A lehetőségek teljesítésének útja a célok kitűzésének ismeretével kezdődik.

A cél az a cél, ahová el akar menni.

Ha nincs egyértelműen meghatározott célod, ez azt jelenti, hogy nem tudod, merre tartasz.

A szél bárhová elviszi hajóját. És akkor nem számíthat arra, hogy tetszeni fog a hely, ahova végül vitorlázik.

Nos, ez még nem minden - ha meg vannak határozva a célok, azokat még folyamatokkal kell kiegészíteni.

A folyamat a cél elérésének módja.

És ez többnyire buktató. Sokan elfelejtik az egyenlet ezen második részét - vannak céljaik, de nincsenek folyamataik.

Ebben a cikkben mindent megtudhat a célokról és a folyamatokról - és gyakorlatilag azért, hogy a személyes és szakmai életében is felhasználhassa.

A cikket több fejezetre osztottam. Mint látható, kissé költőien hívtam őket a hajózás metaforája alapján. Ez remekül megmagyarázza mindazt, amit tudnia kell a célokról.

Az egyes linkekre kattintva közvetlenül az adott fejezetre ugorhat.

Ehhez a cikkhez elkészítettem egy útmutatót PDF-ben, amelyben megtalálja a legfontosabb célokat. Ide kattintva ingyenesen letöltheti .

Hogyan kell megérteni a célokat

A céloknak számos előnye van. Segíteni fognak a helyes dolgokra koncentrálni. Motivációt adhatok, növelhetem az önbizalmat, jobban áttekinthetem az életedet.

Viera Kralechová a Pozitív Élet Akadémiájáról ötvözi a célokat a boldogság érzésével. Martin Čajko a Nyílt játékból hozzátette, hogy a gólok a manipuláció elleni védekezésben is fontosak.

A célok első ránézésre egyértelmű dolognak tűnnek - én választom ki, amit akarok, majd utána megyek.

Nos, ha ilyen egyszerű, miért van ezzel a legtöbb embernek problémája?

Az emberek vagy félreértik, vagy visszaélnek a célokkal. Adéla Banášová ezt szépen példákkal illusztrálta TEDx-előadásában.

Nézzük tehát a célkitűzéseket a megfelelő szempontból.

Kormány és evezők

Az élet olyan, mint egy hajó. A céljaid állnak az élen. Megmutatják a kívánt irányt.

Ha nem tudod, merre tartasz, nem számít, melyik irányba haladsz.

Michal Hrehuš

Ha nincsenek céljaid, nem tudod, hová kerülsz. Ellenben, ha túl sok van belőlük, vagy ha gyakran változtatja őket, akkor csak körökben hajózik, és végül nem jut el sehova.

Ez egészen nyilvánvaló. Nos, nem szabad megfeledkeznünk a csónak egy másik fontos részéről, az evezőkről. Anélkül, hogy beléjük hajolna és evezni kezdene, nem mozdul el a helyről, függetlenül attól, hogy a kormánylapát állítva van.

lehet

A kormány megmutatja az utat a cél felé, az evezők pedig azok a folyamatok, amelyek elvezetnek ehhez:

  • Ha író vagy, akkor a cél egy könyv megírása, a folyamatod pedig az, hogy minden nap két órán keresztül írj.
  • Ha kiadó vagy, akkor a célod egy új könyv kiadása valakinek, és az a folyamatod, hogy tehetséges szerzőket találj az irodalmi portálokon.
  • Ha könyvesboltja van, akkor a célja napi ezer könyv eladása, és a folyamat rendszeres marketingkampány.

A célok fontosak a rendeltetési hely meghatározásához, és folyamatok szükségesek az eléréséhez.

Amikor egyértelművé teszi a céljaiban, elsajátította feladatának első részét. Ezután következik a második rész, amely a célok eléréséhez megfelelő folyamatok kiválasztása.

Ne feledje: függetlenül attól, hogy milyen a kormány beállítása, nem jut el messzire, ha nem fogja meg az evezőket.

Mennyit tud kezelni

A célok kitűzéséhez először ismernie kell azok értékét.

Az emberek megszokták, hogy a célokat a végeredménynek megfelelően válasszák. Azt kérdezik: "Mit szeretnék elérni?"

Például keresni egymillió eurót? Jól hangzik. Tíz kilót leadni? Szuper…

Azt azonban elfelejtik, hogy a kormány elfordítása a legkönnyebb. Ehelyett a célpontok kiválasztásakor azt kell megkérdeznünk: "Mennyit hajlandó vagyok evezni?"

  • Ha életem végéig napi tizenkét órát kell dolgoznom, hogy egymillió eurót keressek, akkor nem éri meg. Először az első tízezerre fogok koncentrálni, és megtanulom, hogyan lehet pénzt keresni az interneten.
  • Ha minden nap három órára kell edzőterembe mennem, hogy lefogyjak tíz kilót, és tudom, hogy nem bírom, akkor most inkább csak egy kilót választok.

Jobb olyan célokat választani, amelyek érdekében hajlandóak vagyunk elegendő erőfeszítést feláldozni.

"Ha túl nagy célt tűz ki, amelyben nem igazán bízik meg bennük, az agya öntudatlanul elutasítja őket."

Andrea Winslow

"Ne feledje, hogy a céloknak elég motiválóaknak kell lenniük, de nem irreálisaknak. Azt hiszem, mindenre képes vagy, de ha nem hiszel magadban, akkor nem fogod elérni. "

Tomáš edző

Hogyan lehet kitűzni a célokat

Már tudjuk, hogyan kell nézni a célokat, és milyen folyamatok játszanak szerepet azok megvalósításában.

Most két alapvető stratégiát fogunk megvizsgálni a célok kitűzéséhez.

Megakadt a kormány

A siker kulcsa a prioritások meghatározása.

Ha több célja van, mindegyik harcolni fog a figyelméért, energiájáért és idejéért. Kezdeni fogja a kormánylapát egyik oldaláról a másikra, ami jelentősen lelassítja az utazást.

A jó hír az, hogy nem kell minden felesleges célt erősen eltávolítania - csak ideiglenesen állítsa le őket. Tartsa őket nyugodtan rajzolva a navigációs térképen, de ne figyeljen rájuk, amíg nem teljesíti az első választott úti célt.

Egyszer állítsa be hajója kormányát, és állítsa a helyzetébe, amíg el nem éri a kiválasztott rendeltetési helyet.

Ne tévedjen - manapság általában azt halljuk, hogy célokat kell kitűzni, és hogy azok, akiknek nincsenek, kudarcot vallanak.

Valójában a kudarc fő oka az, hogy túl sok célunk van.

Ezért maradjon határozott és csak egy célt válasszon, amelyre teljes mértékben elkötelezi magát. Ebben segít a Hogyan koncentrálj egy dologra című cikk is.

Tisztázza az utazási tervet

Pontos terv a legjobb módszer céljainak elérésére.

Egy ilyen terv könnyen létrehozható világszerte ismert stratégia segítségével.

Ezt a stratégiát SMART céloknak hívják.

A SMART célok kitűzése akkor hasznos, ha képet szeretne kapni arról, hogy valójában mit szeretne elérni, amikor meg szeretné tudni, hogy mire kell összpontosítania, és hogyan lehet a lehető leghatékonyabban eljutni az eredményig.

Vállalati coach

A smart szó az angol szavak kezdő betűkészleteiből áll, amelyek jelzik a helyes cél megalkotásának öt alapelvét.

Lényegében ezek az elvek azt mondják, hogy minél tisztábban definiáljuk a célunkat, annál könnyebb elérni azt. Például sok ember célja egy idegen nyelv megtanulása. Ebben a homályos formában a cél túl homályos, ezért szinte lehetetlen elérni.

Minden célnak a következőknek kell lennie:

  1. Különleges
    Meg kell határozni, hogy pontosan mit akarok elérni. Így például a következőképpen tisztázom a fent említett célt: megtanulok angol szavakat.
  2. Mérhető
    Ahhoz, hogy mérni tudjam egy cél teljesülését, azt meghatározott egységekben kell kifejeznem. Például: megtanulok 10 000 legfontosabb angol szót.
  3. Elérhető
    Valódi dolognak kell lennie a frusztráció elkerülése érdekében. Tehát korábban: megtanulom az 500 legfontosabb angol szót.
  4. Ide vonatkozó
    Hosszú távon csak akkor tudom megtenni, ha mélyebb jelentése van számomra. Tehát hadd egyértelművé tegyem: megtanulom az 500 legfontosabb angol szót, amellyel külföldön beszélhetek.
  5. Időben korlátozott
    Határidő nélkül egy ilyen célt határozatlan időre elhalasztok, ezért határidőt választok: e hónap végéig megtanulom az 500 legfontosabb angol szót, hogy külföldön beszéljek.

Amikor egy célunk egyértelműen meg van határozva egy SMART célstratégiával, itt az ideje, hogy válasszon egy folyamatot a céljainak eléréséhez.

Az elején célszerű rövid ötletgyűjtést végezni. Írjon minél több ötletet arra, hogyan lehetne ezt a hatékony célt eredményesen megvalósítani.

Például: oktatót veszek fel, veszek egy angol tankönyvet, beiratkozom egy online tanfolyamra, letöltöm a mobilalkalmazást stb.

Akkor válasszon ezek közül az ötletek közül azt, amelyik a legjobban tetszik. Pontosan határozza meg, és kapcsolja össze a céljával. Például:

Veszek egy angol tankönyvet, és minden reggel megtanulok új szavakat, miközben munkába utazom, mivel ez a hónap végére megtanít az 500 legfontosabb angol szóra, hogy külföldön beszéljek.

Ezzel elkészült a terved, és sikeres útnak indulhatsz a célod elérése érdekében!

Hogyan lehet elérni a céljait

Így sikeresen elindult egy útra a választott cél felé. Van-e pontos elképzelése arról, hogy hol van a cél, és hogyan fog evezni, hogy a lehető legtermékenyebben el tudja érni.

"Gyorsan rájön, hogy ha rendszeresen dolgozik a céljain, akkor a tevékenységek olyan szokások lesznek, amelyek örömet és boldogságot okoznak, és az elfogyasztott energia mindenképpen visszatér hozzád."

Agáta Kleinová

Sikerét két másik elem határozza meg, amelyek az út részét képezik - a hajó és az időjárási viszonyok. Most nézzük meg, hogyan lehet ezeket előnyünkre használni.

Testreszabhatja hajóját a vitorlázáshoz

Környezetünk jobban hat ránk, mint azt beismerjük.

Amikor tudatosan gondolkodunk rajta, azt gondoljuk, hogy minden az ellenőrzésünk alatt áll.

Azonban legtöbbször autopilótán dolgozunk. Az autopilót pedig a környezetünkből származó ingerek alapján váltja ki.

Amikor éhesek leszünk és kéznél van egy csomag chips, valószínűleg kinyitjuk őket. Ha azonban chips helyett mosott salátát kapunk a küldetésben, és mellette minőségi olívaolajat, akkor valószínűleg ezt az egészséges ételt fogjuk fogyasztani, ahelyett, hogy felvennénk ruháinkat, és erőszakkal elmennénk a boltba chipset vásárolni.

Környezetének módosításával jelentősen befolyásolhatja viselkedését.

Pozitív és negatív irányban is működik. Gondoljon először környezetének negatív tényezőire:

  • hogy hazahúzza-e az egészségtelen ételeket,
  • vagy otthon tartasz alkoholt,
  • hogy a TV távirányítója látható-e,
  • alszik-e a telefonnal az éjjeliszekrényen…

Ezután próbáljon meg minél több pozitív változást végrehajtani:

  • Készítsen előre könnyen elérhető egészséges ételeket,
  • tegye a naplóját valahova egy látható helyre,
  • vigye a cipőjét az ajtóra,
  • tegyen egy képet a szomszédról az asztalra,
  • tartson mindig vizes palackot,
  • tegye a fogselymet a fogkefe mellé…
  • és természetesen fejezzen be mindent, ami segít a cél elérésében.

Minél jobban elrendezi hajóját, annál kellemesebb és egyszerűbb lesz a hajóútja.

Rendszeresen ellenőrizze az iránytűt

Néha az út a célig hosszú lehet.

Ennek során az időjárási viszonyok megváltoznak, ezért ellenőrizni kell, hogy továbbra is jó irányban hajózik-e.

Időnként nézze meg az iránytűt, és ellenőrizze helyzetét a térképen. Közelebb kerül a céljához? Jól evezel?

Rögzítsen minden előrehaladást. Nemcsak ellenőrizni fogja, hogy a megfelelő előrehaladást teljesíti-e, hanem új energiával és motivációval is ellátja.

Csak az javíthat, amit mérünk.

„A tervezés és a célok kitűzése a siker kulcsa. Azt mondják, hogy az írottak teljesülnek. "

Maťa Lamosová

Azonban nem fontos értékelni az eredményeket. Ezt inkább látni kell, mint megfigyelni az utat. Ne számolja, hány delfint lát utazása során, hanem élvezze mindegyiket, mintha az lenne az első és az utolsó.

Vigye ajándékba az utat a célig. Élvezze minden lépését, és érzékelje, mi zajlik útközben. Az élet színes, ezért ne engedd, hogy a célok a szemedre tegyék a csappantyúkat. A célok jóak az irányításhoz, de ne engedjék őket teljesen irányítani.

"Állítólag Henry Ford azt mondja, hogy az emberek csak akkor látnak akadályokat, ha leveszik a szemüket a célról. Ez igaz. De ezen akadályok mellett a világ többi része is látható. És megéri látni. "

Brano Dudas

Már tudja, hogyan kell kitűzni a célokat és hogyan kell elérni azokat

Remélem, hogy ez az útmutató segít abban, hogy elérje, amit szeretne. Már minden megvan, ami a kezdéshez szükséges.

"Az életünket a cselekedeteink befolyásolják, nem pedig arról beszélünk, hogy megpróbáljuk. Most van egy terve. Csinálj egy apró dolgot minden nap. Tedd szokássá.

Andrej Mikula

Ezt a vitorlás stratégiát használom a mesterkurzus fejlesztésére. Az én elképzelésem az, hogy minél több embernek segítsem a lehetőségeik kibontakoztatását. És a célom? A következőképpen szól:

Ez év végéig szerezzen ezer feliratkozót a Mastercourse csatornára a Youtube-on. Regisztrálhat ide kattintva, és hamarosan találkozhatunk a következő cikkben és videóban.

PS. Ne felejtsd el megemlíteni a kommentárban, hogy milyen céllal fogsz vitorlázni 🙂