Ismét itt van a nyár, és előttünk van egy nyaralás. Azonban az S.O.S. - Még mindig szeretne lefogyni néhány kilót egy fürdőruhában. Nos, soha nem késő. A mai cikkünkben tanácsot adunk, hogyan lehet ezt fehérjetartalmú étrenddel megtenni.
Hogyan lehet gyorsan lefogyni 5, 10 vagy 15 kilót?
Függetlenül attól, hogy fürdőruhában, esküvőn, bálon vagy éppen hasonlóan kell fogynia, az elv továbbra is ugyanaz. Több energiát kell elköltenie, mint amennyit kap. Ez azonban mindenképpen nem újdonság számodra. Valószínűleg jobban érdekel, milyen stratégiát (étrendet) válasszon, hogy a célja végre megvalósuljon. És ideálisan hatékony, fájdalommentes és felesleges korlátozások nélkül nem ez a helyzet?
Nos, ennek többféle módja van, és mindenkinek meg kell találnia azt, amelyik a legjobban megfelel neki, és különösen azt, amelyik valóban működik számára. Mert ami az egyiknek megfelel, az nem biztos, hogy a másiknak. Kezdjük tehát a tábornokkal összefoglaló, amit kipróbálhat. Szóval rendben:
- Korlátozza a cukor, az édesség és a lisztes ételek fogyasztását
- Adjon hozzá több zöldséget és rostot az étrendjéhez
- Növelje a fehérje bevitelét
- Kezdjen többet mozogni
- Kombinálja a kardiót az erőedzéssel
- Cserélje az egészségtelen ételeket egészségesebb lehetőségekre
- Ha nincs elég motivációja, vagy csak nem tudja, hogyan kell csinálni, akkor vegyen fel egy edzőt, hogy vigyázzon rád.
- Húzza partnerét vagy barátját fogyásba, legyen az kettő ?
- Figyelje a napi kalóriabevitelt, különféle alkalmazások használhatók erre
Így kell lennünk. Azt hiszem, még nem mondtunk neked semmit, amit nem tudsz. Az az igazság, hogy senki sem fog fogyni érted, és erre a célra valamilyen energiát, kényelmet, időt vagy pénzt kell áldoznia. Az igazság az is Bár az emberek tudják, mit kell tenniük, gyakran nem tudják, hogyan. Most nézzük meg a leggyakoribb fogyásproblémákat, amelyek eddig esetleg kudarcot vallanak:
- Egészséges ételeket választ, de nem becsüli meg az összeget. A kalóriák még mindig kalóriák, még akkor is, ha egészségesek. Ha nem égetik el, akkor tárolják őket. Még az egészséges dió-zab nyers botból is.
- Túlságosan korlátozza a kalóriabevitelt. A drasztikus étrend vagy a rendkívüli éhségsztrájk azonban határozottan nem tesz jót az egészségének, és valószínűleg nem is fogja elviselni őket.
- Nincs ideje edzeni. Még akkor is, ha van ideje, nincs energiája. Ez teljesen normális elfoglalt életmóddal és munkahelyi felelősséggel.
- Az egészséges táplálkozás megtervezést igényel. Meg kell vásárolnia, egészséges recepteket kell keresnie és ideális esetben előre elkészítenie kell az ételeket. Időigényes és megerőltető.
Összefoglalva, még akkor is, ha az ember jól gondolkodik, néha a fogyás szempontjából egyébként sem megy. Határozottan nem akarunk téged demotiválni, inkább tippet adunk azoknak, akik tudni akarják, hogyan lehet hatékonyan fogyni és anélkül, hogy folyamatosan foglalkoznunk kellene a kalóriaszámlálással, az ételkészítéssel vagy a testmozgással. A megoldás lehet fehérjetartalmú étrend.
Hogyan működik a KetoMix fehérje étrend?
A fehérje diéta a megnövekedett fehérjebevitel elvén működik a szénhidrátok rovására. Tehát több fehérjét és kevesebb szénhidrátot eszel. Ennek eredményeként bekövetkezik egy ketonállapot, amikor a szervezetnek a hiányzó szénhidrátokat ketonokkal kell helyettesítenie, amelyeket előállít. saját zsírtartalékból.
Ennek az állapotnak köszönhetően a test az étrend harmadik napján kezdi hatékonyan felhasználni zsírraktárait, és ez az állapot a végéig tart. Nem kell kalóriákat nézni, főzni vagy tornázni. A teljes fehérje étrend az szakértők és táplálkozási szakemberek állították össze hogy elláthasson a szükséges mennyiségű energia, vitamin és ásványi anyag és egyúttal azután is a zsírégetés folyamatosan teljes sebességgel futott.
A KetoMix étrend előnyei:
- Te is lefogysz éhezés és testmozgás nélkül
- Az ételek nagyon ízletesek és övék is az elkészítés legfeljebb 5 percet vesz igénybe
- Minden étkezés glutamátoktól és vegyi anyagoktól mentes, termékek ugyanakkor alkalmas celiakia és vegán számára
- Semmi miatt nem kell aggódnia, csak válasszon diétát, attól függően, hogy mennyit akar fogyni és mindent pontosan beállítanak
- A diéta hatékonysága nagyon magas, ami azt is bizonyítja sok elégedett ügyfél véleménye - OLVASSA EL A VÉLEMÉNYEKET
Tehát, ha fogynia kell fürdőruhában, egyszerűen válassza ki a lehetőséget vagy aszerint, hogy hány fontra van szüksége a fogyáshoz, vagy annak függvényében, hogy mennyi időt kell lefogynia. Választhatsz:
Vagy próbálja ki a KetoMix Poor fürdőruha csomagot, amely egy teljes 16 napos étkezést tartalmaz, és tökéletesen felkészíti Önt az ünnepekre és a nyári szezonra.
Ha nem biztos abban, hogy melyik lehetőséget választja, használja a KetoMix weboldal BMI kalkulátorát, vagy konzultáljon egy online táplálkozási szakemberrel, aki a diéta ideje alatt egy speciális Facebook-csoportban is elérhető lesz.
Most akár 10% -ot is megtakaríthat a KetoMix diéta megvásárlásával, csak válassza ki, melyik fogyókúrás csomagot szeretné. Ezenkívül az 56 euró feletti megrendelések esetén ingyenes a szállítás is.