Hogyan lehet a lehető legtovább élni teljes frissességben
Paul Bragg - író és az egészséges életmód népszerűsítője, aki elsőként állította, hogy testünk készen áll arra, hogy 120 évet éljen. Ő maga 95 éves korában halt meg, hagyva nekünk örökséget, hogyan éljünk minél tovább. Ha legalább száz évig szeretnél élni, akkor van esélyed, ha követed a tanácsát, és kemény gyökeret kapsz a szüleidtől. Az alap természetesen a testi, lelki és mentális egészség egységének megteremtése és a kapcsolat a természet ritmusával.
Íme néhány konkrét tipp, hogyan kell csinálni:
1. Ne pazarolja egyszer és mindenkorra az életerejét!
Meditáljon, szabadítsa meg tudatát a gondoktól, félelmektől, negatív gondolatoktól és érzelmektől. Ehelyett koncentráljon egy konkrét célra: váljon azzá, akinek képzeletében szeretne lenni, higgyen abban, hogy el fogja érni a célját.
2. Hozzon létre pozitív életszemléletet, ez pozitívan befolyásolja az erős életenergia kialakulásának folyamatát is.
Ügyeljen arra, hogy minden este nyolc órányi mély, regeneráló alvást aludjon, és ha a körülmények megengedik, ebéd után aludjon egyet.
3. Kerülje az olyan vitaminokat nem tartalmazó ételeket és italokat, kerülje a mesterséges stimulánsokat, mint a dohány, a kávé, a tea, a coca cola, a finomított cukor és hasonlók. Előnyben részesítse a gyümölcsöket és zöldségeket, akár nyersen, akár egészséges módon főzve. Kombinálja az egészséges étrendet rendszeres böjtöléssel (hetente egyszer). Ne hagyja ki a hosszú távú, hét-tíz napos éhségsztrájkot (évente többször is vegye be őket). Méregtelenítse a testet. A tisztító éhezés során a test oxigénfelvevő képessége növekszik.
4. Minden nap gyakoroljon vagy járjon friss levegőn, és ne feledkezzen meg más sportokról és tevékenységekről: kocogás, úszás, tánc vagy csapatjátékok. Győződjön meg róla, hogy a test összes izma aktív.
5. Lélegezzen mélyet, mert az oxigén jótékony hatással van az idegekre, és segít formálni az életerőt. A mély légzés során a vért megtisztítják a szén-dioxidtól és oxigénnel telítik, amely aztán a test minden részébe bejut a test minden sejtjébe.
6. Fürdessen vagy zuhanyozzon mindennap hideg és meleg vízben, és kombinálja a gyógyfürdőt egy napfürdővel. Kövesse az ivási rendet.
7. Tartsa kézben az érzelmeit.
8. Ne tegye ki idegeit túlzott stressznek, ameddig csak lehetséges. Pihenjen: az élet természetes ritmusa a feszültség és a kikapcsolódás váltakozása, amelyet szívünk követ. Hangolja be magát úgy, hogy teste minden feszültséggel járó munka után automatikusan ellazuljon.
9. Élvezze az életet, és ne feledje, hogy játékokat és szórakozást is tartalmaz. Azért jöttél a Földre, hogy megtanulj élvezni az életet. A siker és a gazdagság jó dolog, de fontos, hogy tudd, hogyan kell élvezni minden új napot. Bátran viccelhet, táncolhat, énekelhet vagy fütyülhet egy szép dal ütemére.
10. Kerülje a bosszantó és melankolikus vagy örök elégedetlenséggel élő emberekkel való érintkezést. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy a körülötted lévő világ jobb legyen.
11. Ne szánjon időt olyan tevékenységekre, amelyek károsíthatják a testét.
12. Találjon időt a hosszú élettartamot támogató 12 tevékenységre:
- Dolgozzon, mert ez a siker ára.
- Gondolkodj, mert ez egy erőforrás.
- Játsszon, mert ez a fiatalság titka.
- Olvassa el, mert ez a tudás alapja.
- Tisztelet, mert a helyes dolgok és az emberek tisztelete kimossa a szemükből a homokszemeket és kinyitja őket.
- Segítsen másoknak, és élvezze a baráti társaságot, mert ez a boldogság forrása.
- Szeretetet adni, szeretni, mert ez az élet egyetlen szentsége.
- Álmodni, mert segít a léleknek a csillagokba repülni.
- Nevess, mert az öröm és a nevetés megkönnyíti az élet minden nehézségét.
- Figyelje meg a szépséget, mert a természetben és körülöttünk van.
- Vigyázzon az egészségre, mert ez a legnagyobb gazdagságunk és életkincsünk.
- Tervezz, mert ez garantálja, hogy találsz időt a fent felsorolt tizenegy tevékenységre.
Kapcsolatba lépni
Zuzinka11 nagyon érdekes, határok nélküli könyvvilágot, vagy hoponopono technikát olvasott.
Ho´oponopono
Mi az a Ho´oponopono
Köszönjük érdeklődését a "Megtalálja önmagát a ho'oponopono segítségével" iránt.
Hogyan gyógyítsd meg magad (vagy bárki mást), és fedezd fel az egészséget, a boldogságot és a gazdagságot.
u két bevált módszer arra, hogy ho'oponopono segítségével meggyógyítsd magad (vagy bárki más) bármitől. Ne feledje, hogy amit más embereknél lát, az önmagában is van, tehát az egész gyógyulás önmagának a gyógyulása. Senki más nem végezheti ezeket a tevékenységeket, csak te. Az egész világ szó szerint a te kezedben van.
Először is ott van Morrnahn imája (ennek az új folyamatnak az alapítója), amely állítólag több száz vagy akár több ezer ember gyógyítását segítette elő. Ez egyszerű, de erős:
"Az Isteni Teremtő, Atya, Anya, Fiú egységben. Ha én, az egész családom és rokonságom, valamint az összes őseim gonosz gondolatokkal, szavakkal, tettekkel és tettekkel követtem el Önnek, családjának, rokonaitoknak vagy bármi gonosz őseinek a teremtés kezdetétől napjainkig, kérj bocsánatot. Engedje meg, hogy megtisztítsunk, elengedjünk és eltávolítsunk minden negatív emléket, blokkot, energiát és rezgést, és ezeket a nem kívánt energiákat tiszta fénnyé változtatjuk. És így is van. "
Másodszor, ahogyan dr. Hew csak úgy szereti kezelni őket, hogy először "sajnálom" és "Kérem, bocsásson meg". Ezt azért mondja el, hogy tudomásul vegye, hogy valami - anélkül, hogy tudná mit - belépett a testébe vagy elméjébe. Fogalmad sincs, hogyan került oda, és nem is kell tudnod.
Ha túlsúlyos, akkor egyszerűen elkapta az okozó programot. Azzal, hogy "sajnálom", azt mondod Istennek, hogy bárkinek és bárkinek megbocsátasz azért, aki vagy mi hozott neked. Nem azt kéred Istentől, hogy bocsásson meg neked, hanem Istent, hogy segítsen megbocsátani önmagadnak.
Aztán megismétli: "szeretlek" és "köszönöm".
Az "szeretlek" szavak felkavarják a blokkolt energiát. Újra kapcsolatba lépsz Istennel. Mivel a nulla állapot teljesen tiszta szeretet, és ez egy határok nélküli világ, a szeretet kifejezésével elkezded bekerülni ebbe az állapotba. Amikor e nyilatkozat után "köszönöm" -t mondja, hálát fejez ki. Kifejezi azt a meggyőződését, hogy a problémát minden érintett legfőbb javára oldják meg.
Ami ezután történik, Istentől függ. Lehet, hogy egy tevékenység inspirálta. Bármi is az, tedd meg. Ha nem biztos abban, hogy ezt a tevékenységet kell-e végeznie, használja ugyanazt a kezelési módot a bizonytalansága érdekében. Amikor megtisztítod magad, tudod, mit kell tenned.
A fenti módszer a modernizált fő ho'oponopono kezelési módszerek egyszerűsített változata. Ha jobban meg akarja érteni a saját önmegtalálásának egész folyamatát a ho'oponopono segítségével, jelentkezzen be egy szemináriumra. Lásd: www.hooponopono.org *. Tudni, mi dr. Hew Len és Dr. Vitale együtt csinálják, látogasson el a www.zerolimits.info oldalra *.
Kérjük, ossza meg ezt az információt barátaival.
Köszönöm. Szeretünk téged.
Dr. Joe Vitale és Dr. Hew Len, a "Határok nélküli világ" című könyv szerzői