trükk

Részvény

A kiszáradás akkor következik be, amikor a tested több vizet fogyaszt, mint amennyit kap. Vízre és egyéb folyadékokra van szükség a test normális funkcióinak ellátásához, így ha a szervezet elveszíti a szükséges vizet, akkor kiszárad.

Még az is igaz, hogy bárki dehidrálható, kortól és nemtől függetlenül. Általában azonban a kiszáradás különösen veszélyes, és leggyakrabban gyermekeknél vagy időseknél fordul elő. Gyermekeknél a kiszáradás fő oka a hasmenés vagy a hányás. Időseknél a kiszáradás elsősorban a gyógyszerek használatának köszönhető.

És hogy ne maradjunk csak gyermekeknél és időseknél, a test kiszáradása bárkinél megnyilvánulhat - különösen forró napokon és az elégtelen ivási rendszer miatt. Tudta, hogy könnyen visszafordíthatja a kiszáradást? Csak töltse fel a testet a szükséges mennyiségű folyadékkal, és minden normalizálódik. Súlyos kiszáradás esetén azonban orvoshoz kell fordulni.

A test kiszáradásának tünetei

A szomjúság nem mindig a legjobb mutató! Éppen ellenkezőleg, sok ember, aki kiszáradásban szenved, egyáltalán nem érzi magát szomjasnak. Éppen ezért állandó ivási módot kell követni, amelynek köszönhetően a kiszáradás egyáltalán nem fordul elő.

A kiszáradás tünetei gyermekeknél:

  • száraz száj
  • síráskor nincs könny
  • száraz pelenka három órán át
  • ingerlékenység

A dehidráció tünetei felnőtteknél:

  • szélsőséges szomjúság
  • ritkább vizelés
  • fáradtság
  • szédülés

Érdekelni fogja

Bevált módszerek a hasi zsír eltávolítására

    87 16
  • 2017-07-22

4 gyakorlat - napi 5 perc, hogy megszabaduljon a hónalj és a hátsó zsírtól

    61 9
  • 2017-03-14

Hogyan lehet könnyen felismerni a kiszáradást?

Természetesen nem fogja azonnal észrevenni ezeket a tüneteket. Csak idővel jelennek meg. Ezért az emberek gyakran nem ismerik fel a kiszáradást. Ez csak akkor következik be, amikor már túl késő, és szükség van az orvosok szakszerű segítségére. Emiatt egy nagyon egyszerű trükköt tárunk fel Önnek, amelynek köszönhetően időben felismeri a kiszáradást, és ami a legfontosabb, nyáron biztosan megkapja.

Mivel a kiszáradás a bőrt is érinti, felismerheti úgy, hogy kinyújtja a kezét a hátsó részén. Ha a bőr a felszabadulást követően azonnal visszatér eredeti állapotába, akkor minden rendben van. Ha ez nem történik meg, és a bőr "piszkos" vagy ráncos marad, stb., Akkor azonnal igyon.

Egyébként az energiaitalok és a kávé nem számítanak bele az ivási rendszerbe. Mint mindannyian tudjuk, a kávénak dehidratáló hatása van, ami azt mondhatjuk, hogy elősegíti a test kiszáradását. Ezért fogadjon tiszta vízre, zöld teára vagy más édesítetlen italra. Ha rosszul érzi magát, és úgy érzi, hogy teste kiszáradt, javasoljuk az ásványvizeket, amelyek feltöltik a testet a szükséges ásványi anyagokkal.