A Maching étrend előnyei
gyors fogyás, egyenletes zsírvesztéssel az egész testben
vércukorszint csökkenés
a koleszterinszint csökkentése
a vérnyomás beállítása
a bőrbetegségek (köztük a cellulitisz) jelentős remissziója
a bőr, a haj és a körmök állapotának javítása
A Crohn-betegség, a lisztérzékenység és a fekélyes vastagbélgyulladás megnyilvánulásai enyhülnek (a betegek abbahagyják a vérszegénységet)
a pajzsmirigy működésének javítása
a mentális jólét javítása
Antonia Machingova könyvei
Első könyvében egy bestseller hívott Fogyjon egyszer, de örökre 1, Mačingová egy harmonizáló 28 napos programot mutat be az olvasóknak, amely méregtelenítő formájában ugródeszka az állandó átalakuláshoz.
Könyv Fogyjon egyszer, de örökre 2 (Az egészség, a szépség és az életerő harmóniája) részletesebben elmagyarázza a szerző étkezési szokásainak elveit .
Fogyj le egyszer, de örökké 3 (Hagyjuk abba a fogyókúrát - tanulj meg enni) feladata, hogy megmutassa a kiutat a sikertelen diéták végtelen köréből.
A könyvek fő célja és üzenete az a szervezet és a szervek funkcióinak helyreállítása, amelyek a sikeres méregtelenítés után ismét úgy működnek, ahogy kellene. A szervezet méregtelenítése szintén fontos az összes bevitt tápanyag megfelelő felszívódása és felhasználása szempontjából. Ezenkívül a Maching diéta pozitív mellékhatása a fogyás.
A Készítés étrend 5 szabálya
a menü az rögzített és szigorúan be kell tartani
következetes az ivási rendszer betartása
hagyja ki a koffeint és az alkoholt
az alapja 3 étkezés napi
kisebb adag adag megengedett az ajánlott ételek tizedikén
Az élelmiszerek ajánlott listája
- cékla
- brokkoli
- egy répa
- zöldbab
- borsó
- zeller
- hagyma
- fokhagyma
- cukkini
- mazsolák
- almák
- diófélék
- Marian hoverfly
- kurkuma
- olivaolaj
- med
- tojás
- csirke hús
A Maching-étrend előnyei
+ kipróbált diéta fogyással
+ a szervezet tisztítása
+ diéta megváltoztatása és egészséges életmód kialakítása
+ az étrend tartós megváltoztatása egy hónapos méregtelenítés után
+ éhezés nélkül
+ az étel lemérése nélkül
A Maching étrend hátrányai
- csak napi három étkezés
- az étrend betartásának szükségessége a méregtelenítés után is
- alapételek alapján készült menük
- az étel nem keverhető össze
- nem biztos, hogy tetszik az étel
- az allergiások és a vegetáriánusok nem szenvedhetik el ezt a diétát
A Maching diéta eredményei
A Maching diéta fogyásának eredményei nagyszerűek egyénileg. Egyeseknél azonnal megjelennek, másoknál ez tovább tart. A változás attól függ, hogy a szervezetben mennyi zsírfeldolgozó és vízgazdálkodó anyag hiányzik a szervezetből a rossz étkezési szokások és a korábbi étrendek miatt. Mondanom sem kell, hogy az eredeti étkezési szokásokhoz való visszatérés előbb-utóbb ugyanazt a problémát hozza el, amelyet meg akart oldani.
Kapaszkodj és mindenek felett ne felejtsen el inni, ami ugyanolyan fontos, mint az étrend.
És mi lesz a szakértőkkel?
28 napos program Mačingovától nem értek el szakértők elismerését. Az első héten nincsenek tápanyagai (például fehérje). Szakértők javasolják kiegyensúlyozott étrend szabályos adagokban. Azt is mondják, hogy a machingovai diéta után jojó-hatás léphet fel.
Receptek Mačingová szerint
Sárgarépa perkelt
A sárgarépa perkelt meglehetősen gyakori Mačing étrendjében. Ez egy egyszerű étel, amelyet néhány perc alatt elkészíthet.
Hozzávalók
rasca (vagy koriander vagy kurkuma)
Készítmény
Sült tisztított és apróra vágott sárgarépa olívaolajban apróra vágott hagymával együtt. Fűszerezzük ízlés szerint fűszerekkel és szójaszószt. Öntsön vizet és párolja, amíg a sárgarépa megpuhul. Tálaljuk még melegen.
Borsch a Maching-étrend szerint
Lekvár tálat fogunk mérőpohárként használni ehhez a recepthez.
Hozzávalók
- 1 tál sárgarépa
- 1 tál zeller
- 1 tál petrezselyem
- 1 tál karalábé
- 1 tál zöldpaprika
- 3 tál cékla
- só
- fekete bors
- új Spice
- őrölt bors
- 3 babérlevél
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 hagyma
- paradicsom szósz
Készítmény
Mindenféle gyökérzöldséget megpirítunk olajban, egy idő után hozzáadunk borsot, apróra vágott paprikát és hozzáadunk 0,5 l vizet. Puhára főzöm. Végül hozzáadjuk a felszeletelt és speciálisan főtt céklát. Adjunk hozzá fokhagymát és sült hagymát, nyomkodjuk meg és forraljuk fel. Mindent jól összekeverünk.