Osztott étrend
A megosztott étrend napjaink egyik leghatékonyabb. Ennek az étrendnek a fő szabálya, hogy ne keverje össze az emésztést bonyolító ételeket, miközben együtt fogyasztja őket. Ezek fehérjék és szénhidrátok. Ezen élelmiszercsoportok mindegyike másképp emészthető a gyomorban. Például a hús sokkal hosszabb ideig emészthető, mint a gyümölcs, ami csak húsz percet vesz igénybe. Ennek eredményeként az étel nem teljesen emészthető és a belek falaira telepedik le, amelyek később a testet szennyező zsírok és egyéb maradványok formájában ülepednek meg. Így az alap az, hogy az egyes ételeket külön-külön fogyasszuk el a többitől. Az ételeket fehérjére, szacharidra és semlegesre osztják. Az alábbiakban rövid áttekintést olvashat arról, hogy mely élelmiszerek melyik csoportba tartoznak.
Fehérje: hal, hús, tojás, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, diófélék
Szénhidrátok: liszttermékek, búzadara, burgonya, cukor
Semleges ételek: sajt, gyümölcs és szárított gyümölcs, vaj, állati zsírok, zöldségek és gyümölcs
A semleges termékek szénhidrátokkal és fehérjékkel egyaránt kombinálhatók. Ha a termékek kompatibilisek, az emésztés gyorsabb. Ez megadja a testnek az összes tápanyagot, és semmi sem ül le. Ennek következtében akkor látjuk a fogyást. Más diétákkal ellentétben a hosszú távú hatás ily módon garantálható.
Zsírleszívás
A zsírleszívás olyan sebészeti módszer, amely eltávolítja a felesleges zsírraktárakat a test adott területéről, ezáltal javítva a test görbéit. A jó egészség, a testmozgás és a megfelelő étrend ellenére néhány embernek a zsírraktárak miatt még mindig nem megfelelő a körvonala. Ez leginkább örökletes feltételezéseknek köszönhető. A zsírleszívás a test számos részén alkalmazható, beleértve a combokat, a karokat, a nyakat, a csípőt, a derekat, a hátat, a belső combokat, a mellkasot, az arcot, az állat, a borjakat és a bokákat.
De mit nem tud javítani a zsírleszívás: Ez nem gyógyítja az elhízást, és nem helyettesíti a rendszeres testmozgást. Ez sem fogja kijavítani a rossz étkezési szokásokat. Olyan embereknek kell elvégezniük, akik a testmozgás és a jó táplálkozás ellenére sem tudnak fogyni testük egyes részein. Természetesen pénzügyileg is igényesebb eljárás.