Cukor, édesítés, édesség - ezeket a szavakat és témákat sok mai anya balról jobbra fordítja. Vannak, akik egyértelmű meggyőződéssel vallják, hogy a "CUKrot MEGINDÍTOTTAK", mások jól megalapozott tapasztalattal rendelkeznek arról, hogy gyermekeinknek cukorra van szükségük, és egy Brumík reggelire.

gyerekeknek

Ha Ön egyike azoknak az anyáknak, akik gyermekeik étrendjében szeretnék elkerülni a finomított cukrot, de gyermekeitek már pelenkákból nőnek fel, a környezetükben egyre többet látják, hogy az édességeket más gyermekek széles körben fogyasztják. vagy felnőttek, és problémája van elmagyarázni nekik, hogy ha nem engedik megenni, más anyáktól kapunk inspirációt.

Hogyan magyarázzuk el a 2-5 éves gyerekeknek, miért nem eszel édességet és sok cukrot?

Minél kisebb a gyermek, annál kevésbé használhatók a "racionális" érvek, és át kell élnie a te példád. Egyszerűen "ez a családunk étrendje, és benne a cukor a lehető legtermészetesebb formában található" jegyében. Vagyis gyümölcsökben, zöldségekben .

Mutasson törött fogakat a neten gyerekek, és azt mondják, hogy rosszul jártak, mert sok édességet ettek. És néha térjen vissza rá, amikor a gyermek édességre vágyik.

Ha megoldja azt a problémát, amelyet például gyermeke. az üzletben nagyon szép édességes csomagolást tesz a kosárba, mert látta őket a hirdetésben, megpróbálhatod mondani:

  • "Ez nem egészséges, nem vásároljuk meg."
  • "Akkor egyszerűen rájöttünk. Ha édesre könyörög, választhat ebből ”(előzetesen készítsen elfogadható alternatívákat).
  • "Nem akarom, hogy ezt tedd, attól tartok, hogy nem fáj a hasad"

Idővel a gyermeknek meg kell tanulnia választani - ismét, lehetőleg a szülők példája szerint.

Használjon eszközt - könyvet vagy CD-t

Anyukák ajánlják egymást könyv Tudod mit eszel, egy cseh kiadó produkciójából. Arról is beszélnek, hogy minden nagymamának kötelező felszerelésnek kell lennie:-)

Tele van érdekes információkkal az egészségtelen ételek elkészítéséről (pl. Kolbászok, ömlesztett sajtok, sütemények, halujjak, fagyasztott pizza, instant levesek, hamburgerek, chipsek és mások). A gyerekek megtudják azt is, hogyan ártanak kis testüknek, mennyi cukrot és kémiai anyagot tartalmaznak, végül egyszerű receptek szerint egészségesebb alternatívát készíthetnek. A könyv végén talál egy listát az ártalmatlan és veszélyes e-táskákról, amelyek segítenek az élelmiszerek vásárlásában a boltban. A könyv tartalmát az óvodás korú, körülbelül 4 éves gyermekek megértik.

A második (az anyák által) ajánlott dal Zubožrútról. (Ez egy fogszuvasodás, amely a piszkos fogakba rejtőzik. Az összeset inkább a fogkrémnek, az ételmaradékoknak, a fogakhoz ragasztott édességeknek részesíti előnyben. Lyukat csinál a fogaiba, és felépíti házát, amelyben élni akar. És nem is zavarja egyáltalán, hogy akkor a fogak fogai nagyon fájnak.)

Ihletet kaphat ez a videó is:

Volt egyszer egy élet - egy jól ismert rajzfilmsorozat, egy rész az emésztésről

Az anyukák hozzák a tapasztalataikat: "Az életben egyszer megnézzük, és elosztjuk a cukrokat gyümölcsben és édességben. A testnek cukorra van szüksége, de a gyerekeknek meg kell magyarázni, hogy mi. "

"A mi kicsi azt mondja: Ha valami egészségtelenben alszom, a gyomrom az agyamba fog szólni: Helló, mit őrülsz? Mit kéne itt tennem ennyi cukorral?

Ez az emésztésről szóló szakasz:

Összehasonlítás - A cukorbevitelt a gyermekekhez hasonlíthatja az alábbiak szerint:

A cukor olyan, mint a rossz benzin az autóban. Testünknek versenybenzinre van szüksége ahhoz, hogy gyors és sokat játsszon. És a csokoládék és a cukor csak eltömítik a tartályunkat.