényleges összehúzódásoknak milyen intenzíveknek kell lenniük, és a hasi fájdalom nem csillapodik, forduljon orvosához, hogy biztos legyen benne.

A tested gyorsan változik

A harmadik trimesztert a baba gyors súlygyarapodása jellemzi, és úgy érzi, hogy napról napra növekszik. Ez egy teljesen normális tanfolyam.
A csecsemő súlya körülbelül 1500 g a 29. hét végén, és az elmúlt három hónapban a súlya megduplázódik és még legalább 10 cm-rel megnő.
A súlygyarapodás hát-, gerinc- és ízületi fájdalmat okozhat. Lehet, hogy egyre inkább húgyhólyag sújtja Önt, és egyre gyakrabban készteti a vizelésre.

Mindig legyen kéznél egy visszérhűtő gél. Ez segít enyhíteni a nehéz és duzzadt lábak érzését. Amikor csak lehetséges, helyezze őket magas helyzetbe.

A terhesség utolsó szakaszában a baba valóban nagy, és némileg "elnyomja" a leendő anya egyes szerveit. A gyomor sem kivétel. Gyakori a gyomorégés, a székrekedés vagy a puffadás.
Elővigyázatosságból egyél sok rostot, igyál elegendő mennyiségű vizet, és tervezd az ételt kisebb adagokra.

Készüljön fel a gyakoribb orvoslátogatásokra

A nőgyógyász rendszeres látogatása a harmadik trimeszterben is folytatódik, a 36. héttől kezdve minden héten kontrollra jár.
Az orvos megfigyeli a magzat méretét, helyzetét, súlyát, a magzatvíz mennyiségét és a méhnyak állapotát.
A csecsemőnek lassan el kell kezdeni lefelé fordítani a fejét, hogy felkészüljön a szülésre. Néha előfordul, hogy a babának egyszerűen nincs ideje megfordulni, vagy más problémák vannak a játékban, például méhhiba vagy rövid köldökzsinór.
Ha a babát nem közvetlenül a várható születési dátum előtt fordítják meg megfelelően, az orvos segíthet neki, vagy a császármetszés oldalához hajolhat. Ez azonban nagyon egyéni, és mindig a nő és a gyermek egészségétől függ.

35–38. Héten méhnyak-tamponon esnek át, hogy kimutassák a streptococcusok jelenlétét. Ha orvosa észleli ezen baktériumok jelenlétét, antibiotikumokat fog felírni.

Vigyázzon testi és lelki kényelmére

Harmadik trimeszter minden nő másként él, csakúgy, mint az egész terhesség. Közeledő születésével minden felmerülő félelem és szorongás ellenére próbáljon meg a lehető legjobb mentális állapotban maradni.
Tegye át az igényes feladatokat a háztartás többi tagjára, sokat aludjon, lazítson, de ne felejtse el az egészséges mozgást.

A fizikai aktivitás a fizikai egészség és erőnlét természetes előnyei mellett más irányba tereli a gondolatokat, és ezáltal hozzájárul az általános mentális jóléthez.
Még a harmadik trimeszterben sem kell egész nap feküdnie vagy ülnie. Rendszeres séta, úszás, jóga megfelelő.
A terhesség alatt minden sportnak figyelembe kell vennie a nő egyéniségét, és ami a legfontosabb - minden körülmények között konzultáljon orvosával.

A rendszeres testmozgás mellett nagyon előnyös, különösen az első anyák számára, a prenatális tanfolyam elvégzése. Megtanul mindent, ami elengedhetetlen a szülésről, a szoptatásról és a hat hétről. Gyakorolni fogja a légzés és a megkönnyebbülés gyakorlatait.
Ezen kívül megtudhatja, hogyan működik a kórházban szülészet, vagy ha születésedkor van egy aknád.

A szülőszobára megyünk

A szülés időpontja bármikor megtörténhet, ezért szükséges, hogy a szülészeti osztályon jó előre csomagolva legyen egy táska.

Ne felejtsen el csomagolni magának:

  • két hálóing, elülső rögzítéssel
  • kismama betétek
  • szülés utáni bugyi
  • tamponok szoptató anyák számára
  • mindennapi kozmetikumok
  • személyi igazolvány
  • biztosítási kártya
  • terhességi kártya
  • a házassági anyakönyvi kivonat másolata

Felkészülés a gyermekre:

  • ruházat az évszaknak megfelelően
  • a legkisebb méretű pelenkák
  • cucli
  • párás kenőcs
  • nedves törlőkendők
  • pamut pelenkák

A legfontosabb befejezésül. Halasztja el gondjait és felelősségét, hogy később vagy másra ruházza át őket. Valami sokkal fontosabb dolog vár most rád. Gyermeke születése.

Sok anya számára férj, partner vagy dúla jelenléte segíti a lelki jólétet a szülés során Szülési asszisztens.
A képzett szülésznők még mindig nem magától értetődő dolgok, amelyekért mindenki fizet egészségbiztosítás. Előre tájékozódjon a biztosító társaságától, milyen előnyöket nyújt Önnek és újszülöttjének.