Bejegyzés innen: profik »2011. december 15., 8:56
Re: Hogyan lehet leadni heti 5 kilót?
Bejegyzés innen: gogo956 »2011. december 15., 9:01
tőlem ez nem a tiéd, hanem a Coldrain közreműködésére adott reakció volt, ott is megemlítik
Re: Hogyan lehet leadni heti 5 kilót?
Bejegyzés innen: ColdRain »2011. december 15., 10:04
amikor valami úgy működik, mintha "szart" írnál, és csökkenne a teljesítmény, akkor ez nem azt jelenti, hogy így működik
mindenkinek. Ha azt állítja, hogy a fehérje ital eltúlzott, akkor vagy van mit megemésztenie, vagy rossz minőségű terméket ivott. Pontosan azért, mert szinte semmit nem esznek, és a szénhidrátbevitel nagyon alacsony, így ha sokat iszol is, az összes víz azonnal kimosódik, mert az izmokban már nincs glikogén, ezért a víznek nincs hova tartania.
Bár azt javasolja, hogy szinte semmi sincs, igyon szinte semmit és még forró fürdőt is - ez mindenképpen bomba lesz a teljesítmény érdekében!/1 kg tűréshatár esetén a tömeg lehet a vasútállomáson, vagy agyagban a burgonyás zsákok mérlegeléséhez /
egyszer megpróbálhatod az összefüggéseket olvasni és megérteni, addig valószínűleg kétszer is meg kell írnom neked, úgyhogy kezdjük.
Nem azt mondom, hogy eltúlzott vagyok a fehérjétől, hanem azt, hogy ha csak az Ön által ajánlott fehérjét issza, akkor előbb-utóbb egyszerűen szar lehet egy teljesen folyékony étrendből. Azt sem tudom, honnan jöttél rá, hogy azt mondtam, hogy semmi baj nincs, azt mondtam, hogy hagyj ki egy étkezést, és korlátozzam a szénhidrátbevitelt, ha csak szénhidrátokat eszel, de ezeken kívül van valami más is, így legközelebb megpróbálom kétszer elolvasni amit írtam. ha így diétázol, ok, de van különbség a meccs előtt lefogyott súly és az étrend között (ami más dolog, ha 4 hétig így diétázol, akkor sajnálom a gyomrod)
és ez nem a súly tűrése, hanem a súly kalibrálásának lehetséges eltérése, ezért valamilyen tömeg, általában fél kiló súlykategóriáinak meghatározásakor mindig tolerálható, de nem lennék meglepve, ha valahol még többet, szóval olvassa el újra, ha nem ért valamit nyugodtan kérdezzen, vagy utfg
autoeditácia příspěvku (2011. december 15., 10:07)
és a folyadék utánpótlás után a teljesítmény viszonylag gyorsan megugrik, mihelyt inni és feltölteni a szénhidrátokat, míg ha egy heti caucas koktél, amelynek köszönhetően naponta körülbelül 6-szor rázogat, ez sokkal nagyobb hatás. talán megpróbálhatná használni azt, amit gondol, amikor a fehérjére írt KIEGÉSZÍTŐ kiegészítés képpontjain van
Re: Hogyan lehet leadni heti 5 kilót?
Bejegyzés innen: gogo956 »2011. december 15., 11:51
Sehol sem írtam, hogy a diétában nem eszem semmit. Csak lényegesen kevesebbet eszem és olyan dolgokat, amelyek csak nagyon kevés szénhidrátot és zsírt tartalmaznak: csirkemell a vízen, alacsony zsírtartalmú túró stb.
A cérna szerzője a lehető leggyorsabban zsákolt, hogy rövid idő alatt lefogyjon, és azt tanácsoltam neki, hogy egyél csak keveset, és amikor egy darab cukrászsüteményt, suhar, semmi nélkül, csak a legnagyobb éhség megtévesztésére. Ugyanakkor hozzáadtam egy fehérje sejkot, mert amikor valaki egy hétig nem étkezik megfelelően, az anyagcserém teljesen lelassul, és ez a legrosszabb a fogyásban, nem beszélve arról, hogy fáradt - nyert egy kis glükóz ” ne mentse meg. És nem tudom, mi van veled azzal, hogy "szar naponta 6-szor" idézem
Re: Hogyan lehet leadni heti 5 kilót?
Bejegyzés innen: ColdRain »2011. december 15., 12:25
Re: Hogyan lehet leadni heti 5 kilót?
Bejegyzés innen: gogo956 »2011. december 15., 13:35