aloe

Az aloe vera csodálatos gyógynövény, amelynek terápiás felhasználása különféle. Tudja meg, hogyan lehet ennek köszönhetően hízni.

Nézzük meg, hogyan segít az aloe vera az elhízás leküzdésében és az egészséges testtömeg fenntartásában:

Az emésztőrendszer tisztítása - Az aloe vera felszívja a vizet az emésztőrendszerben, és terjedelmes zselévé alakul. Ez tovább halad a belekben, és megköti a méreganyagokat, mikrobákat, koleszterint és transzzsírokat, amelyeket aztán kiválaszt.

Elnyomja az étvágyat - Az aloe vera zselatin gél teltségérzetet nyújt, így nem eszi túl magát.

Enyhe hashajtó - Az aloe vera hashajtóként ismert. Enyhíti a székrekedést és biztosítja az egészséges mozgást a belekben.

Javítja az emésztést - Az aloe vera prebiotikum. A prebiotikumok a probiotikumok (egészséges baktériumok) táplálékai a belekben. Ezek elengedhetetlenek a szénhidrátok, fehérjék és zsírok megfelelő elosztásához és felhasználásához.

Felgyorsítja az anyagcserét - Az aloe vera az energiafelhasználás növelésével felgyorsítja az anyagcserét. Ez azt jelenti, hogy növeli a kalóriaégetés sebességét és csökkenti a testzsír felhalmozódását. Ugyanakkor serkenti a kollagén termelését az emberi testben. A kollagén egy olyan fehérjetípus, amely segíti az izomnövekedést és erősíti az anyagcserét.

Csökkenti a gyulladást - Sejtszintű krónikus gyulladás elhízást okozhat. Emiatt az aloe vera az elhízás ellen is hat.

Fenntartja a megfelelő vércukorszintet - A vércukorszint hirtelen változása édes vágyat okozhat, és elhízáshoz vezethet. Az aloe vera segít normalizálni a vércukorszintet.

Kevés kalória, sok tápanyag - Az aloe vera alacsony kalóriatartalmú, és számos fontos tápanyagot is tartalmaz. Tökéletes étrend-kiegészítő, amelyből nem kockáztatja a hízást.

Hogyan lehet fogyni az aloe verával

Az aloe vera levét inni lehet önmagában vagy ízlésétől függően más összetevőkkel. Íme néhány recept, amelyet felvehet a reggeli rituálékba. Hatásuk fokozása érdekében éhgyomorra kell fogyasztani.

1. Aloe vera gyümölcslével: Vágjon aloe vera levelet és ásson ki belőle egy gélt. Keverje össze a választott gyümölcslével és igyon.

2. Aloe vera juice: Vágjon aloe vera levelet és kapjon gélt. Tegyük turmixgépbe, és jól keverjük össze. Ezután csak keverjen össze 2 evőkanál aloe vera gélt egy pohár vízben. És ha akarja, kókusztejet vagy mandulatejet adhat hozzá az ízéhez. Az aloe vera gél maradványait palackban tárolja, és hűtőszekrényben tárolja.

3. Aloe vera, méz és citrom: Adjon aloe gélt, vizet és mézet a frissen facsart citromléhez. Keverjük néhány percig, és igyunk.

4. Aloe vera és zöldkáposzta: Készítsen egészséges és friss koktélt aloe vera gélből és zöldkáposztából. Ízlés szerint adhat hozzá szilva, gyömbér, só és gyümölcs. Egész nap ihat.

5. Aloe vera és kókuszdió: Készítsen turmixot aloe vera gélből, kókusztejből, bogyókból, mangóból, kókuszolajból, juharszirupból és bazsalikomból. Hozzáadhat kókuszreszeléket és lenmagot. Keverjünk össze mindent jól, és inni lehet a nap folyamán.