legjobb

Részvény

Több oldalról értesülünk arról, hogy amint elkezdjük tervezni a terhességet, ellazulnunk kell a megerőltető testmozgás szempontjából, és sok nyugalmat és kikapcsolódást kell nyújtanunk a testnek. Igen, de olyan sporttevékenységek elhagyásáról beszélünk, mint erősítés nagy súlyokkal stb. Éppen ellenkezőleg, amit mindenképpen hozzá kell adnia a napi tervéhez, az hatékony gyakorlat az anyaság iránti törekvéseinek további támogatására. Nézze - ez a legjobb gyakorlat, amikor teherbe esni próbál!

Minden nőnek tervezték

Hormonális jóga vagy keleti tánc - ezek a fizikai tevékenységek olyan formái, amelyek tökéletesek a medencefenékkel való „munkavégzéshez”, és ezért különösen alkalmasak arra, amikor leendő anyának akarsz lenni. Felfedeztünk azonban egy másik típusú gyakorlatot, amely a teherbeesés megkísérlése mellett mindenképpen érdekel. KIT-nek vagy Kriston intim gyakorlatának hívják. Ez új neked? Tudomásul vesszük, hogy ez a koncepció nem teljesen általános, de azok a nők, akik engedtek ennek a gyakorlatnak, nem dicsérhetik meg.

Az eredmények csodálatra méltók

Krisztus meghitt gyakorlása már több százezer nőnek segített, több területen, nemcsak a gyermek üldözésében. Ezek a nők életmódot hoztak létre a KIT módszeréből, annál könnyebb volt ezt elfogadniuk, és nem csak rendszeres testedzésnek venniük. Kriston intim testmozgása tehát egyesek számára gyakorlat, egyesek számára megelőzés, mások számára kezelés és sokak számára már említett életmód.

A KIT egy sor gyakorlatot tartalmaz, amelyeket kifejezetten nőknek terveztek, és amelyek többek között az arc torna vagy akár a nyak gyakorlatokra összpontosítanak. Az egész sorozat csak néhány percet vesz igénybe, így biztosan nem fog tudni időhiányról beszélni.:-)

Érdekelni fogja

Sportolók, vigyázzatok! Tudja, hogy a szex milyen hatással van a sportteljesítményre?

    26 0
  • 2018.05.23

A terhesség első trimesztere: Valóban babát várunk!

    0 0
  • 2018.01.05

Andrea Kristonová, egy nő, aki "felelős" a nők egyfajta gyakorlatáért, az 1980-as évek közepe óta fejleszti ezt a módszert. Kriston intim testmozgásának köszönhetően egy nő teljes mértékben koncentrálhat teste "ki nem mondott" területeire, amelyek egyszerűen tabuk a társadalom számára, és talán emiatt kissé figyelmen kívül hagyják és alábecsülik. Ez a fajta testmozgás nemcsak a csecsemőre vágyó nőknek jelent nagy segítséget, hanem az inkontinencia ellen is kiváló és hatékony megelőzés.

Mit fog elérni Kriston intim gyakorlatának rendszeres gyakorlásával?

  • a vizelet vagy a széklet szivárgásával, valamint az éjszakai horkolással kapcsolatos problémák kiküszöbölése
  • a medencefenék izmainak és a hüvely erősítése
  • az endometriózis, valamint a hólyag vagy a méh cseppjének megelőzése
  • felszabadítani az érzelmi blokkokat
  • a nemi élet javítása

Ez azonban korántsem minden, amiben Krisztus intim gyakorlása segíthet. Minden egyedülálló nőnek ki kell próbálnia, mert testre szabott.

A cikk szerzője

Ivana Riljaková

- a cikk további cikkei
3 megjegyzés elrejtése

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Még nem regisztrált?

Ingrid Šimoniková 18.06.23 21:04

érdekes Nem akarok többé teherbe esni, öreg vagyok, de ahogy olvastam, alkalmas bármilyen életkorú testmozgásra

Ľubica Šťastná 23.06.18 22:08

Bár ezt az időszakot már befejeztem, a gyakorlat több szempontból is hasznos.

Marián Podmanický 09.07.18 21:18

Most, hogy terhességet terveznek, megzavarja a női test megfelelő biológiai működését. A fogamzásgátlás hosszú távú alkalmazása fiatal, még éretlen korban nagyon elfoglaltá teszi a testet, majd amikor egy nő teherbe akar esni, ez nem lehetséges. mert az egész organizmust megtévesztik.