Kérdés
Fogyókúrás vagyok és fogyok, és szeretném megkérdezni, hogy kinek a súlyát kell támogatnom olyan kapszulákkal, amelyek növelik a gyomor térfogatát?
A válasz
A fogyás elősegítése érdekében a rendszeres testmozgást is vegye be étrendjébe, és ne vegye figyelembe a kapszulákat.
Ne tévesszen meg olyan termékreklám, amely gyors fogyást és éhségérzetet ígér. Az egészséges fogyás és az ésszerű csökkentő étrend elve nem az, hogy megtanítsa az embereket étkezni, hanem éppen ellenkezőleg, arra tanítja őket, hogy rendszeresen, megfelelően kiegyensúlyozott étrendet fogyasszanak optimális adagokban. A fogyás során az étrendnek változatosnak, ízletesnek és elegendő mennyiségű tápanyagot kell tartalmaznia. Ezért ne vegyen figyelembe olyan terméket, amely ígéri az élelmiszer-bevitel korlátozását és a tápanyagok felszívódásának csökkentését. Ha az étrend nem elegendő, fennáll annak a veszélye, hogy a szervezetnek nem csak vitaminok és ásványi anyagok, hanem fehérjék, zsírok és cukrok is hiányoznak. A tápanyagok elégtelen bevitele a fizikai és mentális állapot csökkenéséhez, és ennek következtében a további fogyáshoz szükséges étvágycsökkenéshez vezet. Ebben az esetben a redukciós mód idő előtti megszüntetése több mint biztos.