A strandszezon magassága "jó embert" kínál. A hófehér fürdőruhát már kiírták a polcra, tartalékban, de valamiért a háziasszony felöltözte. Egy veszekedő nővel alaposan megvizsgálja önmagát, mielőtt strandra lép, és lehúz egy szomorú fejet - narancsbőrt!

lehet

A zsírszövet gyulladása közvetlenül a bőr alatt helyezkedik el, és megzavarja a nyirokelvezetést, a sima, ragyogó bőrt egyfajta narancshéjgá alakíthatja. Sokan azt gondolják, hogy a cellulit -sinonim túlsúlyos. Ez nem az! A cellulitisz gondozása szinte minden nő számára, kortól és testalkattól függetlenül. De velük való bánásmód mindenki számára azonos.

Tehát, ha a narancsbőr kezdeti szakaszának összesen 20 napját hagyja magára, és nagy vágy van arra, hogy megszabaduljon, majd azonnal, késedelem nélkül kezdjen el cselekedni későbbre! Csak az integrált megközelítés és a lustaság hiánya segít a narancsbőr legyőzésében.

Az első dolog, amit meg kell tennie, az erő egyensúlya, a zöldségek és gyümölcsök előnyben részesítése, a zsíros ételek és édességek minimalizálása. Ebben az esetben nem szükséges túlzásba esni. Az étrend szigorú étrendi korlátozása csak ártani fog! Mindenben kövesse a mértékletesség elvét - ez elég lesz.

Víz! Mostantól kezdve légy a barátod és szövetségesed! Igyon legalább 1, 5-2 litert naponta, mert a vízhiány a nyirok áramlásának megzavarásához vezet. Csak próbálja minimalizálni a só használatát, hogy ne késleltesse a test folyadékát és ne rontsa a helyzetét.

Töltsön napi önmasszázst a narancsbőr problémás területein naponta kétszer, 20 napig (és ha krónikus cellulitisz van - ez sokkal hosszabb). A napod, most egy masszázzsal kell kezdened és egy masszázzsal kell befejezned.

A masszázs a hasból indul, majd masszírozza a lábakat, a feneket, és ha szükséges, a kezét is. Mindig végezzen masszázst a szív felé. Masszázsolaj vagy anticellulit elvégzésére használják, hogy megakadályozzák a bőr megnyúlását. Kezdje 1-2 percig könnyű mozdulatokkal, majd 2-3 percig dörzsölje a bőrt, majd folytassa az ízületek használatával a mélyebb dagasztást (7-10 perc), folytassa ismét a simogatást és a simogatást. Az egyik zóna masszázsának több mint 15-20 percet kell hagynia.
Felhívjuk figyelmét, hogy a masszázs után ne maradjon zúzódás! Csak a kapillárisok fenntartása válik nyirokká és javítja a bőrük általános állapotát.

A legjobb eredmény érdekében kezdje a napot a cellulit testpakolások ellen. A legjobb lenne egy kék agyaggal (3 evőkanál), őrölt kávéval (2 evőkanál) és citrusolajjal (2 csepp), rozmaringgal (2 csepp) és mandulával (1 teáskanál) maszk. Keverje össze az összetevőket, a súlyt meleg vízzel hígítva, vigye fel a bőrre a problémás területek teljes felületén, és csomagolja műanyag borítással a szokásos tetejére. Szigetelje el a becsomagolt zónát, és vigye vízszintes helyzetbe, lazítsa 45 percig.

Ne csomagolj minden nap! Nem kell felgyorsítanod ezt a folyamatot, és feleséged egészsége is alááshatja. Ne használjon több cseppet olajat, mint amennyi a receptben szerepel, mivel allergiás reakciót kaphat. Az allergia első jeleinél változtassa meg az olajok összetételét, vagy akár távolítsa el az előírásaikat.

A pakolások mellett fürdhet, 5 csepp narancs és 200 g olívaolaj hozzáadásával. A fürdő előtt dörzsölje meg a problémás területeket kemény szivaccsal vagy masszírozó kesztyűvel. És természetesen ne feledkezzünk meg a sportról sem! A napi reggeli testmozgás és a fél órás séta vagy kocogás oxigénnel táplálja testének szöveteit, és segít a narancsbőr ellen.

A népi bölcsesség azt mondja: "Aki el akarja érni ezt a célt - lehetőségeket keres. Mindenki, aki nem akar semmit tenni, kifogásokat keres!". A narancsbőr legyőzésének parancsaként képes vagy megtenni, ha újragondolod szokásaidat, és elindulsz az egészséges életmód felé vezető úton. Akkor az egész világ gyönyörű lábakon áll!