k-vitális

A koleszterint fenyegetésként érzékeljük! Nézze meg alaposan, és kerülje a koleszterinnel kapcsolatos leggyakoribb hibákat.!

Először azt kell megállapítani, hogy a koleszterinszintje magasabb?

A legtöbb ember fél, és megpróbálja gyorsan beállítani étrendjét. Hogy vagy?

Igen, a magasabb koleszterinszint jelzi, hogy odafigyelünk a szívünkre és az érrendszerünkre, de alaposan meg kell vizsgálnunk. Minden ügyfelünk szétszórt zsír- és koleszterol-anyagcserét folytat. Mindig valahogy nagyobb figyelmet fordítunk az LDL nevű rosszra, kevésbé figyelünk a jó HDL-re, és talán valahogy el fogunk hagyni, hogy általában hiányzik belőlünk. Akár valami túl kevés vagy túl sok - ez egyensúlyhiányt jelent.

Nézzünk meg szépen:

A koleszterin önmagában a lipidek (például olajok és zsírok) csoportjába tartozik. A lipidek elengedhetetlenek az anyagcserénkhez, csakúgy, mint a fehérjék és a szénhidrátok. A sejtek alapvető eleme, fontos szerepet játszik a hormonok, valamint az agy és az idegrendszer sejtjeinek termelésében és aktivitásában. A koleszterin egy része az étrendben van, és jelentős része a májban "termelődik". Bizonyos szempontból ezt a folyamatot befolyásolja az étrend összetétele, de más tényezők is - stressz, drogok,…

A vér magas koleszterinszintje jelentősen megterheli a szívet és az érrendszert, életveszélyes tényező.

LDL paraméter - "rossz" koleszterin:

- az, aki sokszor megijeszt minket…. A zsír "eloszlatja és megolvasztja" az egész testet, vastag és ragadós, tapad az erek és az artériák falához - szűkíti őket - ateroszklerózis lép fel. A vér jobban alvad - fennáll a véralvadással történő képződés veszélye - azaz a trombuszok, és amikor egy ér vagy artéria eltömődik, a testben gyakran végzetes változások következnek be - trombózis. Szívrohamig vagy szélütésig dolgozhatunk. Ez a fajta koleszterin természetesen termelődik a szervezetben - néha még a jó HDL-koleszterin előállítása és a szervezetbe juttatása érdekében is.

HDL paraméter - "jó" koleszterin:

A test anélkül nem képes egészségileg működni, ezért szükségszerűen táplálékkal kell ellátnunk. Szerepe a testben a koleszterin eltávolítása a máj véráramából és perifériás szöveteiből - amelynek antiszklerotikus hatása van. Leginkább közvetlenül a plazmában, csak részben a májban és a bélfalban képződik. Fő feladata a koleszterin szállítása a lipoproteinek között, valamint a koleszterin eltávolítása a véráramból és a perifériás szövetekből a májba. Ez antiszklerotikus hatása. Megfelelő arány nélkül a fogyás nem fog menni. Veszteségei leggyakrabban alultápláltsággal, étrenddel, kezeletlen cukorbetegséggel, elhúzódó fizikai aktivitással vagy szívbetegségekkel társulnak….

Itt is hűvösnek kell maradnia és tanácsot kell kérnie! A koleszterin nem csak a diétáról szól - testünknek még az étrendből is csak egy bizonyos adagot kell bevennie naponta. Minden állati eredetű hamuzsír koleszterint tartalmaz.

Ellenőrizni kell az LDL és a HDL koleszterin arányát is! Általában a tapasztalatok azt mutatják, hogy kevés HDL van a testünkben. Ha ez csökken - az LDL emelkedik, és ördögi körvé válik, ami a zsíranyagcsere rendellenességéhez vezet. A hosszú távú anyagcserezavar szó szerint katasztrófát okozhat a szervezetben. Az emelkedett rossz koleszterinszint a kezdeti szakaszban azt jelzi, hogy jobban figyelünk a testre, semmit sem hanyagolunk el és konzultálunk állapotunkkal. A jó koleszterinszint csökkenése azt jelzi, hogy valószínűleg nem adunk elegendő mennyiségű étrend formájában a szervezet számára szükséges anyagokat a védelem és a segítségünk érdekében.!

A szervezet csak bizonyos mennyiségű koleszterint képes felvenni az egyes élelmiszerekből. Az étrendben a zsír aránya elsősorban kockázatos.

Érdekel, hogy teste egyensúlyba kerüljön?

Elsősorban a jó diagnosztikával és az azt követő étrendmódosítással hozhatja a szervezetet metabolikus egyensúlyba - pontosan meghatározott megfelelő és alkalmatlan ételek, ezek kölcsönhatása… tevékenység, életmód-feltérképezés - ezek mind fokozatos lépések, amelyeknek látható és mérhető eredményekhez kell vezetni bennünket. Maga az érzés is fontos - az is fontos, hogy fekete-fehér legyen -, vagy még jobb, ha közvetlenül vérmintával ellenőrizzük.

Ha egy szervezet harmóniában van, az egyensúly az egészség kulcsa, és mindenekelőtt figyelembe kell venni azt a tényt, hogy mindannyian mások vagyunk, és mindenki másban történik valami. Mit? Ezt meg kell találnunk és el kell kapnunk.

A zsírmáj e szerv onkológiai problémáinak második legnagyobb előfeltétele! A zsírok és cukrok hiánya a szervezetben gyulladásos betegségeket, elhízást, immunitás gyengülését eredményezi, a cukorbetegségről nem is beszélve! És szinte mindenki figyelmeztetett a fokozott "rossz" és a csökkent "jó koleszterin" bevezetésében

Az anyagcsere megzavarását a test akadályként érzékeli, bizonyos mértékben megpróbál alkalmazkodni, de az anyagcsere hosszú távú megzavarását a szervezet már nem kezeli, ami a csökkent teljesítményben, azaz a fáradtságban, az immunitás csökkenésében és a lépcsőzetes működésben mutatkozik meg.

Higgye el, hogy a megoldás mindig létezik, és nem kell, hogy pirula formájában legyen. Sokkal nehezebb megszabadulni, mint a rossz szokásoktól.