Fotóforrás: Shutterstock.com

tökéletesen

Szánjon egy percet magának a kikapcsolódásra, a stressz enyhítésére és a jobb érzésre. A meleg fürdő ellazíthatja a merev izmokat és az idegi feszültséget. ** Ez segít javítani az egészségét is, mert nemcsak a szépség az egészség! ** Azt mondják, hogy a fürdő megnyugtatja az elmét és a testet, felélénkíti az érzékeket és stimulálja a lelket.

A meleg pihentető fürdő olyan, mint egy hosszú ölelés

A fürdő lenyűgöző ereje mindenkit elvarázsol. Az ókori rómaiak csodálatos nyilvános fürdőket építettek. Egyensúlynak tekintették őket a fizikai tisztaság és a lelki szentség között. A rituálék célja az volt, hogy ne csak a fürdőből szerezzen örömöt. Formulált gyógynövényeket használtak, pontosan meghatározott véghatással. A rituális fürdők elérték ragyogó bőr és belső harmónia.

Próbálja ki a következő tippek egyikét a pihentető fürdőben, amely segít nyugodtabban és jobban aludni, vagy reggel felébreszt, és sokkal jobban fogja érezni magát. Próbáljon elmerülni a gyógyfürdő rejtelmeiben, és legalább egy pillanatra megfeledkezni a napi nyüzsgésről.

A fürdőkád átalakítása kellemes fürdővé

A fürdő varázsa nem csak egy kád forró vízbe merül. Szánjon időt arra, hogy a fürdőszobáját zuhanyzóvá alakítsa a béke oázisa.

A következő recepteket úgy tervezték, hogy pozitív és pihentető hatást fejtsenek ki az egész szervezetre. Nincsenek korlátok még azok számára sem, akik elkészítik a pihentető, frissítő, revitalizáló vagy romantikus fürdő saját verzióját.

Olvassa el még:

Alapvető recept a fürdősóhoz

A fürdősó sok esetben előnyös. Enyhíti az izom- és ízületi feszültséget, eltávolítja a bőr gyulladását, segít ellazulni a mentális és fizikai stressztől, méregtelenít, fertőtlenít stb.
Hippokratész maga azt állította, hogy a fürdősók valóban működnek, fizikailag megváltoztatja a víz egyes tulajdonságait, segít csökkenteni a víz felszívódását a bőrbe (ami azt eredményezi, hogy a fürdő után nincsen úgynevezett nedves ráncos hatása), lágyítja a bőrkeményedést, hámlasztja a bőrt és lágyítja a vizet. A sónak köszönhetően a víz sűrűsége is növekszik, ami képes jótékonyan befolyásolni a test súlyát jobb kikapcsolódni.

Szükséged van:

  • 500 g - alap nyers tengeri só (a Holt-tengerből)
    / durva szemcsét is használhat/
    (Kerülje a jódozott sót, nagyon megszárítja a bőrt.)
  • 100 g szódabikarbóna (vízlágyításhoz)
  • 1 PL kukoricakeményítő (elősegíti a folyadék, a hozzáadott hatóanyagok beépítését a keverékbe, hogy ne csomósodjanak és ne maradjanak a víz felszínén)/ha a fürdőhöz nem ad hozzá más összetevőket, mint a fürdősó alapképlete elhagyhatja a keményítőt /

Megközelítés:
Keverje össze az összes hozzávalót. Ez a recept a fürdősó alapkeveréke, amelyhez különféle illóolajokat vagy ezek keverékeit, vagy egyéb hatóanyagokat adhat, például mézet, gyógynövénykivonatokat, tejszínt, növényi olajokat hidegen sajtolva a kívánt hatásnak megfelelően.

Félig töltse meg a vizet, miközben a víz másik felét megtölti, öntse a fürdőkeveréket a vízbe. Az alkatrészek fokozatosan feloldódnak. Ha azt szeretné, hogy a fürdő tele legyen vízzel, mártson meg egy fürdőt és lazítson.

Keverék egy pihentető fürdőhöz

Szükséged van:

  • A fürdősó alapkeveréke
  • Illóolajok keveréke:

5 kv bergamott (enyhíti a feszültséget és a stresszt)

3 kv. Levendula (ellazítja az izmokat és az elmét)

2 kv fenyő (relaxációt és nyugalom észlelését váltja ki)

Megközelítés:
Keverje össze a fürdősó összes összetevőjét, fokozatosan adja hozzá az illóolajokat egymás után először fenyő, majd levendula és végül bergamott. Alaposan keverje össze a keveréket egy tálban (üveg, agyag, nem fém vagy rozsdamentes acél - ez reagálna az olajokkal).

Keverék egy frissítő fürdőhöz

Fotóforrás: Shutterstock.com

Szükség:

  • A fürdősó alapkeveréke
  • Illóolajok keveréke: 4 kv narancs/mandarin (tökéletesen stimulálja az érzékszerveket)
    3 kv eukaliptusz (felfrissíti az elmét)
  • 5 PL méz/200 ml édes tejszín vagy 500 ml teljes tej (jótékony hatással van a bőr és a haj puhaságára és táplálkozására)

Megközelítés:
Keverje össze a fürdősó összes összetevőjét, fokozatosan adja hozzá az illóolajokat a narancs és az eukaliptusz sorrendjében. Keverje össze alaposan a keveréket egy tálban (üveg, agyag, nem fém vagy rozsdamentes acél - ez reagálna az olajokkal). Végül adja hozzá a receptből az Ön által választott utolsó hatóanyagot.

A kreativitás kedvéért soroljon fel néhány illóolajat a hatásukkal a jó fürdő érdekében. Hadd szaladjon az orrod. Ami illatozik abban a pillanatban, annak az adott hangulatban szüksége van. Az intuíciónak nincs határa, de győződjön meg arról, hogy a kevesebb több. Az elegyben ne használjon 4-nél több illóolajat és 10 fürdőnél több illóolaj-keveréket.

Kikapcsolódás:
levendula, neroli, tömjén, citromfű, muskátli, rózsa, ylang yln, jázmin,

Felüdítés:
narancs, mandarin, citrom, borsmenta, göndör menta, ylang ylang, citromfű, petitgrain, rozmaring,

Afrodiziákum:
jázmin, pacsuli, vetiver, cédrus, ylang ylang, tömjén

Figyelem! Az illóolajat terhesség, epilepszia, szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknél kerülni kell. Forduljon orvosához vagy szakorvoshoz.