Örök problémája a fogyás? Nem tudom mit, mikor és mennyit kell enni? Már kipróbálta az összes diétát, és mégis a fogyás látható?

komplex

Az átfogó táplálkozás egy átfogó rendszer, amelynek köszönhetően lefogy, energiát és erőt nyer. Indítsa el az anyagcserét a megfelelő étrenddel!

Étkezési terveink (menük) mindenki számára megfelelőek. Fogyni vágyóknak, testüket formázni vágyóknak, testsúlyt fenntartani kívánóknak, egészségügyi problémákkal küzdő embereknek, sportolóknak, de azoknak is, akiket érdekel az egészséges életmód és szeretnék nagyszerű erőnlétüket érezni a bármely életkorban - fittek akarnak lenni.

1. Az első lépés egy első konzultáció

  • táplálkozási kérdőívet töltünk ki, amely alapján megtudjuk céljait, étkezési szokásait, családtörténetét
  • Az alábbiakban bemutatjuk a testösszetétel diagnózisát az InBody eszközzel (megtudjuk a belső és teljes zsírtartalmát, az alapanyagcserét, a csontsűrűséget (az oszteoporózis mutatója), a test túlzott elárasztását, az izomzat és a zsír százalékos arányát a test egyes részein. test…)
  • javaslatot teszünk egy eljárásra a céljaid megoldására

2. A második lépés egy átfogó diagnosztika elvégzése, ahol megtudjuk

  • pajzsmirigy működése
  • égési sebesség
  • hormonális egyensúlyhiány
  • Az anyagcsere típusa
  • választható:
    • vérparaméterek vizsgálata és olyan egészségügyi problémák lehetséges felderítése, amelyekről fogalmad sem volt. Együttműködünk az Alphamedical klinikával.
    • vér étel-intolerancia teszt (40–220 étel)

3. A diagnosztika eredményei alapján egyénileg és személyre szabom az étrend tervét

Az étrend tartalmazza a menüket, az ivási rendszert, a diétát a sportban, az ételek listáját, amelyek segítenek a fogyásban, és fordítva, olyan ételeket, amelyek ártanak Önnek, és még sok más információt. A teljes terv körülbelül 15 oldalas, és személyesen, egy menüt tartalmazó egy órán belül kerül átadásra.

4. A menü kialakítását követően rendszeres ellenőrzések, konzultációk, mérések, támogatás, motiváció és tanácsok kísérik Önt.

Megtanítjuk a fogyásra/célok megfelelő elérésére, éhezés, stressz és kalóriaszámlálás nélkül. Megtudhatja, mit támogat és mit akadályoz meg a fogyás. Milyen ételkombinációk alkalmasak és milyen mennyiségeket kell fogyasztani. Ezután megtanítjuk az ételek megfelelő elkészítésére. A tőlünk megszerzett ismeretek segítenek az élet optimális súlyának és egészségének elérésében.