Az íratlan szabály az, hogy a nagy mennyiségű alkoholfogyasztás lelassítja a fogyást .
Az alkohol a túlzott energia első problémája.
Az alkoholfogyasztás második problémája az, hogy az alkoholos italok nemkívánatos idegen anyagként viselkednek a szervezetben, és a tested először megpróbál megbirkózni az alkohollal. Csak ezután kezdi meg megoldani más anyagcsere-problémákat, beleértve a zsírsejtek lebontását.
Az ésszerű napi arányú sör egészséges alkohol, fogyáskor is fogyaszthatja.
A sör egyéb víztartalma (akár 93%) más alkoholos italokhoz képest lehetővé teszi, hogy a sör velük ellentétben hatékonyan csillapítsa a szomjat.
A sör fontos vitaminforrás, B-vitamint, niacint, pantoténsavat, piridoxint, ryboflavint, folsavat, tiamint és biotint tartalmaz. Ezek az anyagok nagyon hasznosak az egészségre, pl. az egészséges bőrnövekedés érdekében a tiszta és egészséges bőr, valamint támogatja a haj növekedését is.
A sör foszfort tartalmaz, amely erősíti a csontokat és a fogakat, magnéziumot az erősebb "idegek" és izmok számára, az niacint, amely támogatja az emésztőrendszer működését, az idegbőrt és a folsavat. A sör B6-vitaminban is gazdag, amely az agy, a szív, az általános immunrendszer és az ízületek egészséges életéhez szükséges. Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megvédik testünket a stroke-tól (természetesen, ha ésszerű mennyiségben fogyasztja!). A komlóital a vesékre is pozitívan hat, napi egy üveg akár 40% -kal is csökkenti a vesekő kockázatát. A sör erősíti az emlékezetet, ami csökkenti az Alzheimer-kór valószínűségét, és köszönheti neki az egészséges gyomrot, mivel megakadályozza a gyomorproblémák okozó helicobacter baktérium előfordulását. A sör izotóniás, ami azt jelenti, hogy a test profitálhat mindenből, amit tartalmaz.
A bor kiváló antioxidáns, fogyáskor is fogyasztható.
A bor az izmok, idegek, szív, vese számára fontos káliumot, a fogakat és a csontokat erősítő kalciumot, C-vitamint, vasat vagy jódot tartalmaz, amely a pajzsmirigy működéséhez és a hormonok növekedéséhez szükséges. Növényi anyagok százai hívták A borban található polifenolok elősegítik a gyulladást és megakadályozzák a rákos daganatok kialakulását azáltal, hogy megvédik a test sejtjeit a szabad gyökök károsodásától. Csökkentik a szívroham kockázatát is, és jó alternatívát jelentenek a magas vérnyomás csökkentésére, mert tágítják az ereket. A bor pozitív hatással van az agyra, perfundálja, ami növeli a koncentrációját, és nem mindegy, hogy élvezi a pirosat, a rózsaszínet vagy a fehéret.
Mennyi sört és bort ihat naponta, hogy ne zavarja a fogyást.
Nagyon fáj. A napi egy nagy sör (0,5 l) azonban egészséges. Gyorsan meg kell szabadulnia a mítoszoktól, miszerint súlya egyre nagyobb a fejétől. Sok vizet és kicsit kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a gyümölcslevek. A napi egy pohár bor (200 ml) szintén nagy hasznot hoz testünk számára, a férfiak akár kétszer annyit iszhatnak. A nagyobb adagok nem egészségesek! Ha gyomorégéstől szenved, jobb a vörös savhoz nyúlni, amely kevesebb savat tartalmaz. Akinek gyomorproblémái vannak, kerülje a bort.
REGISZTRÁLJ A FOGYASZTÁSHOZ itt,
Tanácsot adunk a bevezető és ingyenes telefonos beszélgetés során,
hogy végül lefogyjon, és ne is vágyakozzon az édesség után.