A történelem Jézus Krisztus életéhez kapcsolódik, aki pontosan annyi napig böjtölt a pusztában. Szakértők szerint a mérsékelt étrend csak a test javát szolgálja, különösen abban a pillanatban, amikor túlfogyasztunk és kevés a mozgás. Hogyan befolyásolja a böjt a testet, és mire kell figyelni, miközben megtartja?

böjt tested

A koplalás során egy személy ideiglenesen korlátozza a szilárd étel bevitelét. Ezután csökken a tápanyagok bevitele, és a test elkezdi fogyasztani azt, ami a szervezetben felesleges. Kiégeti a készleteit és az eddig felesleges anyagokat. A fennmaradó mérgező anyagok is kezdenek kiválasztódni a szervezetből. "Korábban a böjt követte a telet, amikor az emberek kevesebbet mozogtak és kalóriadúsabb ételeket ettek. Ezért elmondhatjuk, hogy egészségügyi hatásai is voltak "- magyarázta Katarína Skybová a Túlsúly csökkentésére és Megelőzésére Intézetből Pozsonyban egy bókot. "A böjtölést tartózkodni kell az evészavarral küzdő betegektől, gyermekektől, serdülőktől, de azoktól is, akiknél az allergia miatt megnövekedett a táplálkozási igény, de a rákos betegeknél is." figyelmeztette Vozár Igor belgyógyász.

A 40-es számnak szent jelentése van

Martin Kramara, a szlovák püspökök konferenciája

- A húsvét előtti felkészülési időszak negyven napos böjt. A római katolikus templomban hamvazószerdán kezdődik a nagyböjt képzés, amely húsvét előtt a hetedik hét szerdája. Ez a nap a szigorú böjt és a hústól való tartózkodás napja. A pap a hívek homlokán a kereszt hamvait a következő szavakkal készíti el: - Ne feledje, hogy por vagy, és porrá válik. Ezt a szertartást a 8. századig gyakorolták. Az 1091-es beneventei zsinat bemutatta az egész egyháznak. A nagyböjt mától az esti szentmise kezdetéig tart nagycsütörtökön. Hat nagyböjt vasárnapot tartalmaz. A 40-es szám szent jelentőségű volt. Jézus Krisztus 40 napig böjtölt nyilvános megjelenése előtt.

Hogyan működik a böjt a tested?

Agy

  • friss elme
  • jobb alvás

Szív és erek

  • sótlan étrend mellett a vérnyomás csökken
  • a pulzus lelassul, ami előnyös a hipertóniák számára
  • javul a légzés szívelégtelenségben szenvedő betegeknél

Belek

  • méregtelenítés történik, és megtisztulásuk történik

Máj

  • az alacsony zsírtartalmú étrend az alkohol abbahagyásával csökkenti a kockázatot
  • a májenzimek aktivitása megnő
  • a vércukorszint csökkenése
  • az egészségtelen vér koleszterinszintjének csökkenése

Vese

  • az alacsonyabb fehérjebevitel befolyásolja megfelelő működésüket, valamint a szervezet víz- és sómenedzsmentjét
  • a bokák duzzanata eltűnik

Belső zsír

  • a test megszabadul tartalékaitól, így csökken a súlya

Izmok

  • növeli a teljesítményt

Ízületek

  • A purinok alkoholban és kolbászban való korlátozása enyhíti a köszvény tüneteit
  • csökken a húgysav szintje a vérben