kalcium-szirupot

Hogyan válasszuk ki a legmegfelelőbb kalciumszirupot? Nem mindegyik egyforma.

A kalcium-szirupok széles körben alkalmazott táplálék-kiegészítők, de még mindig sok kérdés merül fel a különféle kalcium-sók felszívódásával kapcsolatban.

Mivel sok kalcium-só oldhatósága függ a gyomor pH-jától, figyelembe kell venni a beteg állapotát és az alkalmazás idejét. Néhány alapvető biofarmáciai és farmakokinetikai elv alkalmazható a kalcium adagolásának és felszívódásának mérlegelésére. Hosszú távon az összes kalciumpótlót ugyanolyan hatásosnak tekintették, ha ekvivalens mennyiségű kalciumot vettek be. Nyilvánvaló, hogy ez nem igaz. A kalcium felszívódása egyszerre aktív és passzív folyamat.

4 típusú kalcium-sót különböztetünk meg:

□ foszfát □ karbonát □ laktát □ citrátok

Foszfátok és karbonátok

A magas kalcium-sók, például foszfátok és karbonátok, pH-függő oldhatósággal rendelkeznek; így jelenthetik a legnagyobb biológiai hozzáférhetőségi problémák lehetőségét. A foszfát- és karbonát-sókat nem adják achlorhydria-ban szenvedő betegeknek.

Ha a kalcium-sók (karbonátok, foszfátok) nem oldódnak fel a gyomorban, akkor kevés az esély, hogy feloldódjanak, majd felszívódjanak a bélben.

Ha éhgyomorra vagy nagyon könnyű étkezés közben fogyasztják, ha a gyomor savtartalma alacsony, a tartalom gyorsan átjut a duodenumba. Ebben az esetben a feloszlásnak alig vagy egyáltalán nincs esélye.

Étkezés közben a gyomor savassága megnő, az étel és a kalcium-sók "emésztődnek", és ezért nagyobb az esély az oldódásra.

Laktátok és citrátok

Kalcium-sók, például a laktátok és a citrátok oldhatósága független a pH-tól. Emiatt bevihetők az ételtől függetlenül, azaz. j. éhgyomorra, étkezés előtt, étkezés közben, étkezés után.

ÖSSZEFOGLALÓ:

  • A karbonát- és foszfát-sókat étkezés közben vagy étkezés után kell bevenni.
  • A citrát- és laktát-sókat az ételtől függetlenül használják.
  • Ami nem oldódik fel a gyomorban, az nem szívódhat fel a bélben, hanem a szervezetből ürül vagy a vizelettel ürül.

Shangraw SF. Népegészségügyi jelentések kiegészítése (1987): Testületi ülés: A kalcium-kiegészítő kiválasztásakor figyelembe veendő tényezők.