A kettős áll nem pontosan olyan, amire a kezünket integetnénk. Ez esztétikai probléma, ami problémákat okozhat férfiak aj nők.

Miért képződik kettős áll

A túlsúly leggyakoribb oka, egészségtelen életmód, mozgáshiány, alkalmatlan étel. A zsír a combokban, a fenékben, a hasban, de az állban is tárolódik. A test egyszerűen ott tárolja a zsírt, ahol tud. Legrosszabb esetben ez is felmerülhet hármas áll.

megszabadulni

Ha átlagos termetű hölgy vagy és még mindig kettős az állad, akkor a probléma genetikai lehet. A kettős álla problémájával gyakran találkoznak olyan nők, akiknek ez sikerült fogyni jelentősen.

Kor a kettős állban is szerepet játszik. Az életkor előrehaladtával a bőr elveszíti rugalmasságát és rugalmasságát, ezáltal gyengíti a bőrt és az izmokat az áll területén. De ne veszítse el a reményt. Ma már kettős áll ellen tudunk hatékonyan küzdeni.

Először is meg kell találnia, mi az ok kettős áll - legyen szó bőr alatti zsírról, vagy a bőre elveszíti rugalmasságát és rugalmasságát, emiatt a bőr megereszkedik.

Hogyan lehet megszabadulni a kettős álltól

Dupla áll ellen gyakorol

A kettős áll eltávolító gyakorlatok hatékonyabbak, ha az ok a raktározott zsír. Izmainak tornázásával a zsír égni kezd. De segíthetnek, még akkor is, ha a kettős áll oka a gyenge bőr és az izmok.

1. Döntse hátra a fejét, és tépd össze az ajkaid hogy menne csókolni valakit. Tartsa kb. 10 másodpercig, és lazítson. Ismételje meg ezt 10-szer egymás után.

2. Nyelv - a nyelv gyökere mélyen a torkában van. Csak annyit kell tennie, hogy naponta néhányszor feltérképezi és addig tartja, amíg el nem kezdi érezni az áll és a nyak izmait.

3. Feküdj az ágyon. Emelje meg kissé fej és nyak. Most fordítsa a fejét az egyik oldalára, majd a másikra, és végül tegye a fejét az ágyra. Ismételje meg annyiszor, ahányszor uralkodik. Lassan végezze el a gyakorlatot, hogy a nyak összes izmát megnyújtsa.

4. Feküdj a hátadon az ágyon, hogy a fejed lógjon le az ágyról. Emelje fel lassan fej hogy álladdal megérintsd a mellkasodat (vagy legalább olyan közel kerülj hozzá, amennyire csak tudsz). Tartsa ebben a helyzetben 10 másodpercig és ismét döntse meg a fejét. Ismételje meg 10-szer.

5. A kettős áll elleni gyakorlatok között is szerepelhet rágás. De vigyázzon, cukor nélküli rágógumikat rágjon, semmit ne találjon a hűtőszekrényben vagy egy fiókban édességekkel.

Masszázsok és ételek

Állítsa be étrendjét, kerülje a cukrot és a félkész termékeket, növelje a bevitelt E-vitamin, amely főleg a leveles zöldségekben, hüvelyesekben, diófélékben, földimogyoróban, különféle magokban és sültekben található meg. Az E-vitamin segít fenntartani a bőrt rugalmas a rugalmas, ezért a kozmetikumok egyik kedvenc anyaga. Természetesen ne felejtsd el egyiket sem iható mód.

Nyak és áll maszk tojásfehérje szintén segíthet. A tojásfehérje elképesztő szigorító hatású. A maszkon Szükséged lesz:

• Tojásfehérje,
• egy teáskanál tejet,
• egy evőkanál méz,
• citromlé.

Keverjen össze mindent, és vigye fel az állra és a nyakra. Hadd működjön 30 perc és langyos vízzel öblítse le.

Búzacsíra olaj sok E-vitamint tartalmaz. Vigye fel ezt az olajat a nyakra és az állra, és masszírozza be a bőrbe gyengéd masszázzsal kb. 15 percig. Bőre feszesebbé válik, és ezzel egyidejűleg elegendő tápanyaggal látja el.

Ahol a természet nem segít, ott a technika is segít

A testmozgás és az étrend megváltoztatása nem biztos, hogy hatékony, főleg ha ez a kettős áll oka genetika vagy lefogytál sok font, de maradt egy dupla áll.

A kettős áll és ráncok galvanikus kezelése

Erre a kezelésre galvánvasakat használnak. A galvánáram hatására a bőr sejtjei aktívabbá válnak. A bőr olyan vérellátás a megszilárdul. Az első használat után a bőre az lesz frissebb, tisztább a fiatalabb. Ezenkívül tökéletesen megtisztul és készen áll a kozmetikumok használatára a bőr (vagy más) megerősítésére.

Az áll alatt megereszkedett bőrrel ez a vas és egy feszesítő krém egy örömet képes kezelni. És nem csak - probléma ekcéma, vagy pattanás Ez már a múlté lesz, és a bőröd minden használat után kinéz frissebb a fiatalabb. A galvánáram bőrre gyakorolt ​​hatásáról a Galvánikus bőrterápia című cikkben talál további információt.

Az ultrahangos és a galvánkezelés kombinációja megtalálható a BIOwave 5in1 bőrgalvanikus vasban vagy a Karcsúsító SkinCare 6in1-ben, amelynek nagyobb feje van az egész test kezelésére, beleértve a cellulit.

Lézeres zsírleszívás

Lézeres zsírleszívás helyi érzéstelenítésben végezzük. A lézer lebontja a zsírsejteket, amelyeket a nyirokrendszer néhány héten belül eltávolít a szervezetből. A zsírleszívás más típusaitól eltérően a lézeres zsírleszívásnak van egy üdvözlő mellékhatás - felmelegíti a bőrrétegeket, ezáltal zsugorítja a kollagén rostokat, majd ezt követően le a bőrről. Ez a hatás csak akkor jelentkezik, ha a bőre még mindig tartalmaz elegendő mennyiséget kollagén. Ellenkező esetben plasztikai sebész segítségét kell kérnie, aki megszabadulhat a bőr feleslegétől.

Ultrahang kettős áll ellen

Az ultrahang a lézerhez hasonlóan működik. Megszakad zsírsejtek, amelyek aztán belépnek a nyirokrendszerbe és onnan a testből. A kívánt hatás eléréséhez több ilyen eljárást kell átélnie, de minden bizonnyal meg is valósul.

Jelenleg nem kell különféle szalonokat felkeresnie, hogy megszabaduljon a zsírsejtektől. Megtalálható a piacon is ultrahangos készülékek otthon, ennek köszönhetően a teljes eljáráson áteshet, amikor az otthona kényelmében megfelel. Az egyetlen különbség az otthoni és a professzionális ultrahang között a teljesítményben van. Az otthoni ultrahangnak kevesebb energiája van, de semmi sem akadályozza meg abban, hogy bármikor használja, amikor szüksége van rá, és bárhol a testén.

Rádiófrekvencia

A rádiófrekvenciás hullámok túlmelegszik bőr be mélyebb rétegek (1,5 -2 cm), amely serkenti a sejtek regenerálódását, javul a bőr vérkeringése a felgyorsítja az anyagcserét, ennek eredményeként gyorsabb és hatékonyabb a méreganyagok kimosása a testből.

A bőr hőmérséklete olyanra emelkedik 39-45 ° C, amely jótékony hatással van a kollagénre, az elasztinra és a hialuronsavra. Ez a három összetevő felelős rugalmas, kedves a fiatalkori bőr. Az eredményeket az első kezelés után láthatja, de a kívánt hatás elérése érdekében jobb megismételni az egész eljárást többször.

A Tanács befejezésül

Ha azonnal meg kell szabadulnia a kettős álltól, például fontos fotózásra vár, próbálja ki hollywoodi hírességek trükkje, amelyek a fotókon mindig tökéletesen mutatnak. A fotózás alatt nyomja meg nyelvét az éghajlat ellen. Az áll izmai automatikusan megemelkednek, és jobban fogsz kinézni a fotókon.

Kár, hogy csak néhány másodpercre szabadul meg ettől a kettős álltól, de ez segíthet, amíg egy tipp nem éri el a kívánt hatást.