Egész életében dolgozik, és soha nem lélegzik - de az emberi test "perpetum mobile" megfelelő ellátást igényel, hogy egészséges és erős maradjon. Tevékenysége pótolhatatlan, így a szívvel vagy az érrendszerrel kapcsolatos legkisebb problémák is jelentős negatív hatással lehetnek nemcsak az egészségi állapotra és az erőnlétre, hanem az életminőségre is.

szív

A lakosság egyre nagyobb hányada szenved szív- és érrendszeri betegségekben, és a szívrohamok száma is növekszik. Ez főleg azért van, mert hajlamosak vagyunk alábecsülni ennek a fontos testnek az ellátását. Egészségének kulcsa különösen a megfelelő étrend és a rendszeres testmozgás. Mely ételek és sportok a legjobbak a szív és az erek számára?

A top 10 étel

· Avokádó - egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek segítenek fenntartani a „jó” koleszterin megfelelő szintjét, a kálium csökkenti a magas vérnyomást

· Brokkoli - több zöld zöldséggel együtt segít megelőzni a szív- és érrendszer betegségeit

· Citrus - a C-vitamin megakadályozza a vérrögképződést, az erek és az artériák megkeményedését és ezáltal a szívroham kialakulását

· Vörös dinnye - a likopin csökkenti a koleszterinszintet, javítja az egész szív- és érrendszer aktivitását

· Vörösbor - a resveratrol erősíti a szívet és az ereket, véd az oxidatív stressz ellen

· Diófélék és magvak - az E-vitamin mint erős antioxidáns tisztítja az ereket, szabályozza a vérnyomást

· Zabpehely és hajdina pehely - tartalmazott rost segít csökkenteni a koleszterinszintet, a flavonoid rutin rugalmas és egészséges ereket tart fenn

· Paradicsom - likopint tartalmaz, amely szabályozza a koleszterinszintet

· A halak - különösen a zsírosak - jó zsírokkal, omega 3 és 6 zsírsavakkal látják el a testet, amelyek elősegítik az erek és az erős szív fenntartását

· Hüvelyesek - különösen a vörös fázis káliumot tartalmaz, amely szabályozza a vérnyomást

Sport

Mint minden más izomnak, a szívnek is rendszeres edzésre van szüksége. Alkalmas dinamikus sporttevékenységekhez, kardió edzéshez, de koncentrációt igénylő sportokhoz is, pl. Jóga Az izmok erősítésére.

A Karnosin EXTRA táplálékkiegészítő használata erősíti a szívet, növeli annak erejét és állóképességét, és hozzájárul az egészséges erek és artériák megőrzéséhez is. Támogatja a gyors és átfogó regenerációt is. Legfeljebb 6 hatékony antioxidáns kombinációja védi a szervezet sejtjeit az oxidatív stressz káros hatásaitól, támogatja az immunitást és elnyomja a szervezet gyulladásos folyamatait. Megtalálja az üzletünkben.