A BANŠANY az alma után a legtöbbet fogyasztott gyümölcs. Főleg az édes íz és az ízletes hús miatt tartoznak. Nem minden gyümölcs alkalmas fogyásra. Sok gyümölcs támogatja az emésztést, és fogyasztása után néhány perccel még nagyobb éhségérzetet okoz. A banán az étvágyat is támogatja. A banán, csakúgy, mint a szőlő, kalória szempontjából elfogadhatatlan gyümölcsökhöz tartozik. Nem szabad őket különösen este és elégtelen testmozgás mellett fogyasztani. A szárított banánnak, amelynek kalória- és cukortartalma többszöröse, teljes tabunak kell lennie az Ön számára.
BANANAS - fogyásra alkalmatlan gyümölcs. Sok cukrot tartalmaznak. Szó szerint egy energiabomba. Két banánnak annyi energiája van, hogy megégeti őket 90 perces megerőltető fizikai aktivitás után. Több mint 100 kcal-t tartalmaznak. Azért fogyasztják őket ilyen gyakran, hogy bárhol és mindenféle segédeszköz nélkül fogyaszthatóak. Saját természetes kiszerelésben - a bőrben - szállítják, amely megvédi őket a szennyeződéstől. A banán az egyik legtáplálóbb és leggyógyítóbb gyümölcs. A banánnak kiváló tápértéke van. Finom szerkezetének és jó anyagösszetételének köszönhetően a banán a könnyen emészthető élelmiszerek közé tartozik, ezért többek között csecsemőtáplálkozásban és fekélyekben használják.
Hatások: Triptofán tartalmának köszönhetően kiváló antidepresszáns, amely pozitívan befolyásolja a hangulatot. Ideálisak azok számára, akiknek kitartásra, erőre és koncentrációra van szükségük. Magas a magnézium (36mg/100g) és a kálium (382mg/100g) tartalma. Egy-két banán javítja a hangulatot és segít elaludni.
A banán egészségügyi felhasználása
Ha fogyni szeretne, kattintson és töltse ki az alábbi űrlapot
- 3 recept egészséges és ízletes zöldségsalátákhoz
- Hogyan készítsünk zöld turmixot, hogy az egészséges és ízletes legyen; RECEPTEK fogyáshoz
- Hogyan lehet fogyni A PARADAYS nemcsak ízletes, hanem segít a fogyásban is
- Hogyan fogyj anélkül, hogy kevesebbet kellene enned Próbáld ki ezt a trükköt!
- Hogyan lehet kalóriát égetni és fogyni a munkahelyen