megsavanyítani

Hogyan lehet megsavanyítani a testet

Hogyan lehet megsavanyítani a testet - A savtalanítás olyan folyamat, amely lehet, hogy semmilyen módon nem korlátoz minket alapvetően, de amelynek hatásait néhány nap múlva magunk is meglátjuk. Fel kell azonban ismernünk, hogy bár kezdjük jobban érezni magunkat, távol állunk a győzelemtől, és folytatni kell a stabilizációs folyamatot. Testünk fokozatosan megszabadul a hulladéktárolástól.

A test savtalanítása - 1. lépés

Az első lépés a pH-érték mérése. Ehhez lakmuszpapírokra lesz szüksége a savasság méréséhez - vásárolja meg őket a gyógyszertárban. 7 feletti pH-tól minden lúgos, egyedül a hét ’semleges. Ami ezen érték alatt van, savas. Természetesen a papírok nem 100% -os indikátorok, ha szeretné tudni a savas hányados pontos állapotát, mérje meg a laboratóriumban. Körülbelül egy hétig vegye a pH-értékét, amíg meg nem találja, hogy áll, de ne essen pánikba. A reggel, ebéd és este értékei enyhén savanyúak, délután lúgosak. Ha nem túl savanyú, a reggeli és a délutáni értékeknek ezért könnyen a savas területen kell lenniük. A délutánnak lúgosnak kell lennie, este újra könnyen savanyú lehet.

A test savtalanítása - 2. lépés

Próbálja ki az étrend-kiegészítőket - hosszú távon a legjobb termékek:

Prodetox
Blackdetox

A test savtalanítása - 3. lépés

Igyon sokat, mindenképpen nincsenek buborékok, ideális a természetes forrásból származó víz. A víz kiküszöböli az oxigénhiányt a szervezetben, és szükségünk van rá, mint szállítóeszközre a savas kimosódáshoz. Ezenkívül kívül-belül megtisztítja a testet, és határozottan nem savasít meg minket.

A test savtalanítása - 4. lépés

Ellátja a testet ásványi anyagokkal és vitaminokkal: Számos ásványi anyag található a piacon kiegészítők formájában, csak konzultáljon. Adjon hozzá több zöldséget és gyümölcsöt az étrendjéhez, amelyek természetes vitamin- és ásványianyag-források. Csak a vitaminok teszik lehetővé az ásványi anyagok transzportját a sejtekbe és azok feldolgozását.

A test savtalanítása - 5. lépés

Távol a savaktól - hála a zokniknak. Öntsön néhány kristály Alexander-sót (tiszta ásványi anyagtartalmú tiszta Himalája-kősó) egy vízzel ellátott edénybe, és hagyja egy éjszakán át feloldódni. Reggel az oldat telített lesz, és este pamut zoknit áztathat benne, amelyet aztán kinyújt és kinyújtja a lábán. Vegyen még egyet, nehogy megfázzon. A nedves zokni behatol a himalájai sóba a bőrbe, majd a vérbe, és a savraktárak fokozatosan lebomlanak, mert a sóban lévő ásványi anyagok savakat kötnek egymáshoz, és a vér a bőr pórusait üríti ki a testből.

A test savtalanítása - 6. lépés

Alkáli fürdő: Töltse fel a fürdőt meleg vízzel, dobjon bele egy magszappant vagy más semleges szappant, és hagyja feloldódni, amíg a víz zavaros lesz. Ezután válassza ki. Amikor a szappan pereme kialakul, ez elég. A káddal lúgos környezetet érhet el, és két órán át nyugodtan áztathat benne. Nem lehet rövidebb idő, a testnek időre van szüksége a nyirokelvezetési rendszer stimulálásához. A fürdés alatt súrolja testét öt-tíz percenként vastag mosogatórongygal vagy kefével (a szív felé), ez stimulálja a nyirokot, és a jobb toxinok eltávolulnak a testből.

A test savtalanítása - 7. lépés

A törmelék eltávolítása az ízületekből. Megduplázza a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, és igyon gyógyteát, amely feloldja az ízületek törmelékét. Ezek a törmelék az ízületek belsejében dörzsölődik és fájdalmat okoz. Az így feloldódott törmeléket újra meg kell kötni az ásványi anyagokkal és a C-vitaminnal, majd alkáli zoknikkal vagy fürdőkkel el kell távolítani a szervezetből. Meg lehet vásárolni gyógyteát savtalanításra a gyógyszertárban vagy az egészséges élelmiszerboltokban.

A test savtalanítása - 8. lépés

Osztott étrend. A táplálkozási szakemberek valószínűleg nem tapsolnak, mert úgy gondolják, hogy szénhidrátokra van szükségünk a fehérjéhez, és fordítva, de ... Nem kell örökké így enni, csupán négy hétig az osztott étrend elvei szerint. Ez egyszerű - nem fogyaszt szénhidrátot a hússal, azaz sem rizst, sem burgonyát, sem tésztát, gombócot vagy péksüteményt, hanem csak zöldséget vagy salátát. Vagy szénhidrátot kap - de akkor csak zöldségekkel. Felváltva egyik nap adjon salátát a marhahús steakhez, másnap csak rizst, cukkini, tököt és így tovább. Ez tényleg működik. A cél a húsfogyasztás csökkentése, és fordítva, a lúgos ételek fogyasztásának növelése. Nem tűnik annak, de egy szalámival bélelt fehér lisztből készített zsemle annyi kárt okoz, hogy egész nap nem lehet kijavítani. Ezenkívül a fehér liszt és a fehér cukor elfogyasztja a szervezet összes krómkészletét.

A test savtalanítása - 9. lépés

Nincs snack és állati eredetű termék! Próbálja meg feladni a fekete teát, a csokoládét, a kávét, a tejtermékeket, tejet, sajtot, tejszínhabot, süteményeket, szénsavas italokat, édességeket, felvágottakat. Ha ezt nem tudja örökké megtenni, akkor legalább egy hónapig tartson, és korlátozottan fogyassza a fenti ételek fogyasztását. Néha jobb lassan haladni, például valakinek két évre van szüksége, mielőtt megteheti.

Milyen hatással van a gyomor megfelelő működése a savanyulásra?

A gyomor az savgyártó és alapanyagok. Az étkezési só lebontásával, amely vérünk és szövetünk természetes része, a gyomor sósavat állít elő, amelynek pH-ja 1,2 és 2,8 között van. Ha a test nem elég bázikus, több asztali sót bont, amely más anyagokkal (nátrium, hidrogén, szén, oxigén) kombinálva alapkeveréket (szódabikarbóna) képez és így kiegészíti a nagyon fontos bázisokat, miközben természetesen nagyobb mennyiségű gyomornedv, amelyre azonban már nincs szükség, és gyomorégést okoz. Ha az ember eszik valamit, az égés általában megszűnik, mert a gyümölcsleveket összekeverik az étellel, ugyanakkor a savas gyomornedvek mégis előállnak - és így a savfelesleg egyre több sav képződését okozza. Amint a gyomor abbahagyja mennyiségének kezelését, a savak a duodenumba kerülnek. Ez az övé savkoncentráció csökkenti, de a duodenum ugyanakkor reagál a fekélyekre. Az elegendő lúgos anyag elengedhetetlen a szervezetben, mivel kettős szerepük van.

Először: Az emésztést segítő szerveknél, mint például a máj, az epehólyag és a hasnyálmirigy - ezekhez számos elvre van szükség az emésztéshez szükséges gyümölcslé létrehozásához.

Másodszor: Mert a test savasságának csökkentése, különösen a kötőszövetek. Ha ezt a feladatot lúgos anyagok hiánya miatt nem teljesítik, előbb-utóbb a testnek meg kell betegednie. Mivel a lúgos anyagokat funkcióik ellátása során fogyasztják, folyamatosan biztosítani kell további ellátásukat más forrásokból - lehetőleg lúgos táplálékból vagy étrend-kiegészítőkből. Ha az ember lúgos táplálék helyett szán gyógyszereket sav redukció, csökkentik vagy akár le is állítják a gyomor savanyító aktivitását, ez viszont megzavarja a kapott étel emésztését, és megkezdődhet az "ördögi" kör. A hamarosan bekövetkező élet szinte mindig a gyomor "segítségül hívása". Ebben az esetben pótolni kell a hiányzó bázisokat, és nem szabad megakadályozni a savak képződését. Az égő savak megnövekedett mennyisége hamarosan károsítja a nyelőcső érzékeny falait, és idővel annyira meggyengíti őket, hogy rák kezdhet kialakulni bennük. Végül, de nem utolsósorban a veséknek nem kell megküzdeniük a nemkívánatos savmennyiséggel, ezért a betegség ezen a területen is előfordul. A szervezet elsavasodásának következményei sok és katasztrofális, de könnyen elkerülhetők, ha megértjük az összes összefüggést.

Miért olyan veszélyes a test elsavasodása?

1. Savasság hatása alatt a vörösvérsejtek elveszítik rugalmasságukat, megszilárdulnak és már nem tudnak vékony edényeken keresztül áramolni. Az érintett szövet nem rendelkezik elegendő oxigénnel és tápanyaggal, ami szívrohamhoz vagy szélütéshez vezethet.

2. A sejtek a semleges testfolyadéktól függenek, mivel önmagukban nem képesek táplálkozni vagy eltávolítani a salakanyagokat.

3. Az ásványi anyagok szintjének csökkenése a szervezetben a savasodási okok következtében fokozott csont törékenység és az erek szakadása.

4. A mérgező anyagok lerakódása az ínszalagban számos "tárolási hulladékot" eredményez, amelyek megterhelik a testet.

5. Követve a szervezet elsavasodása elveszítjük a fertőző betegségek elleni természetes védekezésünket.

6. A mérgező anyagok visszatartása megfelelő körülményeket teremt a gombás megbetegedésekhez, a mérgező anyagcsere-termékek károsítják a májat és az agyat.

7. A fokozott savanyulás az ún "Vegetatív acidózis", amelyben az ember gyorsan elfárad, kimerül és kevesebb és gyengébb teljesítményt nyújt.

A test savtalanítására szolgáló menü

Ha azokhoz tartozol, akik fontolóra veszik a szervezet túlsavasodása, mint súlyos probléma, ami szintén lehet a túlsúly oka, Meg kell próbálnia megváltoztatni szokásait - nemcsak az étkezés során.

A savasodás túlterheli a testet, amelynek fontos tápanyagokat kell felszabadítania a stabil környezet fenntartása érdekében. Ennek eredményeként az ember vitaminok, ásványi anyagok és energia hiányában szenved. Tehát fontos változatos étrend, rengeteg zöldség és gyümölcs, vagy étrendi vitamin-kiegészítők.
A savasodás egyik legfontosabb oka az alkohol, koffein, egyszerű cukrok és a dohányzás fogyasztása. Ezért meg kell próbálnia korlátozni ezeket a tényezőket az életében.
A savasodás másik oka a túlzott fogyasztás, különösen a hús és tejtermékek fogyasztása. Ezután füstölt húsok, fehér rizs, tészta, fehér lisztből készült termékek, bor, tojás, hal, csokoládé, fekete tea, szénsavas italok, lencse stb.
A fenti ételeket, amelyek állítólag savasodást okoznak, savképzőnek nevezzük. Hatásuk kiegyensúlyozása vagy elnyomása érdekében különösen az étrendbe kell belefoglalnia lúgos ételek. Ezek tartalmazzák:

Zeller, paradicsom, málna, körte, gomba, karfiol, kelkáposzta, brokkoli, sárgarépa, füge, gyömbér, spenót, uborka, dió természetes állapotában, narancs, mazsola, Pilsner sör, saláta, olajbogyó, méz, fokhagyma, hagyma, mangó, almaecet, bab hüvely.

Hogyan lehet ellenőrizni saját savanyításának állapotát?

megvesz pH papírok a vizelet ellenőrzésére. A kombináltakon kívül, amelyek hol figyelik, csak a pH mérésére is rendelkezésre állnak. Az első reggeli vizeletet még mindig tolerálják pH 7 alatti értékekben, de a nap folyamán a vizelet MINIMÁLIS pH-ja 7 - de lehetőleg néhány tizeddel magasabb legyen. Ha a vizelet pH-ja napközben 7 alatt van, akkor biztos lehet benne, hogy az egészsége már valahogy károsodott, és ez rosszabb lesz veled - ha nem rendezi meg.

Valaki javasolja a nyál pH-jának mérését, de én személy szerint nem tartom jobb megoldásnak, mint a vizelet mérését. Egyrészt a nyál nem fut ilyen magas figyelmeztető savasságba, másrészt nem ajánlott két órán keresztül enni vagy inni (kivéve a tiszta vizet) annak ellenőrzése előtt, és ez ellentmond a jó ivási rendszer. Az, hogy miért nem ideális a tiszta ivóvíz a test számára, az egy másik történet. (A hazugság csak azért nem válik igazsá, mert valaki folyamatosan ismételgeti).