Mit gondol egy ortopéd és matrac szakértő?

hogyan

Az egyik tényező annak, hogyan lehet egészséges és jól aludni, az az, amin alszunk. A legtöbb hétköznapi ember és laikus ember nem nagyon ismeri a piacon lévő matracok széles választékát, és a pénztárca tartalma vagy a megszokott alapján mérlegeli választását.

Minőségi matrac vásárlásával a saját egészségünkbe is fektetünk, és nem feltétlenül a legdrágább daraboknak kell lenniük a piacon. Nem garantálják automatikusan a megfelelő választást és minőséget. Kiválasztásakor és vásárlásakor különös figyelmet kell fordítani olyan paraméterekre, mint a személy magassága és súlya, az ágy alapja és a matrac magjának sűrűsége.

Mit tanácsol egy ortopéd?

Ha figyelembe vesszük az ortopédiai és egészségügyi szempontokat, akkor a választás során arra is figyelni kell, hogy az ember nem szenved-e hát- vagy ízületi fájdalmaktól, és milyen helyzetben szokott aludni.

"Ha a gerincen található lelet, akkor más típusú matracot használnak, mint ha az ízületeken találnánk. Ortopédiai és ízületi implantátumok szempontjából tanácsos a matracot puhábbá tenni, mert ha a beteg az oldalán vagy a szélén fekszik, ez megakadályozza az elnyomást. Azoknak a betegeknek, akik más műtéteket végeznek, vagy szoktak a hátukon feküdni, inkább keményebb matracokat ajánlanék "- mondja Tomáš Jakubík ortopéd orvos, a Clinica Orthopedica munkatársa.

Gyermekek számára egy kemény vagy közepesen kemény párnát javasol, hogy támogassa a gerincet és a testet a fejlődés során. "Ha azonban a gyermek elhízott és az oldalán alszik, puhább matracot kell választani az elnyomás elkerülése érdekében. Ha problémái vannak a nyaki gerincével, akkor is ideális, ha az oldalán alszik, nem a hasán "- magyarázza a szakember.