Először is jó azt mondani, hogy az elliptikus trénert gyakran összekeverik az orbitrek kifejezéssel. Az Orbitrec azonban a gyártó márkaneve, és nem az ilyen típusú oktatók megnevezése. Jelenleg az elliptikus tréner, elliptikus vagy keresztedző elnevezést használják egy olyan tréner típusra, amelynek elve elliptikus mozgáson alapszik. Nyugaton megtalálja név alatt crosstrainer, ebből a névből származik a cross trainer név. Emiatt minden típusú nevet felsorolunk a szövegben.

elliptikus


Vásárlás előtt felteszi magának a következő kérdéseket, és ezeknek megfelelően választ egy elliptikus trénert.

Ki fog elliptikus edzőn edzeni?

  • egy ember, kettő, az egész család .

Milyen gyakran tervez ellipszison edzeni?

  • napi egy óra, két óra, heti háromszor egy óra után stb .

Azok az emberek magassága és súlya, akik az elliptikus edzőn fognak edzeni.

  • A legmagasabb ember 170 cm, 190 cm, súlya 60 kg, 90 kg vagy 120 kg.

Költségvetése a cross edző megvásárlásához.

  • Az elliptikus tréner ára egyenesen arányos a felépítésével. Mi a különbség az ellipszisek felépítésében, az alábbiakban megmutatjuk.


Az elliptikus tréner ára az adott konstrukciótól függ. Az alapvető paraméterek, amelyeket figyelembe kell venni a megfelelő cross edző kiválasztásakor:

  • Az elliptikus tréner lendkerékének súlya
  • Elliptikus edzőfékrendszer
  • Egy elliptikus tréner lépéshossza
  • Elliptikus tréner mozgatható kötései
  • Elliptikus edző számítógép
  • Egy elliptikus tréner teherbírása
  • Elliptikus edzőmárka
  • Garancia és szerviz egy elliptikus tréner számára
Nézzük át részletesebben az egyes paramétereket. Első pillantásra úgy tűnhet, hogy az összes cross edző egyforma, és amikor választod, főleg az ár alapján orientálódsz, de ez nem igaz.

Lendkerék kereszt edző

A cross trainerekre vonatkozó paraméterekben szerepel lendkerék tömege. Általában minél nehezebb a lendkerék, annál gördülékenyebb és gördülékenyebb a futás. Minél nehezebb a keresztréner lendkeréke, annál nagyobb a terhelés lehetősége. A legalapvetőbb elliptikus trénerek lendkeréke 5 kg (vagy legfeljebb 8 kg) súlyú. Ha hosszú ideig tervezi az elliptikus használatát, ami növeli az állapotát és az erejét, akkor az 5 kg-os lendkerék abszolút nem kielégítő, mert még maximális terhelés esetén is alacsony lesz az ellenállás az Ön és a mozgás szaggatott számára. Ezen a ponton új edzőt kell vásárolnia. A minőségi lendkeréknek, más szóval teherkeréknek rendelkeznie kell egy minőségi szimulátorral, amely egyenletes futást és elegendő terhelést biztosít Önnek. súlya 10 kg. Az elliptikus trénernek kisebb a lendkerék súlya, ha indukciós fékrendszerrel van felszerelve. Ebben az esetben kellően nagy terhelést is beállíthat alacsonyabb lendkerék-súly mellett is.


Cross trainer fékrendszer

A piacon 3 fékrendszer létezik elliptikus trénerek.

Szalagos fékrendszer, ma csak a legolcsóbb. Ez a rendszer a lendkerekes szalaggal történő fékezés elvén működik. Hátránya a nagy zaj, amelyet a szalag súrlódása hoz létre a lendkerékkel és ezáltal alacsonyabb az élettartama.

Mágneses fékrendszer, ma megtalálható a legtöbb cross edzőben. Az elv egy fém lendkerék, amely körül az egyik oldalon mágnes található. Amint megváltoztatja a terhelés intenzitását, a mágnest közelebb hozza a lendkerékhez, vagy elmozdítja. Az elliptikus trénerek e fékrendszerével nincs mechanikai ellenállás, ezért jellemzők csendes működés és hosszú élettartam.

Indukciós fékrendszer, a legtökéletesebb fékrendszer. Csendes működés, a terhelés intenzitásának nagyobb tartománya jellemzi (általában a fékerőt wattban adják meg). Ennek a rendszernek is a leghosszabb az élettartama. A lendkerék fékellenállása elektromos indukcióval van ellátva.

A terhelés beállításának két típusát ismerjük, nevezetesen kézi működtetésű cross trainerek, vagy elektronikusan vezérelt kereszt oktatók.
A kézi működtetésű cross trénerek általában 1-8 fokos terheléssel rendelkeznek. Az elv nagyon egyszerű, amikor a terhelést mechanikusan forgó rúddal vezéreljük, amely közelebb vagy távolabb hozza a mágnest a lendkeréktől. Az elektronikus vezérlésű cross trénereken van egy mágnes, amely vezérli a szervomotort, és a terhelést számítógép segítségével állíthatja be. Előnye a terhelés nagyobb száma, jobb személyre szabás és szoftver.

A keresztedző lépéshossza

A lépéshossz az elliptikus edző kiválasztásakor valószínűleg a legfontosabb tényező. Magán a szimulátoron való mozgás a legfontosabb. Mindegyikünknek más a magassága, súlya, a karok, a lábak hossza és ezáltal a test mozgásának biomechanikája. A választásnál vegye figyelembe ezeket az információkat.

Az olcsó elliptikus oktatók ára miatt kicsi a felépítése. A kicsi konstrukció rövid és magas lépést jelent. Ha fitneszbe jár, mindenképpen megismerkedett egy profi elliptikus edzővel. Ezeknek a professzionális gépeknek a lépéshossza körülbelül 50 cm. Nagyon kellemesek és úgymond alkalmasak minden magasságra.

A lépéshossz és magasság 1 centiméterenként nagyon érezhető. Legalább 35 cm lépéshosszt javasoljuk. A lehető legkisebb lépésmagasság. Ha az elliptikus edzőnek kisebb a lépésmagassága, akkor ez azt jelenti, hogy sokkal kevésbé terheli az ízületeket, amikor az egész testet mozgatja.

Tehát válassza a lehető leghosszabb és legalacsonyabb lépést. Egy ilyen mozgás alkalmas mind az alacsonyabb, mind a magasabb alakok számára. Ha elliptikus trénert keres az egész család számára, akkor válasszon egy lendkerék trénert. Az egész konstrukció hatással van a szimulátor mozgásának mechanikájára. Ha a keresztréner elején lendkerék van, akkor alacsonyabb és hosszabb lépést érünk el. A gyakorlatban ez körülbelül 50 cm lépéshosszt jelent. Egy ilyen elliptikus tréner alacsony és magasabb alakokhoz egyaránt megfelel. Különösen idősek számára alkalmas, mert egy alacsonyabb lépésnél kevésbé terheli a térdízületek szalagjait.


Mozgatható cross edzőcsuklók

A rendszeres edzés során a cross trainer mozgó részei vannak a legjobban megterhelve. A cross trénerek ára szerint, mivel ez közvetlenül arányos a minőséggel, a mozgó alkatrészeket 2 kategóriára oszthatjuk. Az első és olcsó alternatíva hüvely ízületek. Ez azt jelenti, hogy az ellipszis alakú edzőknek az árkategóriában kb. 400 euróig vannak a fém tokok a mozgó ízületekben, amelyeket rendszeresen meg kell kenni, különben az elliptikus tréner nyikorogni kezd.. Ezek a fém tokok egymáshoz kezdenek dörzsölni, és kellemetlen hangot, súrlódási mozgást keltenek, és azonnal csökkentik a gyakorlat hatékonyságát, valamint maga az elliptikus edző élettartama.
A második és jobb változat a mozgatható kötések, amelyek csapágyakkal vannak felszerelve. Ha nem biztos abban, hogy a modell rendelkezik-e csapágyakkal, ne habozzon, kérdezze meg kereskedőjét. A kevésbé minőségi termékek szándékosan nem adják meg ezeket az információkat. Ezekben az ízületekben lévő csapágyak karbantartás nélküli és csendes működést jelentenek, hosszú élettartammal.

Cross edző számítógép

Manapság minden modell alapfelszereltsége a cross trainer számítógépe vagy konzolja. A kézi működtetésű ellipszisekkel a számítógép megjeleníti az alapvető adatokat mint például: idő, sebesség, elégetett kalóriák és pulzusszám. A hálózati csatlakozást nem igénylő kézi vagy mechanikus oktatók esetében a számítógépet hagyományos akkumulátorok működtetik. Fontos tény a háttérvilágítású kijelző és a kis adatképernyő.


Elektronikus vezérlésű cross trénerekkel magát a terhelést is számítógép vezérli. A jobb cross trénereknek jobban felszerelt számítógépeik is vannak. Maguk a számítógépek is megvilágíthatók a jobb adatmegjelenítés érdekében, eltérő méretűek lehetnek, többé-kevésbé programokkal és kiegészítő felszereléssel. A kiegészítő felszerelések közé tartozik például egy beépített ventilátor frissítéshez, beépített hangszórók, MP3-csatlakozás vagy kompatibilitás táblagépekkel vagy telefonokkal.


A pulzus mérése

Amint azt az előző pontban említettük, a pulzusmérés fontos része a kívánt cél elérésében, legyen szó a zsír lebontásáról és a testformálásról, vagy a fizikai erőnlétről és az erőnlétről.
Ma minden elliptikus edző lehetővé teszi a pulzus mérését. Minden modell ezt lehetővé teszi a fogantyúkon elhelyezett érzékelők - rögzített fogantyúk - segítségével. Az így mért értékeket hozzávetőlegesnek tekintheti, annak ellenére, hogy drágább modelleknél viszonylag pontosak.

A tartósan a fogantyúkon nyugvó kézzel futni vagy járni egyáltalán nem kellemes, és ezért a cross trénerek magasabb modelljei már rendelkeznek integrált mellkasi öv érzékelők, amelyek ezután megadják a mért értékeket magának a szimulátor számítógépnek, amely ezek alapján (HRC programok esetében) a teljes edzésmódot, ill. egyedi paraméterek beállítása.

Ha az edzőnek nincsenek pulzusprogramjai, akkor tájékoztatni fogja Önt az Önről az aktuális pulzusszám és ezen információk alapján ezután manuálisan módosíthatja az egyes beállításokat. Elvileg, ha növelni kell a pulzusát, akkor nagyobb terhelést kell beállítania.

Mellkas hevederek néha a csomag részét képezik, néha külön kell megvásárolni őket. Minden eladó határozottan kínálatban van. Ha már rendelkezik sportteszterrel, amely mellkaspántot tartalmaz (pl. POLAR márkák), akkor nem kell újat vásárolni. Ez a sportteszter párosul a futópadon elhelyezett érzékelővel, és a sporttesztelő összes funkcióját teljes mértékben kihasználhatja (pl. Emlékezhetnek az egyes edzések történetére).


Tipp: Előnyben részesítsen egy elliptikus trénert, beépített mellkaspánt vevővel. Ez egy befektetés a jövőbe. Minden jó minőségű elliptikus oktató rendelkezik ilyen vevővel az alaptervben.

A keresztirányú edző teherbírása

A cross trainer teherbírása olyan paraméter, amely alapján könnyen megbecsülheti maga a szerkezet minőségét és robusztusságát. Az alapmodellek maximális teherbírása 100 kg. Minél nagyobb az elliptikus tréner, annál erősebb a konstrukció. Ezt követően az elliptikus tréner maximális terhelhetősége 120, 130-150 kg-ra nő. A nagyméretű és robusztus edzőgépek terhelhetősége akár 180 kg.

Ha az egész családnak vagy nagyobb számú felhasználónak választ elliptikát, akkor ismernie kell a legnehezebb személy súlyát. Ezen adatok tartaléka is magától értetődő. Ha 90 kg a súlya, ne felejtsen el olyan elliptikát választani, amelynek maximális terhelése 100 kg, még akkor sem, ha megfelel a határértéknek. Minél nagyobb a tartalék, annál kevésbé terheli meg az egész szerkezetet és meghosszabbítja maga a tréner élettartamát.

Keresztező edző összeszerelése és kiszolgálása

Futópad vásárlásakor vigyázzon erre is, hogy az eladó biztosítja-e az összeszerelést . Nem vagyunk mindannyian házimesterek, akiknek teljes szekrénye van mindenféle eszközzel. Bár a gyártók általában szerszámokat szállítanak oktatóknak az összeszereléshez, mindenképpen körültekintő szakemberekhez fordulni. Biztos lehet benne, hogy a tréner megfelelően van összeállítva, és teljes megelégedésére szolgál.

Egy másik fontos kérdés, amire választ kell kérni az eladótól, hogy ad-e garanciális és garanciális utáni szerviz közvetlenül az ügyfélnél .

Képzelje el, hogy technikai hiba lép fel (még akkor is, ha a szimulátor még mindig gép és elromolhat), és hirtelen el kell szállítania a szükséges 120 kg-os szimulátort egy több száz kilométerre lévő szervizközpontba. A probléma csak akkor merül fel, ha ezt a szimulátort elhelyezzük, pl. A 8. emeletről és mi következik? A futárral történő szállítás több ezer koronába kerülhet.

Mindezt elkerülheti, ha olyan viszonteladót választ, aki ezt a szolgáltatást nyújtja. Akkor ennyi teljesen kényelmes. Felveszed a telefont, bizonyos órára megrendeled a szolgáltatást, a többiről a szerviztechnikusok gondoskodnak. Egyes kereskedők rendszeres szervizellenőrzéseket is végeznek, érdeklődnek egy ilyen lehetőség iránt. Mindenképpen megtérül!


Típus: Futópadokat csak olyan kereskedőktől vásároljon, akik helyszíni szolgáltatást tudnak nyújtani Önnek, és a termékek összeszerelését is biztosítják. Sokkal több tapasztalattal lesznek magukkal a termékekkel kapcsolatban, mert átmentek a kezükön .

Elliptikus edző garancia

Sajnos Csehországban és Szlovákiában az a szabály, hogy az eladók 5 év garanciát vállalnak. Azt azonban csak a garanciális feltételekben fogja megtudni, hogy ez csak a termékkeretre vonatkozik, és a garancia hátralévő része 24 hónap. Szerencsére olyan márkákat is forgalmazunk, amelyek magasabb garanciákat nyújtanak az egyes alkatrészekre. Például a futópadok teteje SZELLEMI FITNESSÉG életre szóló garanciát vállal a termékkeretre .

Tipp: Forduljon a kereskedőjéhez, hogy az 5 éves garancia kiterjed-e az egész edzőre vagy csak annak egy részére.

Elliptikus edzőmárka

A piacon több ellipszis edző gyártója van. Vásárlásához olyan bevált globális márkákat ajánlunk, amelyek évtizedek óta kínálják termékeiket, és azok is, amelyek több mint 100 éve gyártanak a sport területén. A világon legismertebb márkák a következők: SPIRIT FITNESS (USA), XTERRA (USA), SOLE FITNESS (USA), LIFE FITNESS (USA), Hammer (Németország), FINNLO (Németország), FINNLO MAXIMUM (Németország), ENDURANCE FITNESS (USA), Kettler (Németország), BH FITNESS (Spanyolország), TUNTURI (Fin), LIFESPAN (USA), CYBEX (USA) NORDIC TRACK (USA)

Az amerikai oktatómárkák az 50-es évek óta tartó nagy hazai piac és kereslet miatt a csúcsok közé tartoznak. Az évek során hatalmas tapasztalatokat szereztek, és az fitnesz piac az Egyesült Államokban a legnagyobb a világon.

Tipp: Ha jó minőségű futópadot keres rendszeres edzéshez, akkor a legjobb SPIRIT FITNESS futópadokat javasoljuk.


Nagyon örülünk, hogy megoszthatjuk veletek sokéves tapasztalatunkat a fitnesz területén, amelyen dolgozunk 2008 óta. Úgy gondoljuk, hogy a megadott információk hasznosak voltak számodra, és segítenek kiválasztani ideális társadat, amely segít elérni célodat vagy álmodat, legyen az álomfigura, kiváló állapot vagy egészségügyi problémák megoldása. Cégünk közvetlen importőr több márka és kizárólagos forgalmazó Csehországba és Szlovákiába.

Termékeket is szállítunk vásárlóinknak Ausztriából, Németországból és az EU többi részéből.