Az aszalt szilva kiváló hashajtó, és nagyon hasznos az egészségfejlesztés szempontjából.
Szilvák és fogyás
Mi a helyzet a szilval és a fogyással? Az aszalt szilva oldható rostot tartalmaz miután megette ezt a jóságot, hosszabb ideig jól érzi magát, nem eszik túl és így lefogy. Az aszalt szilva kiváló választás azok számára is, akik szenvednek gyakori székrekedés. Segítenek az emésztésben, és sokkal jobban alkalmazhatók hashajtóként, mint gabonafélékből származó hashajtókként. Fogyasztásukat azonban nem kell eltúlozni.
Az aszalt szilva egyéb jótékony hatása
Aszalt szilva magas tartalommal rendelkezik fitotápanyagok, amelyek segítenek semlegesíteni a szabad gyököket a szervezetben, és ezáltal lassítják a sejtek öregedését és megakadályozzák azok károsodását. Sokat tartalmaznak is antioxidánsok, alacsonyabb LDL-koleszterinszint és segítsen a jobboldalon máj funkció.
Tápanyagok, amelyeket feltétlenül találsz az aszalt szilvában:
- B2, B3, B5, B6, C, E vitaminok
- béta-karotin, folsav
- foszfor, kalcium, magnézium, kálium, réz, jód, vas, mangán, szelén, cink
- élelmi rost
- szénhidrátok
- Még fogyás esetén Pu-erh - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Hogyan lehet a legjobban és leghatékonyabban elindítani az anyagcserét - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Hogyan lehet fogyni - az uborka hatékony ereje - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- 8 órás diéta - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Hogyan lehet fogyni A zab ideális segítő a diétákban! Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével